আধুনিক সমাজে থাইরয়েডের সমস্যা ব্যাপক, যা কমবেশি সকল লিঙ্গ ও বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করে। সম্ভবত অন্য যেকোনো রোগের চেয়ে এর রোগ নির্ণয় প্রায়শই বাদ পড়ে যায় এবং থাইরয়েডের প্রচলিত চিকিৎসা বা ব্যবস্থাপত্র এই রোগ সম্পর্কিত বৈজ্ঞানিক জ্ঞানের চেয়ে কয়েক দশক পিছিয়ে আছে।
এই প্রবন্ধে আমরা যে প্রশ্নের উত্তর দিতে চলেছি তা হলো – থাইরয়েড/নিম্ন বিপাকজনিত সমস্যার প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় আলোক চিকিৎসার কি কোনো ভূমিকা থাকতে পারে?
বৈজ্ঞানিক গবেষণাপত্র পর্যালোচনা করলে আমরা দেখতে পাই যেআলোক থেরাপিথাইরয়েড ফাংশনের উপর এর প্রভাব মানুষ (যেমন Höfling DB et al., 2013), ইঁদুর (যেমন Azevedo LH et al., 2005), খরগোশ (যেমন Weber JB et al., 2014) এবং অন্যান্য প্রাণীর উপর কয়েক ডজন বার অধ্যয়ন করা হয়েছে। কেন এমন হয় তা বোঝার জন্যআলোক থেরাপিএই গবেষকদের কাছে বিষয়টি আগ্রহের হতেও পারে, আবার নাও হতে পারে, তবে প্রথমে আমাদের এর মৌলিক বিষয়গুলো বুঝতে হবে।
ভূমিকা
হাইপোথাইরয়েডিজম (থাইরয়েডের স্বল্পতা, থাইরয়েডের কম সক্রিয়তা)-কে শুধুমাত্র বয়স্কদের সমস্যা হিসেবে না দেখে, বরং এমন একটি অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করা উচিত যা সকলের মধ্যেই দেখা যায়। আধুনিক সমাজে খুব কম মানুষেরই থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা আদর্শ পর্যায়ে থাকে (ক্লাউস কাপেলারি প্রমুখ, ২০০৭। হার্শম্যান জেএম প্রমুখ, ১৯৯৩। জেএম করকোরান প্রমুখ, ১৯৭৭)। এই বিভ্রান্তি আরও বাড়িয়ে তোলে যে, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, আইবিএস, উচ্চ কোলেস্টেরল, বিষণ্ণতা এবং এমনকি চুল পড়ার মতো অন্যান্য বিপাকীয় সমস্যার সাথে এর কারণ ও উপসর্গের অনেক মিল রয়েছে (বেটসি, ২০১৩। কিম ইওয়াই, ২০১৫। ইসলাম এস, ২০০৮। ডর্চি এইচ, ১৯৮৫)।
'ধীর বিপাক' থাকা মূলত হাইপোথাইরয়েডিজমেরই একটি অবস্থা, আর একারণেই এটি শরীরের অন্যান্য সমস্যার সাথে একসাথে দেখা দেয়। যখন এর মাত্রা একটি নিম্ন পর্যায়ে পৌঁছায়, তখনই এটিকে ক্লিনিক্যাল হাইপোথাইরয়েডিজম হিসেবে নির্ণয় করা হয়।
সংক্ষেপে বলতে গেলে, হাইপোথাইরয়েডিজম হলো থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা কমে যাওয়ার ফলে সারা শরীরে শক্তি উৎপাদন কমে যাওয়ার একটি অবস্থা। এর সাধারণ কারণগুলো বেশ জটিল, যার মধ্যে রয়েছে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার বিভিন্ন দিক, যেমন— মানসিক চাপ, বংশগতি, বার্ধক্য, পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, কম কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ, কম ক্যালোরি গ্রহণ, ঘুমের অভাব, মদ্যপান এবং এমনকি অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম। এছাড়াও থাইরয়েড অপসারণের অস্ত্রোপচার, ফ্লোরাইড গ্রহণ, বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি ইত্যাদিও হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণ হতে পারে।
থাইরয়েডের ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আলোক চিকিৎসা কি সম্ভাব্যভাবে সহায়ক হতে পারে?
