রেড লাইট থেরাপি কি শরীরের মেদ গলাতে পারে?

২০১৫ সালে সাও পাওলো ফেডারেল ইউনিভার্সিটির ব্রাজিলীয় বিজ্ঞানীরা ৬৪ জন স্থূলকায় মহিলার উপর আলোক চিকিৎসার (৮০৮ ন্যানোমিটার) প্রভাব পরীক্ষা করেছিলেন।

গ্রুপ ১: ব্যায়াম (অ্যারোবিক ও রেজিস্ট্যান্স) প্রশিক্ষণ + ফটোথেরাপি

গ্রুপ ২: ব্যায়াম (অ্যারোবিক ও রেজিস্ট্যান্স) প্রশিক্ষণ + কোনো ফটোথেরাপি নেই।

গবেষণাটি ২০ সপ্তাহ ধরে পরিচালিত হয়েছিল, এই সময়ে সপ্তাহে ৩ দিন ব্যায়াম প্রশিক্ষণ করানো হয়। প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশনের শেষে আলোক থেরাপি প্রয়োগ করা হয়েছিল।

আশ্চর্যজনকভাবে, যে মহিলারা ব্যায়ামের পর নিয়ার-ইনফ্রারেড লাইট থেরাপি নিয়েছিলেন, তাদের চর্বি হ্রাসের পরিমাণ শুধু ব্যায়ামের তুলনায় দ্বিগুণ হয়েছিল।

এছাড়াও, ব্যায়াম ও ফটোথেরাপি গ্রহণকারী দলের মহিলাদের কঙ্কাল পেশীর ভর প্ল্যাসিবো গ্রহণকারী দলের মহিলাদের তুলনায় বেশি বৃদ্ধি পেয়েছে বলে জানা গেছে।