সূর্যালোকের মাধ্যমে সবকিছু বৃদ্ধি পায়। সূর্যালোক বিভিন্ন ধরনের আলো ধারণ করে, যার প্রত্যেকটির তরঙ্গদৈর্ঘ্য ভিন্ন হওয়ায় ভিন্ন ভিন্ন রঙ দেখা যায়। এর কারণ হলো, এই আলো কোষের গভীরে প্রবেশ করে এবং জীবন্ত জিনিসের উপর বিভিন্ন রকম প্রভাব ফেলে।
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের অধ্যাপক মাইকেল হ্যাম্বলিন গবেষণা প্রবন্ধ প্রকাশ করে দেখিয়েছেন যে, লাল আলো একাধিক তাপীয় প্রভাব, আলোক-রাসায়নিক প্রভাব এবং অন্যান্য জৈবিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটি মানবদেহের টিস্যুর ৩০ মিমি বা তারও বেশি গভীরে সরাসরি রক্তনালী, লসিকা নালী, স্নায়ু প্রান্ত এবং ত্বকের নিচের টিস্যুতে প্রবেশ করতে পারে। এর কারণ হলো, এই ধরনের লাল আলো অন্য কোনো ধরনের আলোতে পাওয়া যায় না এবং একারণে এটি মানব ত্বকের “আলোকীয় জানালা” বা “অপটিক্যাল উইন্ডো” নামে পরিচিত।
দেহ কীভাবে লাল আলো শোষণ করে?
আমাদের দেহের টিস্যুতে আলো প্রধানত প্রোটিন, রঞ্জক পদার্থ এবং অন্যান্য বড় অণুর পাশাপাশি জলের অণু দ্বারা শোষিত হয়। যেহেতু জলের অণু এবং হিমোগ্লোবিনের ক্ষেত্রে লাল আলোর ব্যান্ডে আলো শোষণ সহগ কম, তাই ফোটনগুলি টিস্যুর গভীরে প্রবেশ করে সংশ্লিষ্ট চিকিৎসাগত প্রভাব ফেলতে পারে। লাল আলো এবং মানবদেহ হলো তড়িৎচুম্বকীয় তরঙ্গের বিকিরণের মধ্যে সবচেয়ে নিকটবর্তী, এবং এটি “জীবনের আলো” নামেও পরিচিত!
গবেষণা প্রতিবেদন চার্ট ২: ত্বকের টিস্যু দ্বারা বিভিন্ন রঙের আলোর শোষণ। এছাড়াও, কোষীয় পর্যায়ে, মাইটোকন্ড্রিয়া হলো লাল আলোর বৃহত্তম শোষক। লাল আলোর বর্ণালী মাইটোকন্ড্রিয়ার শোষণ বর্ণালীর অনুরূপ, এবং শোষিত ফোটনগুলো মানবদেহে প্রবেশ করে, যার ফলে একটি অত্যন্ত কার্যকর আলোক-রাসায়নিক জৈবিক বিক্রিয়া—একটি এনজাইমেটিক বিক্রিয়া—ঘটে। এই বিক্রিয়া মাইটোকন্ড্রিয়াল ক্যাটারেজ, সুপারঅক্সাইড ডিসমিউটেজ এবং শক্তি বিপাকের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য এনজাইমগুলোর কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, যা ATP-এর সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করে, টিস্যু কোষের শক্তি সরবরাহ বাড়ায় এবং শরীর থেকে বিষাক্ত বিপাকজাত পদার্থগুলোর বিপাক ও অপসারণ প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। এটি শরীরের বিপাক এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করে।
কোষীয় পর্যায়ে মাইটোকন্ড্রিয়া হলো লাল আলোর বৃহত্তম শোষক। লাল আলোর বর্ণালী মাইটোকন্ড্রিয়ার শোষণ বর্ণালীর অনুরূপ, এবং শোষিত ফোটনগুলো মানবদেহে প্রবেশ করে, যার ফলে একটি অত্যন্ত কার্যকর আলোক-রাসায়নিক জৈবিক বিক্রিয়া—একটি এনজাইমেটিক বিক্রিয়া—ঘটে। এই বিক্রিয়া মাইটোকন্ড্রিয়াল ক্যাটারেজ, সুপারঅক্সাইড ডিসমিউটেজ এবং শক্তি বিপাকের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য এনজাইমগুলোর কার্যকলাপ বাড়িয়ে দেয়, যা ATP-এর সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করে, টিস্যু কোষের শক্তি সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং বিপাক প্রক্রিয়া ও শরীর থেকে বিষাক্ত বিপাকীয় পদার্থ অপসারণকে ত্বরান্বিত করে। এটি শরীরের বিপাক এবং বিষাক্ত পদার্থ দূর করার প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করে।
অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, লাল আলোর বিকিরণ শর্করা, লিপিড এবং প্রোটিন বিপাক সম্পর্কিত জিনের প্রকাশ পরিবর্তন করতে পারে, যা ফাইব্রোব্লাস্টের জন্য এটিপি সংশ্লেষণের কাঁচামাল হিসেবে ফ্যাটি অ্যাসিড ব্যবহার করা সহজ করে তোলে এবং এর ফলে চর্বির কার্যকারিতা ত্বরান্বিত হয়; এবং একই সাথে, এটি শক্তি বিপাক সম্পর্কিত জিন, যেমন এনএডিএইচ ডিহাইড্রোজিনেজ, এটিপি সিন্থেটেজ এবং ইলেকট্রন-স্থানান্তরকারী ফ্ল্যাভিন প্রোটিনের প্রকাশকে উন্নত করতে পারে, যা ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুর মেরামত ও পুনর্জন্মের জন্য সহায়ক এবং চিকিৎসার উদ্দেশ্য অর্জনের জন্য স্নায়ু টিস্যুকে উদ্দীপিত করে। এটি থেরাপিউটিক উদ্দেশ্য অর্জনের জন্য স্নায়ু টিস্যুকেও উদ্দীপিত করতে পারে।
লাল আলো দ্বারা স্নায়ু সুরক্ষার সম্ভাব্য কার্যপ্রণালী
মানবদেহে লাল আলোর প্রভাব
সৌন্দর্য, আরোগ্যলাভ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর লাল আলোর প্রভাব নিয়ে প্রচুর প্রবন্ধ এবং ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল রয়েছে। এটি ডিম্বাশয়ে কর্পাস লুটিয়াম গঠনে সহায়তা, যৌন হরমোন নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ, দৃষ্টিশক্তির উন্নতি, ওজন ও মেদ কমানো এবং আবেগ প্রশমনেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
লাল আলো ত্বকের রঙ উন্নত করতে পারে। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে, লাল আলো টাইরোসিনেজ নামক একটি এনজাইমের কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে, যা ত্বকের রঙ তৈরিতে সাহায্য করে। এটি এক্সট্রাসেলুলার রেগুলেটেড প্রোটিন কাইনেজ নামক একটি প্রোটিনকেও সক্রিয় করতে পারে, যা টাইরোসিনেজ এবং অন্যান্য সম্পর্কিত প্রোটিনের উৎপাদন কমাতে পারে। এটি ত্বকের রঙ উন্নত করতে এবং দাগ, ব্রণ ও ত্বকের অন্যান্য বিবর্ণতার মতো পিগমেন্টেশন সমস্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
১. লাল আলো কার্যকরভাবে পিগমেন্টেশন উন্নত করে।
ক্লান্ত থাকা সত্ত্বেও ব্যায়াম চালিয়ে যাওয়া লাল আলোর কারণে সহজ হয়। গবেষকরা দেখেছেন যে ২০ মিনিটের লাল আলো রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা উন্নত করতে পারে এবং শরীরের অবাত শক্তি উৎপাদন কমিয়ে দেয়, যার ফলে ব্যায়ামের সময় ল্যাকটিক অ্যাসিড কম জমা হয়। এটি ক্লান্তির অনুভূতি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে এবং ক্লান্তি প্রতিরোধের জন্য শরীরের ক্ষমতা ও সহনশীলতা বাড়াতে পারে।
২. লাল আলো ক্লান্তি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
লাল আলো দৃষ্টিশক্তি হ্রাসেও সাহায্য করতে পারে। ‘সায়েন্টিফিক রিপোর্টস’ জার্নালে প্রকাশিত ব্রিটিশ বিজ্ঞানীদের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রতিদিন মাত্র তিন মিনিট গাঢ় লাল আলোর সংস্পর্শে থাকলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যেতে পারে এবং তাদের দৃষ্টিশক্তি গড়ে ১৭ শতাংশ উন্নত হয়।