ত্বকের গঠন কেমন?
ত্বকের গঠন ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করলে তিনটি স্বতন্ত্র স্তর দেখা যায়:
১. এপিডার্মিস，
২. ডার্মিস এবং
৩. উপত্বকীয় স্তর।
ডার্মিস স্তরটি সাবকিউটেনিয়াস স্তরের উপরে অবস্থিত এবং এটি মূলত স্থিতিস্থাপক তন্তু দ্বারা গঠিত, যা তির্যক ও অনুভূমিকভাবে একে অপরের সাথে জড়িত থেকে একে অসাধারণ শক্তি প্রদান করে। রক্তনালীগুলো ডার্মিসে এসে শেষ হয়, এবং ঘাম ও তৈলগ্রন্থি এবং লোমকূপগুলোও এখানেই অবস্থিত।
বেসাল কোষ স্তরটি এপিডার্মিস এবং ডার্মিসের সংযোগস্থলে অবস্থিত। এই স্তরটি ক্রমাগত নতুন কোষ তৈরি করে, যেগুলো পরে উপরের দিকে উঠে আসে, চ্যাপ্টা হয়ে যায়, শৃঙ্গাকার হয় এবং অবশেষে খসে পড়ে।
ট্যানিং কী?
আমাদের বেশিরভাগের কাছেই রোদ পোহানো একটি অত্যন্ত আনন্দদায়ক বিষয়। এর উষ্ণতা ও আরাম আমাদের এক ধরনের ভালো লাগার অনুভূতি দেয়। কিন্তু ত্বকের ভেতরে আসলে কী ঘটে?
সূর্যের রশ্মি এপিডার্মিসে থাকা মেলানিন রঞ্জক পদার্থে আঘাত করে। আলোর মধ্যে থাকা ইউভিএ রশ্মির প্রভাবে এগুলো কালো হয়ে যায়। মেলানিন রঞ্জক পদার্থগুলো ত্বকের গভীরে থাকা মেলানোসাইট নামক বিশেষ কোষ দ্বারা তৈরি হয় এবং তারপর আশেপাশের কোষগুলোর সাথে ত্বকের উপরিভাগে চলে আসে। এই কালো হয়ে যাওয়া রঞ্জক পদার্থগুলো সূর্যের রশ্মির একটি অংশ শোষণ করে এবং এভাবে ত্বকের গভীর স্তরগুলোকে রক্ষা করে।
সূর্যের রশ্মির ইউভিবি (UVB) রশ্মি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং সরাসরি মেলানোসাইটগুলোর ওপর কাজ করে। তখন এগুলো আরও রঞ্জক পদার্থ তৈরি করতে উদ্দীপিত হয়, যা একটি সুন্দর ট্যানের ভিত্তি তৈরি করে। একই সাথে, ইউভিবি রশ্মি ত্বকের শিং-এর মতো শক্ত স্তরটিকে (ক্যালাস) পুরু করে তোলে। এই পুরু স্তরটি ত্বককে সুরক্ষা প্রদানে সহায়তা করে।
ত্বক কালো করা ছাড়া সূর্যের আর কী কী প্রভাব আছে?
রোদ পোহানোর প্রশান্তিদায়ক প্রভাব শুধু এর থেকে প্রাপ্ত উষ্ণতা ও আরামের কারণেই নয়, বরং উজ্জ্বল আলোর উদ্দীপক প্রভাব থেকেও আসে; সবাই জানে যে কেবল একটি রৌদ্রোজ্জ্বল গ্রীষ্মের দিনই মনকে ভালো করে দিতে পারে।
এছাড়াও, স্বল্প মাত্রার ইউভিবি রশ্মি বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং ভিটামিন ডি৩ তৈরিতে উদ্দীপনা জোগায়।
এইভাবে সূর্য বহুবিধ ইতিবাচক প্রভাবের জন্ম দেয়:
১. শারীরিক প্রাণশক্তির বৃদ্ধি
২. দেহের নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার শক্তিশালীকরণ
৩. রক্ত প্রবাহের বৈশিষ্ট্যের উন্নতি
৪. দেহের কলাগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহের উন্নতি
৫. ক্যালসিয়ামের উন্নত সরবরাহের মাধ্যমে খনিজ পদার্থের সুবিধাজনক বিপাক
৬. হাড়ের রোগ প্রতিরোধ (যেমন অস্টিওপোরোসিস, অস্টিওম্যালাসিয়া)
রোদে পোড়া হলো ত্বকের অতিরিক্ত তাপের একটি নিশ্চিত লক্ষণ, তাই এটি যেকোনো মূল্যে এড়িয়ে চলতে হবে।
সূর্যালোক কী?
