হালকা থেরাপি এবং ট্যানিং জ্ঞান
-
রেড লাইট থেরাপি বনাম শ্রবণশক্তি হ্রাস
বর্ণালীর লাল এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড প্রান্তে আলো সমস্ত কোষ এবং টিস্যুতে নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে।শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে তারা এটি সম্পাদন করার একটি উপায়।তারা নাইট্রিক অক্সাইড উত্পাদন বাধা দেয়।লাল এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড আলো কি শ্রবণশক্তি হ্রাস বা বিপরীত করতে পারে?2016 সালে...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপি পেশী ভর তৈরি করতে পারে?
ইউএস এবং ব্রাজিলিয়ান গবেষকরা 2016 সালের একটি পর্যালোচনাতে একসাথে কাজ করেছেন যার মধ্যে ক্রীড়াবিদদের খেলাধুলার পারফরম্যান্সের জন্য লাইট থেরাপি ব্যবহারের 46টি গবেষণা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।গবেষকদের মধ্যে একজন ছিলেন হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের ডক্টর মাইকেল হ্যাম্বলিন যিনি কয়েক দশক ধরে লাল আলো নিয়ে গবেষণা করছেন।গবেষণায় উপসংহারে বলা হয়েছে যে আর...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপি পেশী ভর এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে?
ব্রাজিলিয়ান গবেষকদের দ্বারা একটি 2016 পর্যালোচনা এবং মেটা বিশ্লেষণ পেশী কর্মক্ষমতা এবং সামগ্রিক ব্যায়াম ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য হালকা থেরাপির ক্ষমতার উপর বিদ্যমান সমস্ত গবেষণার দিকে নজর দিয়েছে।297 জন অংশগ্রহণকারীকে জড়িত ষোলটি গবেষণা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল।ব্যায়াম ক্ষমতা পরামিতি পুনরাবৃত্তি সংখ্যা অন্তর্ভুক্ত...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপি কি আঘাতের নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে?
একটি 2014 পর্যালোচনা পেশী আঘাতের চিকিত্সার জন্য কঙ্কাল পেশী মেরামতের উপর রেড লাইট থেরাপির প্রভাবের উপর 17 টি গবেষণার দিকে নজর দিয়েছে।"LLLT-এর প্রধান প্রভাবগুলি হল প্রদাহজনক প্রক্রিয়া হ্রাস, বৃদ্ধির কারণ এবং মায়োজেনিক নিয়ন্ত্রক কারণগুলির মড্যুলেশন, এবং অ্যাঞ্জিওজেন বৃদ্ধি...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপি কি পেশী পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে পারে?
2015 সালের একটি পর্যালোচনায়, গবেষকরা ব্যায়ামের আগে পেশীগুলিতে লাল এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড আলো ব্যবহার করা পরীক্ষাগুলি বিশ্লেষণ করেছেন এবং ক্লান্তি পর্যন্ত সময় খুঁজে পেয়েছেন এবং হালকা থেরাপির পরে সঞ্চালিত প্রতিনিধির সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।"স্থানের তুলনায় ক্লান্তি পর্যন্ত সময় উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপি পেশী শক্তি বাড়াতে পারে?
অস্ট্রেলিয়ান এবং ব্রাজিলিয়ান বিজ্ঞানীরা 18 জন যুবতী মহিলার ব্যায়াম পেশী ক্লান্তির উপর হালকা থেরাপির প্রভাবগুলি তদন্ত করেছেন।তরঙ্গদৈর্ঘ্য: 904nm ডোজ: 130J হালকা থেরাপি ব্যায়ামের আগে পরিচালিত হয়েছিল, এবং ব্যায়ামটিতে 60টি ঘনকেন্দ্রিক কোয়াড্রিসেপ সংকোচনের একটি সেট ছিল।যে মহিলারা পাবেন...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপি কি পেশী বাল্ক তৈরি করতে পারে?
