চিকিৎসকদের সর্বসম্মত মতামত: সুপারিশ করা হয় না
বেশিরভাগ স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞবিরুদ্ধে পরামর্শ দিনগর্ভাবস্থায় ট্যানিং বেড ব্যবহারের একাধিক ঝুঁকি রয়েছে, এমনকি স্ট্যান্ড-আপ মডেলদের ক্ষেত্রেও। এখানে আপনার যা জানা প্রয়োজন:
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রধান উদ্বেগ
- অতিরিক্ত গরম হওয়ার ঝুঁকি
- স্ট্যান্ড-আপ বুথ শরীরের মূল তাপমাত্রা বাড়াতে পারে।
- এমনকি মৃদু হাইপারথার্মিয়াও (বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে) নিউরাল টিউব ডিফেক্টের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- অতিবেগুনী বিকিরণের প্রভাব
- ভ্রূণের ত্বক প্রতিরক্ষামূলক মেলানিন তৈরি করতে পারে না।
- অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে ক্ষয় হতে পারেফলিক অ্যাসিড(জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধের জন্য অপরিহার্য)
- হরমোন সংবেদনশীলতা
- গর্ভাবস্থার হরমোন ত্বকের ক্ষতি করেঅধিক ঝুঁকিপূর্ণ:
- মেলাজমা (“গর্ভাবস্থার মাস্ক”)
- অসম রঞ্জকতা
- কম ইউভি ডোজেও গুরুতর পোড়া
- গর্ভাবস্থার হরমোন ত্বকের ক্ষতি করেঅধিক ঝুঁকিপূর্ণ:
- শারীরিক অস্বস্তি
- সেশনের সময় দাঁড়িয়ে থাকলে নিম্নলিখিত সমস্যাগুলো আরও বাড়তে পারে:
- ফোলা পা/গোড়ালি
- মাথা ঘোরা (গর্ভাবস্থায় সাধারণ)
- ভারসাম্য সমস্যা
- সেশনের সময় দাঁড়িয়ে থাকলে নিম্নলিখিত সমস্যাগুলো আরও বাড়তে পারে:
যাইহোক, ট্যানিং করার কথা ভাবলে…
কঠোর নিরাপত্তা ব্যবস্থা অপরিহার্য:
✔প্রথমে আপনার স্ত্রীরোগ ও প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।– কেউ কেউ খুব সীমিত প্রকাশ অনুমোদন করতে পারেন
✔প্রথম ত্রৈমাসিক পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন– সর্বোচ্চ উন্নয়নমূলক ঝুঁকি
✔সর্বনিম্ন সেটিং ব্যবহার করুন– ৩-৫ মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়
✔পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুনবুথের ভিতরে বরফ-ঠান্ডা জল নিয়ে আসুন।
✔অতিরিক্ত গরম হওয়ার লক্ষণগুলোর দিকে নজর রাখুন।– মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাব হলে অবিলম্বে থামুন।
গর্ভাবস্থায় উজ্জ্বলতা আনার জন্য নিরাপদ বিকল্প
- গর্ভাবস্থায় নিরাপদ সেলফ-ট্যানার(ডিএইচএ-মুক্ত ফর্মুলা)
- ব্রোঞ্জিং মেকআপ
- স্প্রে ট্যান(শুধুমাত্র বায়ুচলাচলযুক্ত স্থানে)
- ভিটামিন সি সিরাম– প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিকারী
শেষ কথা
যদিও দাঁড়ানোর বিছানা শোয়ার বিছানার কিছু স্বাস্থ্যবিধি সংক্রান্ত উদ্বেগ দূর করে,ইউভি ঝুঁকি একই থাকেবেশিরভাগ চিকিৎসা নির্দেশিকা সুপারিশ করেসম্পূর্ণ পরিহারগর্ভাবস্থায় ট্যানিং বেড ব্যবহার করবেন না। সন্দেহ থাকলে, নিরাপদে উজ্জ্বল থাকতে সানলেস বিকল্প বেছে নিন।