লাল ও অবলোহিত আলো (৬০০-১০০০ ন্যানোমিটার)এটি শরীরের বিপাক ক্রিয়ার ক্ষেত্রে বিভিন্ন স্তরে সম্ভাব্যভাবে উপকারী হতে পারে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, যথাযথভাবে লাল আলো প্রয়োগ করলে হরমোনের উৎপাদন উন্নত হতে পারে। (Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) শরীরের অন্য যেকোনো টিস্যুর মতো, থাইরয়েড গ্রন্থিরও তার সমস্ত কাজ সম্পাদনের জন্য শক্তির প্রয়োজন হয়। যেহেতু থাইরয়েড হরমোন শক্তি উৎপাদনে উদ্দীপনা জোগানোর একটি মূল উপাদান, তাই আপনি দেখতেই পাচ্ছেন যে গ্রন্থির কোষগুলিতে এর অভাব কীভাবে আরও থাইরয়েড হরমোন উৎপাদন কমিয়ে দেয় – এটি একটি চিরায়ত দুষ্টচক্র। থাইরয়েড কম -> শক্তি কম -> থাইরয়েড কম -> ইত্যাদি।
2. আলোক থেরাপিঘাড়ে সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হলে, এটি তাত্ত্বিকভাবে স্থানীয় শক্তির প্রাপ্যতা উন্নত করার মাধ্যমে এই দুষ্টচক্রটি ভাঙতে পারে, যার ফলে গ্রন্থি দ্বারা প্রাকৃতিক থাইরয়েড হরমোন উৎপাদন পুনরায় বৃদ্ধি পায়। একটি সুস্থ থাইরয়েড গ্রন্থি পুনরুদ্ধার হলে, এর ফলস্বরূপ বহুবিধ ইতিবাচক প্রভাব দেখা দেয়, কারণ পুরো শরীর অবশেষে তার প্রয়োজনীয় শক্তি পায় (মেন্ডিস-হ্যান্ডাগামা এসএম, ২০০৫; রাজেন্দ্র এস, ২০১১)। স্টেরয়েড হরমোন (টেস্টোস্টেরন, প্রোজেস্টেরন, ইত্যাদি) সংশ্লেষণ আবার গতি পায় – মেজাজ, যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং প্রাণশক্তি বৃদ্ধি পায়, শরীরের তাপমাত্রা বাড়ে এবং মূলত কম বিপাকের সমস্ত লক্ষণ দূর হয়ে যায় (অ্যামি ওয়ার্নার প্রমুখ, ২০১৩) – এমনকি শারীরিক চেহারা এবং যৌন আকর্ষণও বৃদ্ধি পায়।
৩. থাইরয়েডের সংস্পর্শে আসার ফলে সম্ভাব্য সিস্টেমিক উপকারিতার পাশাপাশি, শরীরের যেকোনো স্থানে আলো প্রয়োগ করলে তা রক্তের মাধ্যমে সিস্টেমিক প্রভাবও ফেলতে পারে (ইহসান এফআর, ২০০৫; রড্রিগো এসএম প্রমুখ, ২০০৯; লিয়াল জুনিয়র ইসি প্রমুখ, ২০১০)। যদিও লোহিত রক্তকণিকায় কোনো মাইটোকন্ড্রিয়া থাকে না; রক্তে উপস্থিত প্লেটলেট, শ্বেত রক্তকণিকা এবং অন্যান্য ধরনের কোষে মাইটোকন্ড্রিয়া থাকে। শুধুমাত্র এই বিষয়টি নিয়েই গবেষণা চলছে যে, এটি কীভাবে এবং কেন প্রদাহ ও কর্টিসলের মাত্রা কমাতে পারে – কর্টিসল হলো একটি স্ট্রেস হরমোন যা T4 থেকে T3-তে রূপান্তরকে বাধা দেয় (আলবার্টিনি প্রমুখ, ২০০৭)।
৪. শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অংশে (যেমন মস্তিষ্ক, ত্বক, অণ্ডকোষ, ক্ষতস্থান ইত্যাদি) লাল আলো প্রয়োগ করলে, কিছু গবেষক অনুমান করেন যে এটি সম্ভবত সেই স্থানে আরও তীব্র উদ্দীপনা জোগাতে পারে। ত্বকের রোগ, ক্ষত এবং সংক্রমণের উপর আলোক চিকিৎসার গবেষণায় এটি সবচেয়ে ভালোভাবে দেখা যায়, যেখানে বিভিন্ন গবেষণায় নিরাময়ের সময় সম্ভাব্যভাবে কমে আসে।লাল বা ইনফ্রারেড আলো(জে. টাই হপকিন্স প্রমুখ, ২০০৪। আভসি প্রমুখ, ২০১৩, মাও এইচএস, ২০১২। পার্সিভাল এসএল, ২০১৫। দা সিলভা জেপি, ২০১০। গুপ্তা এ, ২০১৪। গুঙ্গোরমুস এম, ২০০৯)। আলোর স্থানীয় প্রভাব থাইরয়েড হরমোনের স্বাভাবিক কার্যকারিতা থেকে সম্ভাব্যভাবে ভিন্ন অথচ পরিপূরক বলে মনে হয়।