2015 সালে, ব্রাজিলিয়ান গবেষকরা 30 জন পুরুষ ক্রীড়াবিদদের মধ্যে হালকা থেরাপি পেশী তৈরি করতে এবং শক্তি বাড়াতে পারে কিনা তা খুঁজে বের করতে চেয়েছিলেন।গবেষণায় পুরুষদের একটি গ্রুপের তুলনা করা হয়েছে যারা হালকা থেরাপি + ব্যায়াম ব্যবহার করেছে এমন একটি গ্রুপের সাথে যারা শুধুমাত্র ব্যায়াম করেছে এবং একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ।ব্যায়াম প্রোগ্রাম ছিল 8-সপ্তাহ হাঁটু...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপি কি শরীরের চর্বি গলাতে পারে?
ফেডারেল ইউনিভার্সিটি অফ সাও পাওলোর ব্রাজিলিয়ান বিজ্ঞানীরা 2015 সালে 64 স্থূল মহিলার উপর হালকা থেরাপির (808nm) প্রভাব পরীক্ষা করেছেন। গ্রুপ 1: ব্যায়াম (বায়ুবিক ও প্রতিরোধ) প্রশিক্ষণ + ফটোথেরাপি গ্রুপ 2: ব্যায়াম (বায়ুবিক ও প্রতিরোধ) প্রশিক্ষণ + ফটোথেরাপি নেই .অধ্যয়নটি ঘটেছে...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপি কি টেস্টোস্টেরন বাড়াতে পারে?
ইঁদুরের অধ্যয়ন ড্যানকুক ইউনিভার্সিটি এবং ওয়ালেস মেমোরিয়াল ব্যাপটিস্ট হাসপাতালের বিজ্ঞানীদের 2013 সালের কোরিয়ান গবেষণায় ইঁদুরের সিরাম টেস্টোস্টেরনের মাত্রার উপর হালকা থেরাপি পরীক্ষা করা হয়েছে।ছয় সপ্তাহ বয়সী 30 টি ইঁদুরকে 5 দিনের জন্য প্রতিদিন 30 মিনিটের চিকিত্সার জন্য লাল বা কাছাকাছি-ইনফ্রারেড আলো দেওয়া হয়েছিল।"দেখুন...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপির ইতিহাস - লেজারের জন্ম
আপনারা যারা জানেন না তাদের জন্য লেজার আসলে স্টিমুলেটেড এমিশন অফ রেডিয়েশন দ্বারা আলোক পরিবর্ধনের একটি সংক্ষিপ্ত রূপ।লেজারটি 1960 সালে আমেরিকান পদার্থবিদ থিওডোর এইচ. মাইম্যান দ্বারা আবিষ্কৃত হয়েছিল, কিন্তু এটি 1967 সাল পর্যন্ত হাঙ্গেরিয়ান চিকিত্সক এবং সার্জন ড. আন্দ্রে মেস্টার নয় যে ...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপির ইতিহাস - প্রাচীন মিশরীয়, গ্রীক এবং রোমান লাইট থেরাপির ব্যবহার
কালের ঊষালগ্ন থেকে, আলোর ঔষধি গুণাবলী স্বীকৃত এবং নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।প্রাচীন মিশরীয়রা রোগ নিরাময়ের জন্য দৃশ্যমান বর্ণালীর নির্দিষ্ট রং ব্যবহার করার জন্য রঙিন কাচের সাথে লাগানো সোলারিয়াম তৈরি করেছিল।এটি মিশরীয়রা ছিল যারা প্রথম স্বীকৃতি দেয় যে আপনি যদি সহ...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপি কি কোভিড-১৯ নিরাময় করতে পারে তার প্রমাণ এখানে
ভাবছেন কিভাবে আপনি নিজেকে COVID-19 সংক্রামিত হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারেন?সমস্ত ভাইরাস, রোগজীবাণু, জীবাণু এবং সমস্ত পরিচিত রোগের বিরুদ্ধে আপনার শরীরের প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন।ভ্যাকসিনের মতো জিনিসগুলি সস্তা বিকল্প এবং অনেকগুলি এন থেকে অত্যন্ত নিকৃষ্ট...আরও পড়ুন