ট্যানিং বেড ব্যবহার করলে আপনার ত্বক তীব্র অতিবেগুনি (UV) রশ্মির সংস্পর্শে আসে, যা মেলানিন উৎপাদনকে ত্বরান্বিত করে এবং ত্বকের ক্ষতির ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে। অনেকেই একটি সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন:ট্যানিং বেডে কি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা যায়, এবং তা করা কি যুক্তিযুক্ত?
সংক্ষিপ্ত উত্তরটি হলোহ্যাঁ, আপনি ট্যানিং বেডে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।কিন্তু আপনি কিনাউচিতএটি আপনার ট্যানিংয়ের লক্ষ্য এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের অগ্রাধিকারের উপর নির্ভর করে।
ট্যানিং বেডে সানস্ক্রিন কীভাবে কাজ করে
সানস্ক্রিন ত্বককে সুরক্ষা দেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছেঅতিবেগুনি রশ্মি শোষণ, প্রতিফলন বা বিক্ষেপণ করাপ্রধানত ইউভিএ এবং ইউভিবি রশ্মি। ট্যানিং বেড প্রাথমিকভাবে নির্গত করেইউভিএ রশ্মিযা ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং ত্বক কালো হয়ে যাওয়ার পাশাপাশি অকাল বার্ধক্যের জন্যও দায়ী।
ট্যানিং বেডে সানস্ক্রিন লাগানোর সময়:
-
এসপিএফ ৩০ বা তার বেশিইউভি অনুপ্রবেশ উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে
-
ট্যানিং প্রক্রিয়াটি হয়ে ওঠেধীর এবং কম তীব্র
-
ত্বকের ক্ষতির ঝুঁকি হলআংশিকভাবে হ্রাস পেয়েছেকিন্তু নির্মূল করা হয়নি
এর মানে এই নয় যে সানস্ক্রিন ট্যানিং বেডকে “নিরাপদ” করে তোলে, তবে এটি সাহায্য করতে পারে।অতিরিক্ত সংস্পর্শ সীমিত করুনবিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য।
সানস্ক্রিন কি আপনাকে ট্যান হওয়া থেকে রক্ষা করে?
পুরোপুরি নয়। অনেকেই ভুল করে মনে করেন যে সানস্ক্রিন ট্যানিং পুরোপুরি প্রতিরোধ করে। বাস্তবে:
-
সানস্ক্রিনতীব্রতা হ্রাস করেইউভি এক্সপোজার
-
আপনার গায়ের রঙ হয়তো এখনও কালো হতে পারে, কিন্তুআরও ধীরে ধীরে
-
ট্যান প্রায়শইআরও সুষম এবং দীর্ঘস্থায়ী
তবে, আপনার মূল লক্ষ্য যদি দ্রুত গাঢ় ট্যান হওয়া হয়, তাহলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করাটা হিতে বিপরীত বলে মনে হতে পারে।
কেন কিছু ট্যানিং স্যালন সানস্ক্রিন ব্যবহার না করার পরামর্শ দেয়
কিছু ট্যানিং সেলুন সুপারিশ করেসানস্ক্রিনের পরিবর্তে ট্যানিং লোশনকারণ:
-
প্রচলিত সানস্ক্রিনগুলো এমনভাবে তৈরি করা হয় যাতেUV রশ্মি প্রতিরোধ করুন
-
ট্যানিং অ্যাক্সিলারেটর ইউভি সুরক্ষা ছাড়াই মেলানিন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে।
-
দ্রুত দৃশ্যমান ট্যানিং গ্রাহক সন্তুষ্টি বাড়াতে পারে।
তা সত্ত্বেও,চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকেসানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে নিম্নলিখিত ঝুঁকিগুলো বেড়ে যায়:
-
রোদে পোড়া
-
অকাল বার্ধক্য
-
হাইপারপিগমেন্টেশন
-
দীর্ঘমেয়াদী ত্বকের ক্ষতি
নিরাপদ বিকল্প: এর পরিবর্তে আপনার কী ব্যবহার করা উচিত?
আপনি যদি ত্বকের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত হন কিন্তু তারপরও ট্যান পেতে চান, তাহলে এই বিকল্পগুলো বিবেচনা করতে পারেন:
-
কম এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন (এসপিএফ ১৫)আংশিক সুরক্ষার জন্য
-
ময়েশ্চারাইজার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত ট্যানিং লোশন
-
লাল আলো থেরাপি বেডযেগুলো ইউভি রশ্মি ব্যবহার করে না এবং ত্বকের পুনরুজ্জীবনে সহায়তা করে
-
সংক্ষিপ্ত ট্যানিং সেশনত্বকের যথাযথ আর্দ্রতার সাথে মিলিত
অনেক আধুনিক সুস্থতা কেন্দ্র একত্রিত করেরেড লাইট থেরাপির মাধ্যমে ইউভি ট্যানিংজারণ চাপ কমাতে সাহায্য করার পাশাপাশি কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে।
মূল বিষয়বস্তু
-
তুমিপারেট্যানিং বেডে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
-
সানস্ক্রিন সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শ কমায়, কিন্তু ট্যানিং বেডকে ঝুঁকিমুক্ত করে না।
-
সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ত্বক ধীরে ধীরে এবং আরও নিয়ন্ত্রিতভাবে ট্যান হয়।
-
ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য, সীমিত পরিমাণে ইউভি রশ্মির সংস্পর্শের সাথে রেড লাইট থেরাপির সমন্বয় করা একটি বুদ্ধিদীপ্ত দীর্ঘমেয়াদী পন্থা।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
আমি কি ট্যানিং বেডে এসপিএফ ৫০ ব্যবহার করতে পারি?
হ্যাঁ, তবে এটি ট্যানিংয়ের ফলাফলকে ব্যাপকভাবে সীমিত করবে এবং প্রধানত ত্বককে সুরক্ষা দেবে।
সানস্ক্রিন ছাড়া ট্যান করা কি বিপজ্জনক?
ঘন ঘন ও সুরক্ষাহীনভাবে অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে এলে ত্বকের বার্ধক্য এবং দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ে।
রেড লাইট থেরাপি কি একটি নিরাপদ বিকল্প?
রেড লাইট থেরাপিতে ইউভি বিকিরণ ব্যবহার করা হয় না এবং এটি ত্বকের পুনরুজ্জীবন ও পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।