প্রতি উৎসবের মরশুমে তিন কেজি করে চর্বি। "ছুটির পরের চর্বি" এর মুখোমুখি হয়ে, অনেকেই তাদের ফিগার পুনরুদ্ধার করতে আগ্রহী, পাগলাটে খেলাধুলা, ওজন কমানোর জন্য ডায়েট, ডায়েট পিল ইত্যাদি ব্যবহার করে, কেবল গ্যাস্ট্রিক রোগের ঝুঁকিতে পড়ে না, বরং পেশী, হাড় এবং শরীরের অন্যান্য অংশের উপর বোঝাও বাড়িয়ে তোলে এবং ওজন হ্রাস যতটা কার্যকর হওয়া উচিত ততটা কার্যকর হয় না। এই কারণে, চর্বি হ্রাসকারীদের জন্য আরও আরামদায়ক এবং নিরাপদ, কোনও পুনরুদ্ধারের সময়কাল নয়, আক্রমণাত্মক লাল আলো ওজন হ্রাস পদ্ধতি একটি নতুন পছন্দ প্রদান করে।
জার্নাল অফ কসমেটিক ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লাল এবং ইনফ্রারেড তরঙ্গদৈর্ঘ্যের একটি প্রোগ্রাম ব্যবহার করে LED ফটোবায়োমডুলেশন থেরাপি (PBMT) কার্যকরভাবে এবং নিরাপদে পেটের চর্বি কোষের মধ্যে থাকা চর্বি ভেঙে দেয়, যার ফলে শরীরের ওজন, কোমরের পরিধি এবং শরীরের চর্বির শতাংশ হ্রাস পায়, পাশাপাশি শরীরের কনট্যুর এবং ত্বকের চেহারা উন্নত হয়।
লাল আলো চর্বি বিপাককে উৎসাহিত করে এবং ত্বকের শিথিলতা উন্নত করে
এই গবেষণায় দেখা গেছে যে লাল আলো অ্যাডিপোজ টিস্যুর প্রতিবন্ধকতা হ্রাস করে এবং এইভাবে এই কোষগুলির সাথে ভালভাবে যোগাযোগ করে। লাল আলো এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড আলোর নির্দিষ্ট তরঙ্গদৈর্ঘ্য ত্বকের স্তরের একটি নির্দিষ্ট গভীরতা ভেদ করে চর্বি কোষগুলিতে পৌঁছাতে পারে, যা চর্বি কোষের মাইটোকন্ড্রিয়া দ্বারা শোষিত হয়, ফলে ATP উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, ফলে কোষীয় বিপাককে উদ্দীপিত করে এবং চর্বি জমা কমায়।
একই সময়ে, এটি ট্রাইগ্লিসারাইডগুলিকে ফ্যাটি অ্যাসিড এবং গ্লিসারলে রূপান্তর করতে সাইটোপ্লাজমিক লাইপেজ সক্রিয় করতে পারে, লাইপোলাইসিসকে ত্বরান্বিত করে, পেটের অ্যাডিপোজ টিস্যু উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং পেটের চর্বি স্তরের পুরুত্ব পাতলা করে, যা পূর্ববর্তী সম্পর্কিত গবেষণার ফলাফলের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ।
এছাড়াও, টিস্যু বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে লাল আলোর ফটোথেরাপির পরে রোগীদের পেটের ত্বকে কোলাজেন জমা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং ত্বকের চেহারা উন্নত হয়েছে। এর কারণ হতে পারে লাল আলো ফাইব্রোব্লাস্টের বিস্তার এবং কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃঢ়তা বৃদ্ধি করে। এই ফলাফল থেকে বোঝা যায় যে লাল আলো কেবল চর্বি কমায় না, বরং ত্বকের উপর একটি প্রসাধনী প্রভাবও ফেলে, যা ওজন হ্রাসের ফলে ত্বকের শিথিলতা উন্নত করতে সহায়তা করে।
লাল আলোর ওজন কমানোর কার্যকারিতা সম্পর্কে অসংখ্য প্রামাণিক সাহিত্য
গত এক দশক বা তারও বেশি সময় ধরে, শরীরের গঠন এবং চর্বি কমানোর জন্য লাল আলোর মৌলিক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল প্রয়োগের উপর জাতীয় এবং আন্তর্জাতিক প্রতিবেদনের সংখ্যা ক্রমবর্ধমান হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ব্রাজিলিয়ান গবেষকরা দেখিয়েছেন যে লাল আলো শরীরের গঠন উন্নত করতে পারে এবং স্নায়ু, রক্তনালী এবং ত্বকের মতো প্রতিবেশী কাঠামো অক্ষত রাখে তা নিশ্চিত করে।