আলোক চিকিৎসার প্রত্যক্ষ প্রভাব সম্পর্কিত মূলধারার এবং সাধারণভাবে স্বীকৃত তত্ত্বটি কোষীয় শক্তি উৎপাদনের সাথে জড়িত। ধারণা করা হয়, এই প্রভাবগুলো প্রধানত মাইটোকন্ড্রিয়াল এনজাইম (সাইটোক্রোম সি অক্সিডেজ, ইত্যাদি) থেকে নাইট্রিক অক্সাইড (NO)-কে ফটোডিসোসিয়েট করার মাধ্যমে কাজ করে। আপনি NO-কে অক্সিজেনের একটি ক্ষতিকর প্রতিযোগী হিসেবে ভাবতে পারেন, অনেকটা কার্বন মনোক্সাইডের মতোই। NO মূলত কোষের শক্তি উৎপাদন বন্ধ করে দেয়, যা শক্তির দিক থেকে একটি অত্যন্ত অপচয়মূলক পরিবেশ তৈরি করে এবং এর ফলস্বরূপ কর্টিসল/স্ট্রেস বেড়ে যায়।লাল আলোধারণা করা হয় যে, এটি মাইটোকন্ড্রিয়া থেকে নাইট্রিক অক্সাইড অপসারণ করার মাধ্যমে এই বিষক্রিয়া এবং এর ফলে সৃষ্ট মানসিক চাপ প্রতিরোধ করে। এইভাবে, লাল আলোকে তাৎক্ষণিকভাবে শক্তি উৎপাদন বৃদ্ধি করার পরিবর্তে 'মানসিক চাপের প্রতিরক্ষামূলক প্রশমন' হিসেবে ভাবা যেতে পারে। এটি কেবল মানসিক চাপের অবসাদ সৃষ্টিকারী প্রভাবগুলো প্রশমিত করে আপনার কোষের মাইটোকন্ড্রিয়াকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে, যা শুধুমাত্র থাইরয়েড হরমোন আবশ্যিকভাবে করতে পারে না।
সুতরাং, থাইরয়েড হরমোন যেখানে মাইটোকন্ড্রিয়ার সংখ্যা ও কার্যকারিতা বাড়ায়, সেখানে লাইট থেরাপি সম্পর্কিত ধারণাটি হলো, এটি নেতিবাচক চাপ-সম্পর্কিত অণুগুলোকে দমন করার মাধ্যমে থাইরয়েডের প্রভাবকে আরও শক্তিশালী ও নিশ্চিত করতে পারে। আরও বেশ কিছু পরোক্ষ প্রক্রিয়া থাকতে পারে যার মাধ্যমে থাইরয়েড এবং লাল আলো উভয়ই মানসিক চাপ কমায়, কিন্তু আমরা এখানে সে বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব না।
কম বিপাক হার/হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণ
হৃদস্পন্দনের হার কম (৭৫ বিপিএম-এর নিচে)
শরীরের তাপমাত্রা কম, ৯৮° ফারেনহাইট/৩৬.৭° সেলসিয়াসের চেয়ে কম।
সবসময় ঠান্ডা লাগে (বিশেষ করে হাত ও পা)
শরীরের যেকোনো স্থানের শুষ্ক ত্বক
মেজাজ খারাপ / রাগান্বিত চিন্তা
মানসিক চাপ / উদ্বেগের অনুভূতি
মস্তিষ্কের ধোঁয়াশা, মাথাব্যথা
ধীরে ধীরে বাড়া চুল/নখ
অন্ত্রের সমস্যা (কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্রোনস ডিজিজ, আইবিএস, সিআইবিও, পেট ফাঁপা, বুক জ্বালাপোড়া, ইত্যাদি)
ঘন ঘন প্রস্রাব
যৌন আকাঙ্ক্ষা কম/নেই (এবং/অথবা দুর্বল লিঙ্গোত্থান / যোনিপথের পিচ্ছিলতা কম)
ইস্ট/ক্যান্ডিডা সংবেদনশীলতা
অনিয়মিত মাসিক চক্র, অতিরিক্ত রক্তপাত, বেদনাদায়ক
বন্ধ্যাত্ব
দ্রুত চুল পাতলা হয়ে যাওয়া/পিছিয়ে পড়া। ভ্রু পাতলা হয়ে যাওয়া।
খারাপ ঘুম
থাইরয়েড তন্ত্র কীভাবে কাজ করে?
