নিম্ন স্তরের লেজার এবং এলইডি আকারে মৌখিক আলোক থেরাপি, কয়েক দশক ধরে দন্তচিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মৌখিক স্বাস্থ্যের সবচেয়ে সুপরিচিত শাখাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে, অনলাইনে একটি দ্রুত অনুসন্ধান (২০১৬ সালের হিসাবে) সারা বিশ্বের দেশগুলি থেকে হাজার হাজার গবেষণা খুঁজে পায়, প্রতি বছর আরও শত শত গবেষণা।
এই ক্ষেত্রে গবেষণার মান প্রাথমিক পরীক্ষা থেকে শুরু করে ডাবল ব্লাইন্ড প্লেসিবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণা পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। বৈজ্ঞানিক গবেষণার এই বিস্তৃতি এবং ব্যাপক ক্লিনিকাল ব্যবহারের সত্ত্বেও, বিভিন্ন কারণে মৌখিক সমস্যার জন্য বাড়িতে হালকা থেরাপি এখনও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়নি। মানুষের কি বাড়িতে মৌখিক হালকা থেরাপি শুরু করা উচিত?
মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি: লাল আলো থেরাপি কি দাঁত ব্রাশ করার সাথে তুলনীয়?
সাহিত্য পরীক্ষা করে আরও আশ্চর্যজনক ফলাফলের মধ্যে একটি হল যে নির্দিষ্ট তরঙ্গদৈর্ঘ্যে হালকা থেরাপি মৌখিক ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা এবং জৈবফিল্ম হ্রাস করে। কিছু ক্ষেত্রে, তবে সব ক্ষেত্রে নয়, নিয়মিত দাঁত ব্রাশ/মাউথওয়াশের চেয়েও বেশি পরিমাণে।
এই ক্ষেত্রে করা গবেষণাগুলি সাধারণত দাঁতের ক্ষয় / গহ্বরে সবচেয়ে বেশি জড়িত ব্যাকটেরিয়া (স্ট্রেপ্টোকোকি, ল্যাকটোব্যাসিলি) এবং দাঁতের সংক্রমণ (এন্টারোকোকি - ফোড়া, রুট ক্যানেল সংক্রমণ এবং অন্যান্যগুলির সাথে যুক্ত ব্যাকটেরিয়ার একটি প্রজাতি) এর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। লাল আলো (অথবা ইনফ্রারেড, 600-1000nm পরিসর) এমনকি সাদা বা আবরণযুক্ত জিহ্বার সমস্যায় সাহায্য করে বলে মনে হয়, যা ইস্ট এবং ব্যাকটেরিয়া সহ বিভিন্ন কারণে হতে পারে।
যদিও এই ক্ষেত্রে ব্যাকটেরিয়া সংক্রান্ত গবেষণা এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে, তবুও এর প্রমাণ আকর্ষণীয়। শরীরের অন্যান্য অংশের গবেষণাও সংক্রমণ প্রতিরোধে লাল আলোর এই কার্যকারিতার দিকে ইঙ্গিত করে। আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধিতে লাল আলো থেরাপি যোগ করার সময় এসেছে কি?
দাঁতের সংবেদনশীলতা: লাল আলো কি সাহায্য করতে পারে?
সংবেদনশীল দাঁত থাকা মানসিক চাপ সৃষ্টি করে এবং সরাসরি জীবনের মান হ্রাস করে - আক্রান্ত ব্যক্তি আর আইসক্রিম এবং কফির মতো জিনিস উপভোগ করতে সক্ষম হন না। এমনকি মুখ দিয়ে শ্বাস নিলেও ব্যথা হতে পারে। আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের ঠান্ডার সংবেদনশীলতা থাকে, তবে অল্প সংখ্যক মানুষের গরমের সংবেদনশীলতা থাকে যা সাধারণত আরও গুরুতর।
লাল এবং ইনফ্রারেড আলো দিয়ে সংবেদনশীল দাঁত (যাকে ডেন্টিন হাইপারসেনসিটিভিটিও বলা হয়) চিকিৎসার উপর ডজন ডজন গবেষণা হয়েছে, যার আকর্ষণীয় ফলাফল পাওয়া গেছে। গবেষকরা মূলত এই বিষয়ে আগ্রহী হওয়ার কারণ হল দাঁতের এনামেল স্তরের বিপরীতে, ডেন্টিন স্তরটি আসলে ডেন্টিনোজেনেসিস নামক একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে সারা জীবন পুনরুত্পাদন করে। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে লাল আলো এই প্রক্রিয়ার গতি এবং কার্যকারিতা উভয়ই উন্নত করার সম্ভাবনা রাখে, যা ডেন্টিনোজেনেসিসের জন্য দায়ী দাঁতের কোষ - ওডোনটোব্লাস্টে বিপাক উন্নত করতে কাজ করে।
ধরে নিচ্ছি যে কোনও ফিলিং বা বিদেশী বস্তু নেই যা ডেন্টিন উৎপাদনকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে বা বাধাগ্রস্ত করতে পারে, সংবেদনশীল দাঁতের সাথে আপনার লড়াইয়ে লাল আলোর চিকিৎসা একটি আকর্ষণীয় বিষয় যা বিবেচনা করা উচিত।
দাঁত ব্যথা: লাল আলো কি নিয়মিত ব্যথানাশকের সাথে তুলনীয়?
