"সূর্যের আলোর সাহায্যে সবকিছু বৃদ্ধি পায়"। সূর্যের আলোতে বিভিন্ন ধরণের আলো থাকে, যার প্রতিটির তরঙ্গদৈর্ঘ্য ভিন্ন, যা ভিন্ন ভিন্ন রঙ প্রদর্শন করে। এর কারণ হল আলো টিস্যুর গভীরে প্রবেশ করে এবং জীবন্ত জিনিসের উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলে।
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের অধ্যাপক মাইকেল হ্যাম্বলিন গবেষণা নিবন্ধ প্রকাশ করেছেন যা দেখায় যে লাল আলো তাপীয় প্রভাব, আলোক-রাসায়নিক প্রভাব এবং অন্যান্য জৈবিক প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। এটি 30 মিমি বা তার বেশি পর্যন্ত মানুষের টিস্যুতে প্রবেশ করতে পারে, সরাসরি রক্তনালী, লিম্ফ্যাটিক জাহাজ, স্নায়ু প্রান্ত এবং ত্বকের নিচের টিস্যুতে। কারণ এই ধরণের লাল আলো অন্যান্য ধরণের আলোতে পাওয়া যায় না এবং তাই এটি মানুষের ত্বকের "অপটিক্যাল উইন্ডো" হিসাবে পরিচিত।
লাল আলো শরীর কীভাবে শোষিত হয়?
আমাদের শরীরের টিস্যুতে, আলো মূলত প্রোটিন, রঙ্গক এবং অন্যান্য বৃহৎ অণু, সেইসাথে জলের অণু দ্বারা শোষিত হয়। যেহেতু আলো শোষণ সহগের লাল আলো ব্যান্ডে জলের অণু এবং হিমোগ্লোবিন ছোট, তাই ফোটনগুলি টিস্যুতে গভীরভাবে প্রবেশ করে সংশ্লিষ্ট থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জন করতে পারে। লাল আলো এবং মানবদেহ তড়িৎ চৌম্বকীয় তরঙ্গের বিকিরণের সবচেয়ে কাছাকাছি, এবং এটি "জীবনের আলো" নামেও পরিচিত! এটি "জীবনের আলো" নামেও পরিচিত।
গবেষণা প্রতিবেদন চার্ট ২ ত্বকের টিস্যু দ্বারা বিভিন্ন রঙের আলোর শোষণ। এছাড়াও, কোষীয় স্তরে, মাইটোকন্ড্রিয়া হল লাল আলোর সবচেয়ে বড় শোষণকারী। লাল আলোর বর্ণালী মাইটোকন্ড্রিয়ার শোষণ বর্ণালীর অনুরূপ, এবং শোষিত ফোটনগুলি মানবদেহে প্রবেশ করানো হয়, যার ফলে একটি অত্যন্ত কার্যকর আলোক-রাসায়নিক জৈবিক বিক্রিয়া ঘটে - একটি এনজাইমেটিক বিক্রিয়া। এই বিক্রিয়া মাইটোকন্ড্রিয়াল ক্যাটালেস, সুপারঅক্সাইড ডিসমিউটেজ এবং শক্তি বিপাকের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য এনজাইমের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, যা ATP-এর সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করে, টিস্যু কোষের শক্তি সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং বিপাক প্রক্রিয়া এবং শরীর থেকে বিষাক্ত বিপাক অপসারণকে ত্বরান্বিত করে। এটি শরীর কীভাবে বিপাক করে এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পায় তা দ্রুত করে।
মাইটোকন্ড্রিয়া কোষীয় স্তরে লাল আলোর সবচেয়ে বড় শোষণকারী। লাল আলোর বর্ণালী মাইটোকন্ড্রিয়ার শোষণ বর্ণালীর অনুরূপ, এবং শোষিত ফোটনগুলি মানবদেহে প্রবেশ করানো হয়, যার ফলে একটি অত্যন্ত কার্যকর আলোক-রাসায়নিক জৈবিক বিক্রিয়া ঘটে - একটি এনজাইমেটিক বিক্রিয়া। এই বিক্রিয়া মাইটোকন্ড্রিয়াল ক্যাটালেস, সুপারঅক্সাইড ডিসমিউটেজ এবং শক্তি বিপাকের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য এনজাইমের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, যা ATP-এর সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করে, টিস্যু কোষের শক্তি সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং বিপাক প্রক্রিয়া এবং শরীর থেকে বিষাক্ত বিপাক অপসারণকে ত্বরান্বিত করে। এটি শরীরের বিপাক প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পায়।
আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লাল আলোর বিকিরণ চিনি, লিপিড এবং প্রোটিন বিপাকের সাথে সম্পর্কিত জিনের প্রকাশকে পরিবর্তন করতে পারে, যার ফলে ফাইব্রোব্লাস্টগুলি ATP সংশ্লেষণের জন্য কাঁচামাল হিসাবে ফ্যাটি অ্যাসিড ব্যবহার করতে সহজ করে তোলে, ফলে চর্বির কার্যকারিতা ত্বরান্বিত হয়; এবং একই সাথে, এটি NADH ডিহাইড্রোজেনেস, ATP সিন্থেটেজ এবং ইলেকট্রন-স্থানান্তরকারী ফ্ল্যাভিন প্রোটিনের মতো শক্তি বিপাকের সাথে সম্পর্কিত জিনের প্রকাশকেও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, যা ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু মেরামত এবং পুনর্জন্মের জন্য সহায়ক এবং চিকিৎসার উদ্দেশ্য অর্জনের জন্য স্নায়ু টিস্যুকে উদ্দীপিত করে। এটি থেরাপিউটিক উদ্দেশ্য অর্জনের জন্য স্নায়ু টিস্যুকেও উদ্দীপিত করতে পারে।
লাল আলো-প্ররোচিত স্নায়ু সুরক্ষার সম্ভাব্য প্রক্রিয়া
মানবদেহে লাল আলোর প্রভাব
লাল আলো কীভাবে সৌন্দর্য, পুনরুদ্ধার এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে প্রচুর নিবন্ধ এবং ক্লিনিকাল ট্রায়াল রয়েছে। এটি ডিম্বাশয়ে কর্পাস লুটিয়াম গঠন, যৌন হরমোন নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করা, ওজন এবং চর্বি হ্রাস করা এবং আবেগ উপশমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
লাল আলো ত্বকের রঙ উন্নত করতে পারে। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে লাল আলো টাইরোসিনেজের ক্রিয়াকে বাধা দিতে পারে, যা একটি এনজাইম যা ত্বকের রঙ তৈরিতে সাহায্য করে। এটি এক্সট্রা সেলুলার রেগুলেটেড প্রোটিন কাইনেজ নামক একটি প্রোটিনকেও সক্রিয় করতে পারে, যা টাইরোসিনেজ এবং অন্যান্য সম্পর্কিত প্রোটিনের উৎপাদন কমাতে পারে। এটি ত্বকের রঙ উন্নত করতে এবং দাগ, ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের বিবর্ণতার মতো রঞ্জকতা সমস্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
১. লাল আলো কার্যকরভাবে পিগমেন্টেশন উন্নত করে
ক্লান্ত থাকা সত্ত্বেও লাল আলো ব্যায়াম চালিয়ে যাওয়া সহজ করে তোলে। গবেষকরা দেখেছেন যে ২০ মিনিটের জন্য লাল আলো রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা উন্নত করতে পারে এবং শরীরের অ্যানেরোবিক শক্তি উৎপাদনের ব্যবহার কমাতে পারে, যার ফলে ব্যায়ামের সময় ল্যাকটিক অ্যাসিড জমা কম হয়। এটি ক্লান্তির অনুভূতি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে এবং শরীরের ক্লান্তি এবং সহনশীলতা প্রতিরোধ করার ক্ষমতা উন্নত করতে পারে।
২. লাল আলো ক্লান্তির প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে
লাল আলো দৃষ্টিশক্তি হ্রাসেও সাহায্য করতে পারে। সায়েন্টিফিক রিপোর্টস জার্নালে ব্রিটিশ বিজ্ঞানীদের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দিনে মাত্র তিন মিনিটের জন্য গভীর লাল আলোর সংস্পর্শে থাকলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেতে পারে, যার ফলে তাদের দৃষ্টিশক্তি গড়ে ১৭ শতাংশ উন্নত হয়।