এর সময়কালনীল আলো থেরাপির পরে লালভাবচিকিৎসার তীব্রতা এবং আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে, তবে এখানে একটি সাধারণ নির্দেশিকা দেওয়া হল:
সাধারণত লালচে ভাবের সময়কাল
- হালকা বাড়িতে চিকিৎসা (এলইডি মাস্ক, হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইস):
- ০-২ ঘন্টা(সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী লালভাব থাকে না)।
- পেশাদার চিকিৎসা (চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ/ক্লিনিক সেশন):
- কয়েক ঘন্টা থেকে ১ দিন পর্যন্ত(শক্তিশালী ডিভাইসের কারণে সামান্য লালভাব হতে পারে)।
- সংবেদনশীল ত্বক/রোসেসিয়ার জন্য:
- ২৪-৪৮ ঘন্টা পর্যন্ত(যদি ত্বক প্রতিক্রিয়াশীল হয়)।
কেন এটা ঘটে?
- নীল আলোসাময়িকভাবে ব্যাকটেরিয়া এবং তেল গ্রন্থির উপর চাপ দেয়, হালকা প্রদাহ সৃষ্টি করে।
- কিছু ডিভাইসও নির্গত করেতাপ, যা লালভাব বাড়াতে পারে।
কীভাবে দ্রুত লালভাব কমানো যায়
- অ্যালোভেরা অথবা সুদিং সিরাম লাগান(যেমন, সেন্টেলা এশিয়াটিকা, নিয়াসিনামাইড)।
- কোল্ড কম্প্রেস ব্যবহার করুন(৫-১০ মিনিট) ত্বককে শান্ত করতে।
- চিকিৎসার পর সক্রিয় খাবার এড়িয়ে চলুন(রেটিনল, অ্যাসিড, ভিটামিন সি ২৪ ঘন্টার জন্য)।
- ময়েশ্চারাইজ করুন এবং এসপিএফ ব্যবহার করুন(যদি বাইরে যান)।
কখন চিন্তা করবেন
- যদি লালভাব স্থায়ী হয়২ দিনের বেশি, বিকাশ করেফোলা/জ্বালা, অথবা দেখতে এমনরোদে পোড়া, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন (বিরল, তবে অতিরিক্ত ব্যবহার বা সংবেদনশীল ত্বকের ক্ষেত্রে সম্ভব)।