এই প্রবন্ধে আমরা লাল আলো এবং ছত্রাকের সংক্রমণ (যেমন ক্যান্ডিডা, ইস্ট, মাইকোসিস, থ্রাশ, ক্যান্ডিডিয়াসিস ইত্যাদি) এবং ভ্যাজাইনাল থ্রাশ, জক ইচ, ব্যালানাইটিস, নখের সংক্রমণ, ওরাল থ্রাশ, দাদ, অ্যাথলিটস ফুট ইত্যাদি সম্পর্কিত গবেষণাগুলি পর্যালোচনা করব। লাল আলো কি এই উদ্দেশ্যে সম্ভাব্যতা দেখায়?
ভূমিকা
আমাদের মধ্যে কতজন সাপ্তাহিক বা মাসিক ভিত্তিতে দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণে ভুগে থাকি তা অবাক করার মতো। যদিও কেউ কেউ এটিকে জীবনের একটি অংশ হিসাবে ভুলে যেতে পারে, এই জাতীয় প্রদাহজনক সমস্যাগুলি স্বাভাবিক নয় এবং এর চিকিৎসা করা প্রয়োজন।
বারবার সংক্রমণের ফলে ত্বকে ক্রমাগত প্রদাহ দেখা দেয় এবং এই অবস্থায় শরীর স্বাভাবিক সুস্থ টিস্যু দিয়ে সেরে ওঠার পরিবর্তে দাগের টিস্যু তৈরি করে। এটি শরীরের একটি অংশের কার্যকারিতা চিরতরে ব্যাহত করে, যা যৌনাঙ্গের মতো অংশে একটি বড় সমস্যা।
আপনার শরীরের যে অংশেই এবং যে অংশেই এই সমস্যাগুলি দেখা দিতে পারে না কেন, সম্ভবত লাল আলো থেরাপি নিয়ে গবেষণা করা হয়েছে।
সংক্রমণের ক্ষেত্রে লাল আলো কেন আগ্রহের বিষয়?
আলোক থেরাপি কীভাবে সাহায্য করতে পারে তার কয়েকটি উপায় এখানে দেওয়া হল:-
লাল আলো কি প্রদাহ কমায়?
লালভাব, ব্যথা, চুলকানি এবং ব্যথা সাধারণত সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত, কারণ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আক্রমণাত্মক অণুজীবের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা করার চেষ্টা করে। স্থানীয় টিস্যুর উপর এই মিথস্ক্রিয়ার চাপ প্রদাহ বৃদ্ধিতে অবদান রাখে, যা ছত্রাকের বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত অনেক প্রেসক্রিপশন এবং ক্রিমে হাইড্রোকর্টিসোনের মতো প্রদাহ-বিরোধী যৌগ থাকে। এগুলি শরীরকে চাপা দেওয়ার জন্য সাহায্য করতে পারে, তবে কেউ কেউ বলে যে এটি কেবল অন্তর্নিহিত সমস্যাটিকে ঢেকে দেয়।
লাল আলোর উপর কিছু গবেষণা এই সম্ভাব্য সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে এটি আসলে শরীরকে প্রদাহের বিপাকীয় কারণগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে, যা কোষগুলিকে আমাদের স্বাভাবিক শ্বসন প্রতিক্রিয়ার মাধ্যমে আরও বেশি ATP এবং CO2 তৈরি করতে দেয়। শ্বসনের এই পণ্যগুলির প্রদাহ-বিরোধী যৌগগুলির সাথে প্রায় একই রকম প্রভাব রয়েছে কারণ তারা প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন সংশ্লেষণকে বাধা দেয় (প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন প্রদাহ প্রতিক্রিয়ার একটি প্রধান মধ্যস্থতাকারী) এবং বিভিন্ন প্রদাহজনক সাইটোকাইনের মুক্তি বন্ধ করে।
কিছু লোক মনে করে যে সংক্রমণ বা আঘাতের নিরাময়ের প্রতিক্রিয়ার জন্য প্রদাহ একটি প্রয়োজনীয় অংশ, তবে এটি শরীরের সঠিকভাবে কাজ না করার লক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। এটি দেখানো যেতে পারে যে বেশিরভাগ প্রাণীর ভ্রূণে, কোনও প্রদাহ ছাড়াই আঘাত নিরাময় করা স্বাভাবিক, এবং এমনকি শৈশবেও, প্রদাহ ন্যূনতম এবং দ্রুত সমাধান হয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এবং আমাদের কোষগুলি সঠিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়, প্রদাহ বৃদ্ধি পায় এবং একটি সমস্যা হয়ে ওঠে।
হালকা থেরাপি কি খামির এবং ব্যাকটেরিয়ার ক্ষতি করে?
