নিরাময়ে সহায়তার জন্য রেড লাইট থেরাপি বেডের মতো আলোক চিকিৎসার ব্যবহার উনিশ শতকের শেষভাগ থেকে বিভিন্ন রূপে প্রচলিত হয়ে আসছে। ১৮৯৬ সালে, ডেনিশ চিকিৎসক নিলস রাইবার্গ ফিনসেন এক বিশেষ ধরনের চর্ম যক্ষ্মা এবং গুটিবসন্তের জন্য প্রথম আলোক চিকিৎসা উদ্ভাবন করেন।
এরপর, ১৯৯০-এর দশকে মহাকাশে গাছপালা জন্মাতে বিজ্ঞানীদের সাহায্য করার জন্য রেড লাইট থেরাপি (আরএলটি) ব্যবহার করা হয়েছিল। গবেষকরা দেখতে পান যে লাল আলো-নিঃসরণকারী ডায়োড (এলইডি) থেকে নির্গত তীব্র আলো উদ্ভিদের বৃদ্ধি এবং সালোকসংশ্লেষণকে উৎসাহিত করতে সাহায্য করে। এই আবিষ্কারের পর, চিকিৎসাক্ষেত্রে এর সম্ভাব্য প্রয়োগ নিয়ে গবেষণা করা হয়, বিশেষ করে রেড লাইট থেরাপি মানব কোষের অভ্যন্তরে শক্তি বাড়াতে পারে কিনা তা দেখার জন্য। বিজ্ঞানীরা আশা করেছিলেন যে, আঘাত বা শারীরিক কার্যকলাপের অভাবে নড়াচড়ার অভাবে পেশীর ক্ষয়—যা মাসল অ্যাট্রোফি নামে পরিচিত—এর চিকিৎসার জন্য, সেইসাথে ক্ষত নিরাময়ের গতি কমাতে এবং মহাকাশ ভ্রমণের সময় ওজনহীনতার কারণে সৃষ্ট হাড়ের ঘনত্বজনিত সমস্যা সমাধানে লাল আলো একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।
গবেষকরা পরবর্তীকালে রেড লাইট থেরাপির জন্য ব্যবহৃত অনেক উপকরণ খুঁজে পেয়েছেন। বলা হয়ে থাকে যে, বিউটি স্যালনে থাকা রেড লাইট বেডের মাধ্যমে স্ট্রেচ মার্ক এবং বলিরেখা কমে যায়। চিকিৎসকের চেম্বারে ব্যবহৃত রেড লাইট থেরাপি সোরিয়াসিস, দেরিতে সেরে ওঠা ক্ষত এবং এমনকি কেমোথেরাপির কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার চিকিৎসাতেও কাজে লাগানো যেতে পারে।
রেড লাইট থেরাপি বেড কী কাজ করে?
রেড লাইট থেরাপি হলো একটি প্রাকৃতিক চিকিৎসা পদ্ধতি যা নিয়ার-ইনফ্রারেড আলো ব্যবহার করে। এই পদ্ধতির অনেক সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে মানসিক চাপ হ্রাস, শক্তি বৃদ্ধি, মনোযোগ বৃদ্ধি এবং ভালো ঘুম অন্যতম। দেখতে রেড লাইট থেরাপি বেডগুলো ট্যানিং বেডের মতোই, তবে এতে ক্ষতিকর অতিবেগুনি (UV) রশ্মি থাকে না।
রেড লাইট থেরাপি কি নিরাপদ?
রেড লাইট থেরাপি ব্যবহার করা যে ক্ষতিকর, তার কোনো প্রমাণ নেই, অন্তত যখন এটি অল্প সময়ের জন্য এবং নির্দেশাবলী অনুযায়ী ব্যবহার করা হয়। ত্বকের উপর প্রয়োগ করা কিছু চিকিৎসার তুলনায় এটি অ-বিষাক্ত, অ-আক্রমণাত্মক এবং কম ক্ষতিকর। যদিও সূর্য বা ট্যানিং বুথ থেকে আসা অতিবেগুনি রশ্মি ক্যান্সারের জন্য দায়ী, এই ধরনের আলো আরএলটি (RLT) চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয় না। এটি ক্ষতিকরও নয়। যদি পণ্যটির অপব্যবহার করা হয়, যেমন—খুব ঘন ঘন বা নির্দেশাবলী অনুযায়ী ব্যবহার না করা হয়, তাহলে আপনার ত্বক বা চোখের ক্ষতি হতে পারে। এই কারণেই প্রশিক্ষিত চিকিৎসকদের তত্ত্বাবধানে একটি যোগ্য এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত প্রতিষ্ঠানে রেড লাইট থেরাপি গ্রহণ করা অপরিহার্য।
কত ঘন ঘন রেড লাইট থেরাপি বেড ব্যবহার করা উচিত?
নানা কারণে, গত কয়েক বছরে রেড লাইট থেরাপির জনপ্রিয়তা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। কিন্তু বাড়িতে চিকিৎসার জন্য সাধারণ নির্দেশিকাগুলো কী কী?
কোথা থেকে শুরু করা ভালো হবে?
প্রাথমিকভাবে, আমরা সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচবার ১০ থেকে ২০ মিনিটের জন্য রেড লাইট থেরাপি ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। এছাড়াও, আরএলটি (RLT) শুরু করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন, বিশেষ করে যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয়।