জার্নাল অফ বায়োফোটোনিক্স-এ লাল এবং ইনফ্রারেড আলোর সম্মিলিত ব্যবহার সারা শরীরে চর্বির পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং ত্বককে টানটান করতে সাহায্য করে, এটিকে মসৃণ এবং দৃঢ় করে তোলে, ফলে সেলুলাইটের কারণে ত্বকের অসমতা কিছুটা হলেও কমিয়ে আনা যায় এবং চিকিৎসাটি আরামদায়ক, নিরাপদ এবং কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
সংক্ষেপে, ওজন, কোমরের পরিধি এবং শরীরের চর্বির হার কমাতে লাল আলো, পেটের চর্বি স্তরের পুরুত্ব উন্নত করে এবং ত্বকের চেহারা উন্নত করে, এবং ওজন কমানোর ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতির চেয়ে উন্নত অনেক সূচক রয়েছে, যা চর্বি কমানোর জনসংখ্যার দ্বারা গ্রহণ করা সহজ।
MERICAN Health Pod ওজন কমাতে এবং ভাস্কর্য তৈরিতে সাহায্য করে
রেড লাইট থেরাপির উপর ভিত্তি করে তৈরি MERICAN হেলথ পড, বিভিন্ন ধরণের নির্দিষ্ট তরঙ্গদৈর্ঘ্যকে একত্রিত করে যা সারা শরীরের ত্বকে জৈবিক প্রভাব তৈরি করে। এই জৈবিক প্রভাব প্রোটিন কাইনেস এবং লিপেজের মতো এনজাইমের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে, যা চর্বি বিপাকের ভাঙ্গনকে ত্বরান্বিত করে এবং কোলাজেন সংশ্লেষণকে উৎসাহিত করে, যার ফলে সেলুলাইট এবং সেলুলাইট হ্রাস পায়, যার ফলে ত্বক শক্ত হয় এবং শরীরের গঠন মসৃণ হয়।
ওজন কমানো এবং আকৃতি গঠনে লাল আলোর কার্যকারিতা যাচাই করার জন্য, MERICAN Light Energy Research Center চীনা স্ট্যান্ডার্ড ওজন পদ্ধতি [মানক ওজন (কেজি) = [উচ্চতা (সেমি) – ১০০] x ০.৯] এবং WHO কোমরের পরিধি সীমা [পুরুষ কোমর > ৮৫ সেমি, মহিলাদের কোমর > ৮০ সেমি হল পেটের চর্বি জমার সীমা] পরীক্ষার মান হিসেবে ব্যবহার করে এবং এলোমেলোভাবে ১৮-৫৬ বছর বয়সীদের BMI নম্বর নির্বাচন করে। ১৮-৫৬ বছর বয়সী পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে যাদের BMI মান বেশি, তাদের এলোমেলোভাবে অধ্যয়নের বিষয় হিসেবে নির্বাচন করা হয়েছিল এবং একটি সুস্থ জীবনধারার নির্দেশনায়, MERICAN স্বাস্থ্য কেবিন ব্যবহার করে নিয়মিত ব্যক্তিগতকৃত আলো থেরাপি প্রোগ্রামের সাথে তাদের সম্পূরক করা হয়েছিল।
সপ্তাহে ৩ বার, প্রতিবার ৩০ মিনিট করে স্বাস্থ্য চেম্বারে এক্সপোজারের ৩ মাস পর, ফলাফলে দেখা গেছে যে পরীক্ষার বিষয়গুলির গড় ওজন এবং কোমরের পরিধি স্বাভাবিক মান পরিসরে পৌঁছেছে, শরীরের চর্বির হার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, শরীরের আকৃতির রেখা আরও স্পষ্ট, সেলুলাইটের ঘটনাও হ্রাস পেয়েছে, ত্বক আরও শক্ত এবং মসৃণ হয়ে উঠেছে এবং পুরো প্রক্রিয়াটির কোনও প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া নেই।
পরিশেষে, ওজন কমানোর উদ্দেশ্য কেবল একটি সুন্দর শরীরের আকৃতি বজায় রাখা নয়, বরং একটি সুস্থ শরীরও থাকা। ওজন কমানোর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর, বৈজ্ঞানিক এবং যুক্তিসঙ্গত উপায় কেন চেষ্টা করবেন না, যাতে অর্ধেক প্রচেষ্টার সাথে ওজন কমানোর প্রভাব দ্বিগুণ হয়।