রেড লাইট থেরাপি কি শরীরের চর্বি গলাতে পারে?

ফেডারেল ইউনিভার্সিটি অফ সাও পাওলোর ব্রাজিলিয়ান বিজ্ঞানীরা 2015 সালে 64 জন স্থূল মহিলার উপর হালকা থেরাপির (808nm) প্রভাব পরীক্ষা করেছেন।

গ্রুপ 1: ব্যায়াম (বায়ুবিক ও প্রতিরোধ) প্রশিক্ষণ + ফটোথেরাপি

গ্রুপ 2: ব্যায়াম (বায়ুবিক এবং প্রতিরোধ) প্রশিক্ষণ + ফটোথেরাপি নেই।

অধ্যয়নটি 20 সপ্তাহের সময়কালে ঘটেছিল যার সময় ব্যায়াম প্রশিক্ষণ প্রতি সপ্তাহে 3 বার সঞ্চালিত হয়েছিল।প্রতিটি প্রশিক্ষণের শেষে হালকা থেরাপি দেওয়া হয়।

লক্ষণীয়ভাবে, যে মহিলারা ব্যায়ামের পরে কাছাকাছি-ইনফ্রারেড লাইট থেরাপি পেয়েছেন তারা একা ব্যায়ামের তুলনায় চর্বি হ্রাসের পরিমাণ দ্বিগুণ করেছেন।

অতিরিক্তভাবে, ব্যায়াম + ফটোথেরাপি গ্রুপের মহিলারা প্লেসবো গ্রুপের তুলনায় কঙ্কালের পেশী ভরে বেশি বৃদ্ধি পেয়েছে বলে জানা গেছে।