রেড লাইট থেরাপি কি পেশী পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে পারে?

2015 সালের একটি পর্যালোচনায়, গবেষকরা ব্যায়ামের আগে পেশীগুলিতে লাল এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড আলো ব্যবহার করা পরীক্ষাগুলি বিশ্লেষণ করেছেন এবং ক্লান্তি পর্যন্ত সময় খুঁজে পেয়েছেন এবং হালকা থেরাপির পরে সঞ্চালিত প্রতিনিধির সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।

"ক্লেসবোর তুলনায় ক্লান্তি পর্যন্ত সময় 4.12 সেকেন্ড দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে এবং ফটোথেরাপির পরে পুনরাবৃত্তির সংখ্যা 5.47 বৃদ্ধি পেয়েছে।"

“আমরা উপসংহারে পৌঁছেছি যে ফটোথেরাপি (লেজার এবং এলইডি সহ) পেশীর কর্মক্ষমতা উন্নত করে এবং ব্যায়ামের আগে প্রয়োগ করা হলে পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করে।