লাইট থেরাপির ডোজ এই সূত্র দিয়ে গণনা করা হয়:
শক্তি ঘনত্ব x সময় = ডোজ
সৌভাগ্যবশত, সাম্প্রতিক অধিকাংশ গবেষণায় তাদের কার্যপ্রণালী বর্ণনা করার জন্য প্রমিত একক ব্যবহার করা হয়:
শক্তি ঘনত্ব mW/cm² (মিলিওয়াট প্রতি বর্গ সেন্টিমিটার)
সময় (সেকেন্ডে)
ডোজ J/cm² (জুল প্রতি বর্গ সেন্টিমিটার)
বাড়িতে লাইট থেরাপি করার জন্য, পাওয়ার ডেনসিটিই হলো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনার জানা প্রয়োজন – যদি আপনি এটি না জানেন, তবে একটি নির্দিষ্ট ডোজ পাওয়ার জন্য আপনার ডিভাইসটি কতক্ষণ চালু রাখতে হবে তা আপনি বুঝতে পারবেন না। এটি সহজভাবে আলোর তীব্রতা কতটা শক্তিশালী (বা স্থানের একটি নির্দিষ্ট এলাকায় কতগুলো ফোটন আছে) তার একটি পরিমাপ।
অ্যাঙ্গেলড আউটপুট এলইডি-র ক্ষেত্রে, আলো চলার সাথে সাথে ছড়িয়ে পড়ে এবং ক্রমশ একটি বৃহত্তর এলাকা জুড়ে থাকে। এর মানে হলো, উৎস থেকে দূরত্ব বাড়ার সাথে সাথে যেকোনো নির্দিষ্ট বিন্দুতে আলোর আপেক্ষিক তীব্রতা দুর্বল হয়ে যায়। এলইডি-র বিম অ্যাঙ্গেলের ভিন্নতা পাওয়ার ডেনসিটিকেও প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি 3w/10° এলইডি একটি 3w/120° এলইডি-র চেয়ে বেশি দূরত্বে আলোর পাওয়ার ডেনসিটি প্রক্ষেপণ করবে, যেখানে 3w/120° এলইডি একটি বৃহত্তর এলাকায় দুর্বল আলো প্রক্ষেপণ করবে।
আলোক থেরাপি সংক্রান্ত গবেষণায় সাধারণত ~১০mW/cm² থেকে সর্বোচ্চ ~২০০mW/cm² পর্যন্ত শক্তি ঘনত্ব ব্যবহার করা হয়।
ডোজ আপনাকে কেবল এটাই জানায় যে, সেই পাওয়ার ডেনসিটি কতক্ষণ ধরে প্রয়োগ করা হয়েছিল। আলোর তীব্রতা বেশি হলে প্রয়োগের জন্য কম সময় প্রয়োজন হয়:
২০০ সেকেন্ড ধরে ৫ মিলিওয়াট/বর্গ সেন্টিমিটার শক্তি প্রয়োগ করলে ১ জুল/বর্গ সেন্টিমিটার শক্তি পাওয়া যায়।
৫০ সেকেন্ড ধরে ২০mW/cm² প্রয়োগ করলে ১J/cm² শক্তি উৎপন্ন হয়।
১০ সেকেন্ড ধরে ১০০mW/cm² শক্তি প্রয়োগ করলে ১J/cm² শক্তি উৎপন্ন হয়।
mW/cm² এবং সেকেন্ডের এই এককগুলো mJ/cm² এককে ফলাফল দেয় – J/cm² এককে পেতে একে শুধু 0.001 দিয়ে গুণ করুন। সুতরাং, প্রমিত এককগুলো বিবেচনায় নিলে সম্পূর্ণ সূত্রটি হলো:
ডোজ = শক্তি ঘনত্ব x সময় x ০.০০১