আলো—এবং বিশেষ করে সূর্যালোক—শক্তির এমন একটি উৎস যা ছাড়া জীবন অকল্পনীয়। পদার্থবিজ্ঞান আলোকে তড়িৎচুম্বকীয় বিকিরণ হিসেবে বর্ণনা করে—যা বেতার তরঙ্গের মতো, কিন্তু ভিন্ন কম্পাঙ্কের। সূর্যালোক বহুবিধ ভিন্ন ভিন্ন কম্পাঙ্ক নিয়ে গঠিত, যা আমরা প্রিজম ব্যবহার করে রংধনুর বিভিন্ন রঙের মতো দেখতে পাই। কিন্তু এই বর্ণালী শুধু লাল এবং নীল রঙেই শেষ হয়ে যায় না। লালের পরে আসে অবলোহিত রশ্মি, যা আমরা উষ্ণতা হিসেবে অনুভব করি; নীল এবং বেগুনি রঙের পরে আসে অতিবেগুনি রশ্মি বা ইউভি রশ্মি, যা ত্বককে তামাটে করে তোলে।
বাইরে রোদ পোহানো নাকি সোলারিয়ামে - দুটোর মধ্যে কি কোনো পার্থক্য আছে?
সূর্যালোক, তা দেয়ালের সকেট থেকে আসুক বা আকাশ থেকে, মৌলিকভাবে একই। সূর্যালোক থেকে মৌলিকভাবে ভিন্ন অর্থে “কৃত্রিম আলো” বলে কিছু নেই। তবে, সানবেডের একটি বড় সুবিধা হলো, এর বর্ণালীর প্রতিটি উপাদান ব্যবহারকারীর প্রয়োজন অনুযায়ী নিখুঁতভাবে সমন্বয় করা যায়। এছাড়াও, সানবেডে সূর্যকে আড়াল করার মতো কোনো মেঘ থাকে না, তাই এর ডোজ সর্বদা সঠিকভাবে নির্ধারণ করা যায়। বাইরে এবং সানবেডে উভয় ক্ষেত্রেই এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে ত্বকের উপর যেন অতিরিক্ত চাপ না পড়ে।
ত্বক না পুড়িয়ে ট্যান করা - এটা কীভাবে কাজ করে?
সূর্যের রশ্মি, কাঙ্ক্ষিত ট্যানিং প্রভাবের পাশাপাশি, ত্বকের অবাঞ্ছিত লালচে ভাব বা এরিথেমাও ঘটাতে পারে।
সবচেয়ে খারাপ রূপ হলো সানবার্ন। একবার রোদ পোহানোর ক্ষেত্রে, ত্বক লাল হওয়ার চেয়ে ট্যান হতে আসলে বেশি সময় লাগে।
তা সত্ত্বেও, ত্বক না পুড়িয়েও সুন্দর ট্যান পাওয়া সম্ভব — খুব সহজভাবে নিয়মিত রোদ পোহানোর মাধ্যমে। এর কারণ হলো, শরীর ত্বকের লালচে হওয়ার প্রাথমিক পর্যায়টি তুলনামূলকভাবে দ্রুত কমিয়ে দেয়, এবং বারবার রোদের সংস্পর্শে আসার ফলে ত্বকে ট্যান ক্রমাগত গড়ে ওঠে।
সানবেডে ইউভি আলোর সঠিক তীব্রতা জানা যায়। ফলে, ট্যানিং পরিকল্পনাটি এমনভাবে সাজানো যায় যাতে ব্যক্তিটি ত্বক পোড়া শুরু হওয়ার আগেই থেমে যায় এবং তারপর বারবার সংস্পর্শে আসার মাধ্যমে একটি সুন্দর ট্যান গড়ে ওঠে।