সংক্রমণের জন্য লাল আলোর প্রতি আগ্রহের মূল কারণ সম্ভবত হল, কিছু জীবের ক্ষেত্রে লাল আলো সরাসরি ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া কোষের দেহ ধ্বংস করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ডোজ নির্ভর প্রভাব রয়েছে, তাই সঠিক পরিমাণে এক্সপোজার পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। মনে হচ্ছে এই বিষয়ে করা গবেষণায়, উচ্চ মাত্রা এবং দীর্ঘ এক্সপোজার সময় ক্যান্ডিডাকে আরও বেশি নির্মূল করে। কম ডোজ কেবল খামিরের বৃদ্ধিকে বাধা দেয় বলে মনে হয়।
লাল আলোর ছত্রাক চিকিৎসায় সাধারণত একটি আলোক সংবেদনশীল রাসায়নিকও ব্যবহার করা হয়, যা ফটোডাইনামিক থেরাপি নামে পরিচিত একটি সংমিশ্রণ থেরাপিতে ব্যবহৃত হয়। মিথিলিন নীলের মতো আলোক সংবেদনশীল রাসায়নিক যোগ করলে লাল আলোর ছত্রাকনাশক প্রভাব উন্নত হয়, তবে কিছু গবেষণায় লাল আলোর প্রভাব এখনও রয়েছে। এটি সম্ভবত ব্যাখ্যা করা যেতে পারে কারণ অণুজীবগুলিতে ইতিমধ্যেই তাদের নিজস্ব অন্তর্জাত আলোক সংবেদনশীল উপাদান রয়েছে, যা আমাদের মানব কোষে নেই। লাল বা ইনফ্রারেড আলো ছত্রাক কোষের এই রাসায়নিকগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়া করে বলে মনে করা হয়, যার ফলে একটি ধ্বংসাত্মক শৃঙ্খল প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় যা শেষ পর্যন্ত তাদের ধ্বংস করে দেয়।
প্রক্রিয়া যাই হোক না কেন, শুধুমাত্র লাল আলো থেরাপিই বিভিন্ন ধরণের ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে সংক্রমণের জন্য অধ্যয়ন করা হয়। সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য লাল আলো ব্যবহারের সৌন্দর্য হল যে, যদিও অণুজীবগুলি সম্ভাব্যভাবে মারা যাচ্ছে/প্রতিরোধ করা হচ্ছে, আপনার নিজস্ব ত্বকের কোষগুলি আরও বেশি শক্তি/CO2 উৎপাদন করছে এবং তাই প্রদাহ কমানো যেতে পারে।
পুনরাবৃত্ত এবং দীর্ঘস্থায়ী ইস্ট সংক্রমণের সমাধান?
অনেক মানুষই পুনরায় সংক্রমণ এবং পুনরাবৃত্ত সংক্রমণের সম্মুখীন হন, তাই দীর্ঘমেয়াদী সমাধান খুঁজে বের করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। লাল আলোর উপরোক্ত উভয় সম্ভাব্য প্রভাব (প্রদাহ ছাড়াই নিরাময় এবং ক্ষতিকারক অণুজীবের ত্বক জীবাণুমুক্ত করা) একটি নিম্নমুখী প্রভাবের দিকে নিয়ে যেতে পারে - স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং ভবিষ্যতের সংক্রমণের বিরুদ্ধে আরও ভাল প্রতিরোধ ক্ষমতা।
ক্যান্ডিডা/ইস্টের কম পরিমাণে উপস্থিতি আমাদের ত্বকের উদ্ভিদের একটি স্বাভাবিক অংশ, যা সাধারণত কোনও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না। প্রদাহের কম মাত্রা (যে কোনও কারণে) আসলে এই খামির জীবগুলির বৃদ্ধিকে বিশেষভাবে উৎসাহিত করে, এবং তারপরে এই বৃদ্ধি আরও প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে - একটি ক্লাসিক দুষ্টচক্র। প্রদাহের সামান্য বৃদ্ধি দ্রুত একটি সম্পূর্ণ সংক্রমণে পরিণত হয়।
এটি হরমোনজনিত, শারীরিক, রাসায়নিক, অ্যালার্জিজনিত, অথবা অন্যান্য বিভিন্ন উৎস থেকে হতে পারে - অনেক কিছুই প্রদাহকে প্রভাবিত করে।
গবেষণায় লাল আলোর উপর সরাসরি দৃষ্টিপাত করা হয়েছে যা পুনরাবৃত্ত থ্রাশ সংক্রমণের চিকিৎসা করে। এটি উল্লেখ করা হয়েছে যে যখন আপনি মনে করেন যে কোনও সংক্রমণ আসছে তখন লাল আলো ব্যবহার করা সম্ভবত সর্বোত্তম ধারণা, আক্ষরিক অর্থে 'কুঁড়িতে চুমুক দেওয়া'। কিছু গবেষণায় অনুমান করা হয়েছে যে ইস্ট সংক্রমণ/প্রদাহ সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করার জন্য সপ্তাহ এবং মাস ধরে ধারাবাহিকভাবে লাল আলো ব্যবহার করা (যার ফলে আপনার ত্বক সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে এবং উদ্ভিদকে স্বাভাবিক হতে দেয়) সম্ভবত আদর্শ দীর্ঘমেয়াদী সমাধান। সাধারণত সংক্রামিত এলাকার ত্বক সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে কোনও প্রদাহ ছাড়াই বেশ কয়েক সপ্তাহ সময় নেয়। ত্বকের প্রাকৃতিক গঠন পুনরুদ্ধারের সাথে সাথে, প্রদাহ এবং ভবিষ্যতের সংক্রমণ উভয়ের প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যাপকভাবে উন্নত হয়।
আমার কী ধরণের আলোর প্রয়োজন?
