১৮০০ সালের শেষের দিক থেকে নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য লাল আলো থেরাপির বিছানার মতো হালকা চিকিৎসার ব্যবহার বিভিন্ন রূপে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ১৮৯৬ সালে, ডেনিশ চিকিৎসক নীলস রাইবার্গ ফিনসেন একটি বিশেষ ধরণের ত্বকের যক্ষ্মা এবং গুটিবসন্তের জন্য প্রথম হালকা থেরাপি তৈরি করেছিলেন।
এরপর, ১৯৯০-এর দশকে বিজ্ঞানীদের মহাকাশে উদ্ভিদ জন্মাতে সাহায্য করার জন্য লাল আলো থেরাপি (RLT) ব্যবহার করা হয়েছিল। গবেষকরা দেখেছেন যে লাল আলো নির্গত ডায়োড (LED) দ্বারা নির্গত তীব্র আলো উদ্ভিদের বৃদ্ধি এবং সালোকসংশ্লেষণকে উৎসাহিত করতে সাহায্য করে। এই আবিষ্কারের পর, লাল আলোর সম্ভাব্য প্রয়োগের জন্য গবেষণা করা হয়েছিল, বিশেষ করে লাল আলো থেরাপি মানব কোষের ভিতরে শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে কিনা তা দেখার জন্য। বিজ্ঞানীরা আশা করেছিলেন যে লাল আলো পেশী অ্যাট্রোফির চিকিৎসার জন্য একটি কার্যকর উপায় হতে পারে - আঘাতের কারণে বা শারীরিক কার্যকলাপের অভাবের কারণে পেশীর ক্ষয় - সেইসাথে ক্ষত নিরাময়কে ধীর করে এবং মহাকাশ ভ্রমণের সময় ওজনহীনতার কারণে হাড়ের ঘনত্বের সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে।
গবেষকরা তখন থেকে লাল আলো থেরাপির জন্য অনেকগুলি ব্যবহার খুঁজে পেয়েছেন। বিউটি সেলুনে পাওয়া লাল আলোর বিছানা স্ট্রেচ মার্ক এবং বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে বলে জানা গেছে। মেডিকেল অফিসে ব্যবহৃত লাল আলো থেরাপি সোরিয়াসিস, ধীর-নিরাময়কারী ক্ষত এবং এমনকি কেমোথেরাপির কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার চিকিৎসার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
রেড লাইট থেরাপি বেডের কাজ কী?
রেড লাইট থেরাপি হল একটি প্রাকৃতিক চিকিৎসা যা নিকট-ইনফ্রারেড আলো ব্যবহার করে। এই কৌশলটির অসংখ্য সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে চাপ কমানো, শক্তি বৃদ্ধি এবং মনোযোগ বৃদ্ধি, পাশাপাশি রাতের ভালো ঘুম। লাল আলো থেরাপি বিছানাগুলি চেহারার ক্ষেত্রে ট্যানিং বিছানার মতোই, যদিও লাল আলো থেরাপি বিছানাগুলিতে ক্ষতিকারক অতিবেগুনী (UV) বিকিরণ অন্তর্ভুক্ত থাকে না।
রেড লাইট থেরাপি কি নিরাপদ?
রেড লাইট থেরাপি ব্যবহার ক্ষতিকারক কিনা তার কোনও প্রমাণ নেই, অন্তত অল্প সময়ের জন্য এবং নির্দেশাবলী অনুসারে ব্যবহার করলে। কিছু টপিকাল ত্বকের চিকিৎসার তুলনায় এটি অ-বিষাক্ত, অ-আক্রমণকারী এবং অ-কঠোর। যদিও সূর্যের আলো বা ট্যানিং বুথ থেকে আসা UV রশ্মি ক্যান্সারের জন্য দায়ী, এই ধরণের আলো RLT চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয় না। এটি ক্ষতিকারকও নয়। যদি পণ্যগুলির অপব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, খুব বেশি ঘন ঘন ব্যবহার করা হয় বা নির্দেশাবলী অনুসারে ব্যবহার না করা হয়, তাহলে আপনার ত্বক বা চোখ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এই কারণেই প্রশিক্ষিত চিকিৎসকদের সাথে একটি যোগ্য এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত সুবিধায় লাল আলো থেরাপি করা অপরিহার্য।
রেড লাইট থেরাপি বিছানা কত ঘন ঘন ব্যবহার করা উচিত?
বিভিন্ন কারণে, গত কয়েক বছরে রেড লাইট থেরাপির জনপ্রিয়তা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। কিন্তু ঘরোয়া চিকিৎসার জন্য কিছু সাধারণ নির্দেশিকা কী কী?
শুরু করার জন্য একটি ভালো জায়গা কোনটি?
শুরুতে, আমরা সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচবার ১০ থেকে ২০ মিনিটের জন্য রেড লাইট থেরাপি ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। এছাড়াও, RLT শুরু করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন, বিশেষ করে যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয়।