থাইরয়েড হরমোন প্রথমে থাইরয়েড গ্রন্থিতে (যা গলায় অবস্থিত) প্রধানত T4 হিসেবে উৎপন্ন হয় এবং তারপর রক্তের মাধ্যমে যকৃত ও অন্যান্য কলায় পৌঁছায়, যেখানে এটি আরও সক্রিয় রূপ T3-তে রূপান্তরিত হয়। থাইরয়েড হরমোনের এই অধিক সক্রিয় রূপটি তখন শরীরের প্রতিটি কোষে পৌঁছে কোষের শক্তি উৎপাদন উন্নত করার জন্য কোষের অভ্যন্তরে কাজ করে। সুতরাং, থাইরয়েড গ্রন্থি -> যকৃত -> সমস্ত কোষ।
এই উৎপাদন প্রক্রিয়ায় সাধারণত কী ভুল হয়? থাইরয়েড হরমোনের কার্যকলাপের শৃঙ্খলে যেকোনো বিন্দুতেই সমস্যা দেখা দিতে পারে:
১. থাইরয়েড গ্রন্থি নিজেই হয়তো পর্যাপ্ত পরিমাণে হরমোন তৈরি করতে পারছে না। এর কারণ হতে পারে খাদ্যে আয়োডিনের অভাব, খাদ্যে পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (PUFA) বা গয়ট্রোজেনের আধিক্য, পূর্বে থাইরয়েডের অস্ত্রোপচার, তথাকথিত 'অটোইমিউন' রোগ হাশিমোটো'স ইত্যাদি।
২. গ্লুকোজ/গ্লাইকোজেনের অভাব, কর্টিসলের আধিক্য, স্থূলতা, অ্যালকোহল, ওষুধ ও সংক্রমণ থেকে সৃষ্ট লিভারের ক্ষতি, শরীরে অতিরিক্ত আয়রন জমা হওয়া ইত্যাদির কারণে লিভার হরমোনগুলোকে (T4 -> T3) 'সক্রিয়' করতে পারছিল না।
৩. কোষগুলো হয়তো উপলব্ধ হরমোন শোষণ করতে পারছে না। কোষ দ্বারা সক্রিয় থাইরয়েড হরমোনের শোষণ সাধারণত খাদ্যতালিকাগত কারণের উপর নির্ভর করে। খাদ্য থেকে প্রাপ্ত পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট (অথবা ওজন কমানোর সময় সঞ্চিত চর্বি থেকে নির্গত ফ্যাট) প্রকৃতপক্ষে থাইরয়েড হরমোনকে কোষে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। গ্লুকোজ, বা সাধারণভাবে শর্করা (ফ্রুক্টোজ, সুক্রোজ, ল্যাকটোজ, গ্লাইকোজেন, ইত্যাদি), কোষ দ্বারা সক্রিয় থাইরয়েড হরমোনের শোষণ এবং ব্যবহার উভয়ের জন্যই অপরিহার্য।
কোষে থাইরয়েড হরমোন
যদি থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনে কোনো বাধা না থাকে এবং এটি কোষে পৌঁছাতে পারে, তবে এটি কোষের শ্বসন প্রক্রিয়ার উপর প্রত্যক্ষ ও পরোক্ষভাবে কাজ করে – যার ফলে গ্লুকোজের সম্পূর্ণ জারণ ঘটে (কার্বন ডাই অক্সাইডে)। মাইটোকন্ড্রিয়াল প্রোটিনগুলোকে 'বিচ্ছিন্ন' করার জন্য পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন না থাকলে, শ্বসন প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ হতে পারে না এবং সাধারণত শেষ উৎপাদ হিসেবে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিবর্তে ল্যাকটিক অ্যাসিড তৈরি হয়।