এই ক্ষেত্রের প্রায় সকল গবেষণায় লাল আলো ব্যবহার করা হয়, সাধারণত 660-685nm পরিসরে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 780nm এবং 830nm তরঙ্গদৈর্ঘ্যে ইনফ্রারেড আলো ব্যবহার করা হয় এবং প্রতি ডোজ প্রয়োগের ক্ষেত্রে তারা প্রায় একই রকম ফলাফল দেখায়।
তরঙ্গদৈর্ঘ্যের পরিবর্তে ফলাফলের জন্য লাল বা ইনফ্রারেড শক্তির মাত্রা বিবেচনা করা প্রধান বিষয় বলে মনে হয়। 600-900nm এর মধ্যে যেকোনো তরঙ্গদৈর্ঘ্য অধ্যয়ন করা হয়।
উপলব্ধ তথ্যের ভিত্তিতে, এটি যথাযথভাবে ব্যবহৃত হয়েছে বলে মনে হচ্ছেলাল আলো একটু বেশি প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব দেয়।ইনফ্রারেড আলো সামান্য বেশি ছত্রাকনাশক প্রভাব দিতে পারে। যদিও পার্থক্যগুলি সামান্য এবং চূড়ান্ত নয়। উভয়েরই একটি শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী/ছত্রাকনাশক প্রভাব রয়েছে। ছত্রাকের সংক্রমণ সমাধানের জন্য এই উভয় প্রভাব সমানভাবে অপরিহার্য।
লাল রঙের তুলনায় ইনফ্রারেডের অনুপ্রবেশের বৈশিষ্ট্য ভালো, যা যোনি বা মুখের গভীর ছত্রাক সংক্রমণের ক্ষেত্রে লক্ষণীয়।লাল আলো শারীরিকভাবে যোনির ভেতরে ক্যান্ডিডা কলোনিতে পৌঁছাতে সক্ষম নাও হতে পারে, যেখানে ইনফ্রারেড আলো হতে পারে। ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণের অন্যান্য সমস্ত ক্ষেত্রে লাল আলো আকর্ষণীয় বলে মনে হয়।
এটি কিভাবে ব্যবহার করবেন?
বৈজ্ঞানিক তথ্য থেকে আমরা একটা জিনিস বুঝতে পারি যে, বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে ছত্রাকের সংক্রমণ দূর করতে আলোর উচ্চ মাত্রা কার্যকর। ফলস্বরূপ, দীর্ঘ সময় ধরে আলোর সংস্পর্শে আসা এবং কাছাকাছি থাকা ভালো ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে। যেহেতু ছত্রাকের কোষগুলি সরাসরি প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে, তাই তত্ত্ব অনুসারে, লাল আলোর উচ্চ মাত্রা কম মাত্রার চেয়ে প্রদাহের সমাধান করতে পারে।
সারাংশ
হালকা থেরাপিছত্রাকজনিত সমস্যার স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসার জন্য অধ্যয়ন করা হয়।
লাল এবং ইনফ্রারেড আলোউভয়ই অধ্যয়নরত।
ছত্রাকগুলি এমন একটি আলোক সংবেদনশীল প্রক্রিয়ার মাধ্যমে মারা যায় যা মানুষের কোষে উপস্থিত নেই।
বিভিন্ন গবেষণায় প্রদাহ কমেছে
হালকা থেরাপিপ্রতিরোধমূলক হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আলোর মাত্রা বেশি হওয়া প্রয়োজন বলে মনে হচ্ছে।