হালকা থেরাপি ডোজ আরো আছে?

লাইট থেরাপি, ফটোবায়োমোডুলেশন, এলএলএলটি, ফটোথেরাপি, ইনফ্রারেড থেরাপি, রেড লাইট থেরাপি এবং আরও অনেক কিছু অনুরূপ জিনিসগুলির বিভিন্ন নাম - শরীরে 600nm-1000nm পরিসরে আলো প্রয়োগ করা।অনেকে এলইডি থেকে হালকা থেরাপি দিয়ে শপথ করে, অন্যরা নিম্ন স্তরের লেজার ব্যবহার করবে।আলোর উৎস যাই হোক না কেন, কিছু লোক অসাধারণ ফলাফল লক্ষ্য করে, অন্যরা হয়তো খুব একটা লক্ষ্য করে না।

এই পার্থক্যের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ডোজ সম্পর্কে জ্ঞানের অভাব।লাইট থেরাপির মাধ্যমে সফল হতে, আপনাকে প্রথমে জানতে হবে আপনার আলো কতটা শক্তিশালী (বিভিন্ন দূরত্বে) এবং তারপর কতক্ষণ ব্যবহার করতে হবে।

হালকা থেরাপি ডোজ আরো আছে?
যদিও এখানে দেওয়া তথ্য ডোজ পরিমাপ করার জন্য এবং সাধারণ ব্যবহারের জন্য প্রয়োগের সময় গণনা করার জন্য পর্যাপ্ত, বৈজ্ঞানিকভাবে হালকা থেরাপির ডোজ অনেক বেশি জটিল বিষয়।

J/cm² এখন সবাই কিভাবে ডোজ পরিমাপ করে, তবে, শরীর 3 মাত্রিক।ডোজ J/cm³ এও পরিমাপ করা যেতে পারে, যা শুধুমাত্র ত্বকের পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল প্রয়োগ করার পরিবর্তে কোষের আয়তনে কত শক্তি প্রয়োগ করা হয়।
J/cm² (বা ³) কি ডোজ পরিমাপের একটি ভাল উপায়?একটি 1 J/cm² ডোজ 5cm² ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে, যখন একই 1 J/cm² ডোজ 50cm² ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে।প্রতিটি ক্ষেত্রে ত্বকের এলাকা প্রতি ডোজ একই (1J এবং 1J), কিন্তু প্রয়োগ করা মোট শক্তি (5J বনাম 50J) ব্যাপকভাবে ভিন্ন, সম্ভাব্য বিভিন্ন পদ্ধতিগত ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।
আলোর বিভিন্ন শক্তির বিভিন্ন প্রভাব থাকতে পারে।আমরা জানি যে নিম্নলিখিত শক্তি এবং সময়ের সংমিশ্রণগুলি একই মোট ডোজ দেয়, তবে ফলাফলগুলি অধ্যয়নের ক্ষেত্রে একই রকম হবে না:
2mW/cm² x 500sec = 1J/cm²
500mW/cm² x 2সেকেন্ড = 1J/cm²
সেশন ফ্রিকোয়েন্সি।কত ঘন ঘন আদর্শ ডোজ সেশন প্রয়োগ করা উচিত?এটি বিভিন্ন সমস্যার জন্য ভিন্ন হতে পারে।কোথাও প্রতি সপ্তাহে 2x এবং প্রতি সপ্তাহে 14x এর মধ্যে গবেষণায় কার্যকর দেখানো হয়েছে।

সারসংক্ষেপ
হালকা থেরাপির সর্বাধিক সুবিধা পাওয়ার জন্য সঠিক ডোজ ব্যবহার করা চাবিকাঠি।ত্বকের চেয়ে গভীর টিস্যুকে উদ্দীপিত করার জন্য উচ্চ মাত্রার প্রয়োজন হয়।নিজের জন্য ডোজ গণনা করতে, যেকোনো ডিভাইসের সাথে, আপনাকে করতে হবে:
একটি সৌর বিদ্যুৎ মিটার দিয়ে বিভিন্ন দূরত্বে পরিমাপ করে আপনার আলোর শক্তির ঘনত্ব (mW/cm² এ) বের করুন।
আপনার যদি আমাদের পণ্যগুলির একটি থাকে তবে উপরের টেবিলটি ব্যবহার করুন।
সূত্র দিয়ে ডোজ গণনা করুন: পাওয়ার ঘনত্ব x সময় = ডোজ
প্রাসঙ্গিক লাইট থেরাপি স্টাডিতে কার্যকর প্রমাণিত ডোজ প্রোটোকল (শক্তি, সেশনের সময়, ডোজ, ফ্রিকোয়েন্সি) সন্ধান করুন।
সাধারণ ব্যবহার এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য, 1 এবং 60J/cm² এর মধ্যে উপযুক্ত হতে পারে