ব্যথার সমস্যার জন্য লাল আলো থেরাপি ভালোভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে। এটি দাঁতের ক্ষেত্রেও সত্য, শরীরের অন্য যেকোনো স্থানের মতোই। আসলে, দাঁতের ডাক্তাররা এই উদ্দেশ্যে ক্লিনিকগুলিতে নিম্ন স্তরের লেজার ব্যবহার করেন।
সমর্থকরা দাবি করেন যে আলো কেবল ব্যথার লক্ষণগুলিতেই সাহায্য করে না, বরং এটি আসলে কারণটির চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন স্তরে সাহায্য করে (যেমনটি ইতিমধ্যেই উল্লেখ করা হয়েছে - সম্ভাব্যভাবে ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলা এবং দাঁত পুনর্নির্মাণ ইত্যাদি)।
ডেন্টাল ব্রেস: ওরাল লাইট থেরাপি কি কার্যকর?
ওরাল লাইট থেরাপি ক্ষেত্রের মোট গবেষণার সিংহভাগই অর্থোডন্টিক্সের উপর কেন্দ্রীভূত। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে গবেষকরা এতে আগ্রহী, কারণ এমন প্রমাণ রয়েছে যে লাল আলো প্রয়োগ করলে ব্রেসযুক্ত ব্যক্তিদের দাঁতের নড়াচড়ার গতি সম্ভাব্যভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে। এর অর্থ হল, উপযুক্ত লাইট থেরাপি ডিভাইস ব্যবহার করে, আপনি অনেক তাড়াতাড়ি আপনার ব্রেস অপসারণ করতে এবং খাবার এবং জীবন উপভোগ করতে সক্ষম হতে পারেন।
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, উপযুক্ত ডিভাইস থেকে লাল আলো ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা অর্থোডন্টিক চিকিৎসার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য এবং সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। যারা ব্রেস ব্যবহার করেন তাদের প্রায় প্রতিদিনই মুখে মাঝারি থেকে তীব্র ব্যথা হয়। এটি তাদের খাবার খাওয়ার জন্য প্রস্তুত খাবারের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং আইবুপ্রোফেন এবং প্যারাসিটামলের মতো ঐতিহ্যবাহী ব্যথানাশক ওষুধের উপর নির্ভরতা তৈরি করতে পারে। হালকা থেরাপি একটি আকর্ষণীয় এবং সাধারণভাবে ভাবা হয় না এমন ধারণা যা ব্রেসের ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে।
দাঁত, মাড়ি এবং হাড়ের ক্ষতি: লাল আলোতে আরোগ্যের সম্ভাবনা বেশি?
দাঁত, মাড়ি, লিগামেন্ট এবং তাদের সমর্থনকারী হাড়ের ক্ষতি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক ক্ষয়, শারীরিক আঘাত, মাড়ির রোগ এবং ইমপ্লান্ট সার্জারি। আমরা উপরে লাল আলোর দাঁতের ডেন্টিন স্তর নিরাময়ের সম্ভাবনা সম্পর্কে কথা বলেছি তবে এটি মুখের অন্যান্য অংশের জন্যও আশাব্যঞ্জক প্রমাণিত হয়েছে।
লাল আলো ক্ষত নিরাময়ে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং মাড়ির প্রদাহ কমাতে পারে কিনা তা নিয়ে বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে। কিছু গবেষণায় অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন ছাড়াই পেরিওডন্টাল হাড়কে শক্তিশালী করার সম্ভাবনার দিকেও নজর দেওয়া হয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, হাড়ের ঘনত্ব উন্নত করার উদ্দেশ্যে (অস্টিওব্লাস্ট কোষের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে - হাড় সংশ্লেষণের জন্য দায়ী কোষ) লাল এবং ইনফ্রারেড আলো উভয়ই শরীরের অন্যত্র ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে।
আলোক থেরাপির ব্যাখ্যাকারী প্রধান অনুমানটি বলে যে এটি শেষ পর্যন্ত উচ্চতর কোষীয় ATP স্তরের দিকে পরিচালিত করে, যা অস্টিওব্লাস্টগুলিকে তাদের বিশেষায়িত প্রাথমিক কার্য সম্পাদন করতে দেয় (কোলাজেন ম্যাট্রিক্স তৈরি করা এবং হাড়ের খনিজ দিয়ে এটি পূরণ করা)।
লাল আলো শরীরে কীভাবে কাজ করে?
