ব্লগ
-
পেশী আলো থেরাপি
ব্লগশরীরের যে কয়েকটি কম পরিচিত অংশে আলোক চিকিৎসা গবেষণা করা হয়েছে, তার মধ্যে পেশী অন্যতম। মানব পেশী কলায় শক্তি উৎপাদনের জন্য অত্যন্ত বিশেষায়িত ব্যবস্থা রয়েছে, যা দীর্ঘ সময় ধরে অল্প শক্তি খরচ এবং স্বল্প সময় ধরে তীব্র শক্তি খরচ—উভয় ক্ষেত্রেই শক্তি সরবরাহ করতে সক্ষম। গবেষণা...আরও পড়ুন -
লাল আলো থেরাপি বনাম সূর্যালোক
ব্লগলাইট থেরাপি যেকোনো সময়, এমনকি রাতেও ব্যবহার করা যায়। ঘরের ভেতরে, গোপনীয়তার সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রাথমিক খরচ এবং বিদ্যুৎ খরচ। আলোর স্বাস্থ্যকর বর্ণালী। তীব্রতা পরিবর্তন করা যায়। কোনো ক্ষতিকর UV রশ্মি নেই। কোনো ভিটামিন ডি নেই। সম্ভাব্যভাবে শক্তি উৎপাদন উন্নত করে। ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কমায়। সূর্যের দিকে পরিচালিত করে না...আরও পড়ুন -
আলো আসলে কী?
ব্লগআলোকে বিভিন্নভাবে সংজ্ঞায়িত করা যায়। যেমন—ফোটন, তরঙ্গরূপ, কণা, বা তড়িৎচুম্বকীয় কম্পাঙ্ক। আলো একই সাথে ভৌত কণা এবং তরঙ্গ—উভয়ের মতোই আচরণ করে। আমরা যাকে আলো বলে মনে করি, তা হলো তড়িৎচুম্বকীয় বর্ণালীর একটি ক্ষুদ্র অংশ, যা মানুষের দৃশ্যমান আলো নামে পরিচিত এবং যা মানুষের চোখের কোষগুলো সংবেদনশীল...আরও পড়ুন -
আপনার জীবনে ক্ষতিকর নীল আলো কমানোর ৫টি উপায়
ব্লগনীল আলো (৪২৫-৪৯৫ ন্যানোমিটার) মানুষের জন্য সম্ভাব্য ক্ষতিকর, কারণ এটি আমাদের কোষগুলিতে শক্তি উৎপাদনকে বাধা দেয় এবং এটি বিশেষ করে আমাদের চোখের জন্য ক্ষতিকর। সময়ের সাথে সাথে এর ফলে চোখে সাধারণ দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে পারে, বিশেষ করে রাতে বা কম আলোতে দেখার সমস্যা দেখা দেয়। প্রকৃতপক্ষে, নীল আলো...আরও পড়ুন -
লাইট থেরাপির ডোজ নির্ধারণের ক্ষেত্রে কি আরও কিছু করার আছে?
ব্লগলাইট থেরাপি, ফটোবায়োমোডুলেশন, এলএলএলটি, ফটোথেরাপি, ইনফ্রারেড থেরাপি, রেড লাইট থেরাপি ইত্যাদি হলো একই জিনিসের বিভিন্ন নাম – শরীরে ৬০০nm থেকে ১০০০nm পরিসরের আলো প্রয়োগ করা। অনেকে এলইডি থেকে আসা লাইট থেরাপির ওপর খুব বেশি বিশ্বাস করেন, আবার অন্যরা নিম্ন-স্তরের লেজার ব্যবহার করেন। যা-ই হোক না কেন...আরও পড়ুন -
আমার কী ডোজ লক্ষ্য রাখা উচিত?
ব্লগএখন যেহেতু আপনি হিসাব করতে পারছেন যে আপনি কী পরিমাণ ডোজ পাচ্ছেন, তাই আপনার জানা দরকার যে আসলে কোন ডোজটি কার্যকর। বেশিরভাগ পর্যালোচনা নিবন্ধ এবং শিক্ষামূলক উপকরণে দাবি করা হয় যে কোষের জন্য ০.১ জুল/বর্গ সেন্টিমিটার থেকে ৬ জুল/বর্গ সেন্টিমিটার পরিসরের একটি ডোজই সর্বোত্তম, এর চেয়ে কম ডোজে কোনো কাজ হয় না এবং এর চেয়ে অনেক বেশি ডোজে উপকারিতাগুলো নষ্ট হয়ে যায়। ...আরও পড়ুন