থাইরয়েড হরমোন কোষের মাইটোকন্ড্রিয়া এবং নিউক্লিয়াস উভয়ের উপরই কাজ করে, যার ফলে স্বল্পমেয়াদী ও দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সৃষ্টি হয় যা জারণ বিপাককে উন্নত করে। নিউক্লিয়াসের মধ্যে, T3 নির্দিষ্ট কিছু জিনের প্রকাশকে প্রভাবিত করে বলে মনে করা হয়, যা মাইটোকন্ড্রিওজেনেসিস ঘটায়, অর্থাৎ আরও বেশি বা নতুন মাইটোকন্ড্রিয়া তৈরি করে। ইতিমধ্যে বিদ্যমান মাইটোকন্ড্রিয়ার উপর, এটি সাইটোক্রোম অক্সিডেজের মাধ্যমে সরাসরি শক্তি-উন্নয়নকারী প্রভাব ফেলে এবং সেইসাথে ATP উৎপাদন থেকে শ্বসনকে বিচ্ছিন্ন করে।
এর অর্থ হলো, এটিপি উৎপাদন করা ছাড়াই গ্লুকোজকে শ্বসন প্রক্রিয়ায় চালিত করা যায়। যদিও এটিকে অপচয় বলে মনে হতে পারে, এটি উপকারী কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ বাড়ায় এবং গ্লুকোজকে ল্যাকটিক অ্যাসিড হিসেবে জমা হওয়া থেকে বিরত রাখে। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এটি আরও স্পষ্টভাবে দেখা যায়, যাদের প্রায়শই ল্যাকটিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়, যা ল্যাকটিক অ্যাসিডোসিস নামক একটি অবস্থার সৃষ্টি করে। এমনকি হাইপোথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি বিশ্রামের সময়েও উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ল্যাকটিক অ্যাসিড তৈরি করেন। এই ক্ষতিকর অবস্থাটি প্রশমিত করতে থাইরয়েড হরমোন সরাসরি ভূমিকা পালন করে।
শরীরে থাইরয়েড হরমোনের আরেকটি কাজ হলো ভিটামিন এ এবং কোলেস্টেরলের সাথে মিলিত হয়ে প্রেগন্যেনোলোন তৈরি করা – যা সমস্ত স্টেরয়েড হরমোনের পূর্বসূরি। এর অর্থ হলো, থাইরয়েডের মাত্রা কম থাকলে প্রোজেস্টেরন, টেস্টোস্টেরন ইত্যাদির মাত্রাও অনিবার্যভাবে কমে যায়। পিত্ত লবণের মাত্রাও কমে যায়, যার ফলে হজম প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। থাইরয়েড হরমোন সম্ভবত শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হরমোন, যা সমস্ত অপরিহার্য কার্যকলাপ এবং সুস্থতার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করে বলে মনে করা হয়।
সারসংক্ষেপ
থাইরয়েড হরমোনকে কেউ কেউ শরীরের 'প্রধান হরমোন' হিসেবে বিবেচনা করেন এবং এর উৎপাদন মূলত থাইরয়েড গ্রন্থি ও যকৃতের ওপর নির্ভরশীল।
সক্রিয় থাইরয়েড হরমোন মাইটোকন্ড্রিয়াল শক্তি উৎপাদন, আরও মাইটোকন্ড্রিয়া গঠন এবং স্টেরয়েড হরমোনকে উদ্দীপিত করে।
হাইপোথাইরয়েডিজম হলো কোষের শক্তি কমে যাওয়ার একটি অবস্থা, যার অনেকগুলো উপসর্গ রয়েছে।
থাইরয়েড কমে যাওয়ার কারণগুলো জটিল এবং তা খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত।
কম কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার এবং খাদ্যে উচ্চ মাত্রার পিইউএফএ (PUFA) হলো প্রধান অপরাধী, এর পাশাপাশি মানসিক চাপও একটি কারণ।
থাইরয়েডআলোক থেরাপি?