এটা অদ্ভুত মনে হতে পারে যে প্রায় সকল মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য আলোক থেরাপি অধ্যয়ন করা হয়, যদি আপনি এর প্রক্রিয়াটি না জানেন। লাল এবং কাছাকাছি ইনফ্রারেড আলো প্রাথমিকভাবে কোষের মাইটোকন্ড্রিয়ায় কাজ করে বলে মনে করা হয়, যার ফলে শক্তি (ATP) উৎপাদন বেশি হয়। তাত্ত্বিকভাবে, মাইটোকন্ড্রিয়া আছে এমন যেকোনো কোষ উপযুক্ত আলোক থেরাপি থেকে কিছুটা সুবিধা পাবে।
শক্তি উৎপাদন জীবনের জন্য এবং কোষের গঠন/কার্যকরীতার জন্য মৌলিক। বিশেষ করে, লাল আলো মাইটোকন্ড্রিয়ার মধ্যে সাইটোক্রোম সি অক্সিডেস বিপাক অণু থেকে নাইট্রিক অক্সাইডকে আলোক-বিচ্ছিন্ন করে।নাইট্রিক অক্সাইড একটি 'স্ট্রেস হরমোন' কারণ এটি শক্তি উৎপাদন সীমিত করে - লাল আলো এই প্রভাবকে বাতিল করে।
লাল আলোর অন্যান্য স্তরও কাজ করে বলে মনে করা হয়, যেমন কোষের সাইটোপ্লাজমের পৃষ্ঠতল টান উন্নত করে, অল্প পরিমাণে প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতি (ROS) মুক্ত করে, ইত্যাদি, তবে প্রাথমিক স্তর হল নাইট্রিক অক্সাইড প্রতিরোধের মাধ্যমে ATP উৎপাদন বৃদ্ধি করা।
ওরাল লাইট থেরাপির জন্য আদর্শ আলো?
বিভিন্ন তরঙ্গদৈর্ঘ্য কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে 630nm, 685nm, 810nm, 830nm, ইত্যাদি। বেশ কয়েকটি গবেষণায় লেজারগুলিকে LED-এর সাথে তুলনা করা হয়েছে, যা মৌখিক স্বাস্থ্যের জন্য সমান (এবং কিছু ক্ষেত্রে উচ্চতর) ফলাফল দেখায়। LED অনেক সস্তা, বাড়িতে ব্যবহারের জন্য সাশ্রয়ী মূল্যের।
ওরাল লাইট থেরাপির জন্য মূল প্রয়োজনীয়তা হলো আলো গালের টিস্যুতে প্রবেশ করার ক্ষমতা রাখে এবং তারপর মাড়ি, এনামেল এবং হাড়েও প্রবেশ করতে পারে। ত্বক এবং ত্বকের টিস্যু ৯০-৯৫% আগত আলোকে বাধা দেয়। তাই LED-এর ক্ষেত্রে আলোর শক্তিশালী উৎস প্রয়োজন। দুর্বল লাইট ডিভাইসগুলি কেবল পৃষ্ঠের সমস্যাগুলির উপর প্রভাব ফেলবে; গভীর সংক্রমণ দূর করতে, মাড়ি, হাড়ের চিকিৎসা করতে এবং মোলার দাঁতে পৌঁছানো কঠিন হয় এমন স্থানে এটি প্রভাব ফেলবে।
যদি আলো আপনার হাতের তালুতে কিছুটা প্রবেশ করতে পারে তবে তা আপনার গাল ভেদ করার জন্য উপযুক্ত হবে। ইনফ্রারেড আলো লাল আলোর চেয়ে কিছুটা বেশি গভীরতায় প্রবেশ করে, যদিও আলোর শক্তি সর্বদা প্রবেশের প্রাথমিক কারণ।
তাই ঘনীভূত উৎস (৫০ - ২০০ মেগাওয়াট/সেমি² বা তার বেশি শক্তি ঘনত্ব) থেকে লাল/ইনফ্রারেড LED আলো ব্যবহার করা উপযুক্ত বলে মনে হবে। কম শক্তির ডিভাইস ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে কার্যকর প্রয়োগের সময় সূচকীয়ভাবে বেশি হবে।
তলদেশের সরুরেখা
লাল বা ইনফ্রারেড আলোদাঁত এবং মাড়ির বিভিন্ন অংশ এবং ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা সম্পর্কে অধ্যয়ন করা হয়।
প্রাসঙ্গিক তরঙ্গদৈর্ঘ্য 600-1000nm।
গবেষণায় LED এবং লেজারের কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়েছে।
সংবেদনশীল দাঁত, দাঁতের ব্যথা, সংক্রমণ, সাধারণভাবে মুখের স্বাস্থ্যবিধি, দাঁত/মাড়ির ক্ষতি... এর মতো বিষয়গুলির জন্য হালকা থেরাপির দিকে নজর দেওয়া মূল্যবান।
যাদের ব্রেস আছে তারা অবশ্যই কিছু গবেষণায় আগ্রহী হবেন।
লাল এবং ইনফ্রারেড LED উভয়ই মৌখিক আলো থেরাপির জন্য অধ্যয়ন করা হয়। গাল/মাড়িতে প্রবেশের জন্য আরও শক্তিশালী আলো প্রয়োজন।