যেহেতু থাইরয়েড গ্রন্থিটি ঘাড়ের ত্বক এবং চর্বির নিচে অবস্থিত, তাই থাইরয়েড চিকিৎসার জন্য নিয়ার ইনফ্রারেড আলোই সবচেয়ে বেশি গবেষণাকৃত। এটি যৌক্তিক, কারণ এটি দৃশ্যমান লাল আলোর চেয়ে বেশি ভেদনক্ষম (কোলারি, ১৯৮৫; কোলারোভা প্রমুখ, ১৯৯৯; এনওয়েমেকা, ২০০৩, বিয়োরডাল জেএম প্রমুখ, ২০০৩)। তবে, থাইরয়েডের জন্য ৬৩০ ন্যানোমিটারের মতো কম তরঙ্গদৈর্ঘ্যের লাল আলো নিয়েও গবেষণা করা হয়েছে (মরকোস এন প্রমুখ, ২০১৫), কারণ এটি তুলনামূলকভাবে একটি উপরিভাগের গ্রন্থি।
গবেষণায় সাধারণত নিম্নলিখিত নির্দেশিকাগুলো অনুসরণ করা হয়:
ইনফ্রারেড এলইডি/লেজার৭০০-৯১০ ন্যানোমিটার পরিসরে।
১০০mW/cm² বা তার চেয়ে ভালো শক্তি ঘনত্ব
এই নির্দেশিকাগুলো উপরে উল্লিখিত গবেষণা থেকে প্রাপ্ত কার্যকর তরঙ্গদৈর্ঘ্য এবং টিস্যু ভেদন সংক্রান্ত গবেষণার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে। ভেদনকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে; পালসিং, পাওয়ার, ইনটেনসিটি, টিস্যু কন্টাক্ট, পোলারাইজেশন এবং কোহেরেন্স। অন্যান্য কারণগুলোর উন্নতি করা গেলে প্রয়োগের সময় কমানো যেতে পারে।
সঠিক শক্তিতে, ইনফ্রারেড এলইডি আলো থাইরয়েড গ্রন্থির পুরো অংশকে, সামনে থেকে পেছন পর্যন্ত, প্রভাবিত করতে পারে। ঘাড়ে দৃশ্যমান লাল তরঙ্গদৈর্ঘ্যের আলোও উপকার দেবে, যদিও এর জন্য আরও শক্তিশালী যন্ত্রের প্রয়োজন হবে। এর কারণ হলো, আগেই যেমন বলা হয়েছে, দৃশ্যমান লাল আলোর ভেদন ক্ষমতা কম। একটি মোটামুটি ধারণা অনুযায়ী, ৯০ ওয়াট বা তার বেশি শক্তির লাল এলইডি (৬২০-৭০০ ন্যানোমিটার) ভালো ফল দেবে।
অন্যান্য ধরণেরআলোক থেরাপি প্রযুক্তিনিম্ন-স্তরের লেজার ভালো, যদি আপনার সামর্থ্য থাকে। গবেষণাপত্রে এলইডি-র চেয়ে লেজার নিয়ে বেশি আলোচনা করা হয়েছে, তবে এলইডি-র আলোর প্রভাবকে সাধারণত সমান বলে মনে করা হয় (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013)।
মেটাবলিক রেট উন্নত করা বা হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য হিট ল্যাম্প, ইনক্যান্ডেসেন্ট এবং ইনফ্রারেড সাউনা ততটা কার্যকরী নয়। এর কারণ হলো এগুলোর প্রশস্ত বিম অ্যাঙ্গেল, অতিরিক্ত তাপ/অদক্ষতা এবং অপচয়মূলক স্পেকট্রাম।
শেষ কথা
লাল বা ইনফ্রারেড আলোথাইরয়েডের জন্য একটি এলইডি উৎস (৬০০-৯৫০ ন্যানোমিটার) থেকে নির্গত রশ্মি নিয়ে গবেষণা করা হয়।
প্রতিটি গবেষণায় থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা ও পরিমাপ করা হয়।
থাইরয়েড সিস্টেম একটি জটিল ব্যবস্থা। খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার দিকেও নজর দেওয়া প্রয়োজন।
এলইডি লাইট থেরাপি বা এলএলএলটি নিয়ে যথেষ্ট গবেষণা হয়েছে এবং এটি সর্বোচ্চ নিরাপত্তা নিশ্চিত করে। এই ক্ষেত্রে ইনফ্রারেড (৭০০-৯৫০ ন্যানোমিটার) এলইডি বেশি ব্যবহৃত হয়, তবে দৃশ্যমান লাল আলোও ব্যবহার করা যায়।