স্থূলতা আপনাকে কেবল অসুন্দর দেখায় না, বরং এটি ডায়াবেটিস এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের মতো রোগের কারণও হতে পারে। ওজন কমানোর এবং চর্বি কমানোর অনেক উপায় আছে, যেমন ডায়েট করা, ওজন কমানোর বড়ি খাওয়া এবং চর্বি কমানোর অস্ত্রোপচার করা। কিন্তু এই পদ্ধতিগুলি পুষ্টির ঘাটতি, পেটের সমস্যা এবং অস্ত্রোপচারের জটিলতার মতো অনেক ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
ওজন কমানোর জন্য ফটোথেরাপি একটি নিরাপদ, অ-আক্রমণাত্মক উপায়। সাম্প্রতিক গবেষণা দেখায় যে লাল আলো থেরাপি চর্বি কোষগুলিকে প্রভাবিত করে এবং ক্ষুধা-সম্পর্কিত হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এটি চর্বি কোষের আকারও কমাতে পারে এবং কোমর, নিতম্ব এবং উরুর পরিধিও কমাতে পারে।
লাল আলো একাধিক উপায়ে চর্বি বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে পারে
গবেষণায় দেখা গেছে যে লাল আলো ত্বকের নিচের চর্বি কমায়, চর্বি কোষের ক্ষতি করে না, বরং শরীর কীভাবে চর্বি প্রক্রিয়াজাত করে তা নিয়ন্ত্রণ করে। একদিকে, এটি চর্বি কোষগুলিকে আরও সক্রিয় করে তুলতে পারে, যা সঞ্চিত চর্বিকে অন্যান্য পদার্থে রূপান্তর করতে সাহায্য করে যা শরীর চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করতে ব্যবহার করতে পারে। এটি শরীরে চর্বি জমা কমাতে সাহায্য করে।
লাল আলো ফ্যাট কোষের ঝিল্লিকেও প্রভাবিত করতে পারে। এর ফলে শরীরের টিস্যুতে চর্বি নির্গত হওয়া সহজ হয়। এর ফলে শরীর চর্বি ব্যবহার করতে সাহায্য করে।
ফ্যাট কোষের পর্দা
লাল আলো শরীর থেকে আরও বেশি লেপটিন নিঃসরণ করতে পারে, যা ফ্যাট টিস্যু দ্বারা উৎপাদিত হয়। লেপটিন মস্তিষ্কে একটি বার্তা পাঠায় যে শরীরে পর্যাপ্ত শক্তি আছে এবং অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়। এটি অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে সাহায্য করে, যা আপনি কত ক্যালোরি খাচ্ছেন তা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এবং আপনার স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
মেরিকানদক্ষ চর্বি পোড়ানোর জন্য স্লিমিং পডস
MERICAN স্লিমিং কেবিনে চর্বি পোড়ানোর জন্য লাল আলো থেরাপি ব্যবহার করা হয়। এই থেরাপিতে শরীরকে উত্তপ্ত করার জন্য আলো ব্যবহার করা হয়। এটি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং বিপাকীয় বর্জ্য পদার্থের নিঃসরণকে ত্বরান্বিত করে। এটি ভিসারাল ফ্যাটকেও ভারসাম্য দেয় এবং সেলুলাইট উন্নত করে। এটি চর্বিকে আকৃতি দিতে এবং ছাঁটাই করতে পারে, চর্বি পোড়াতে পারে এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে পারে, ত্বককে শক্ত করতে পারে এবং অন্যান্য ভালো কাজ করতে পারে। এটি চর্বি জমা, ফোলাভাব, গর্ভাবস্থার পরে স্থূলতা, জিনের কারণে সৃষ্ট স্থূলতা, অতিরিক্ত খাওয়া এবং স্থূলতা দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
মেরিকান লাইট এনার্জি রিসার্চ সেন্টার পরীক্ষার মান হিসেবে চাইনিজ স্ট্যান্ডার্ড ওজন পদ্ধতি [স্ট্যান্ডার্ড ওজন (কেজি) = [উচ্চতা (সেমি) – ১০০] x ০.৯] এবং WHO-এর কোমরের পরিধি সীমা [পুরুষদের কোমরের পরিধি > ৮৫ সেমি, মহিলাদের কোমরের পরিধি > ৮০ সেমি হল পেটের চর্বি জমার সীমা] ব্যবহার করে।
ওজন কমানোর ট্রায়ালে অংশ নেওয়ার জন্য ১৮-৫৫ বছর বয়সী একদল পুরুষ ও মহিলাকে এলোমেলোভাবে বেছে নেওয়া হয়, যাদের BMI শীর্ষ অর্ধেকে ছিল। এই ট্রায়ালে রেড লাইট থেরাপি ব্যবহার করা এবং MERICAN উপাদান দিয়ে তৈরি স্লিমিং ক্যাপসুল গ্রহণ করা হয়েছিল। ট্রায়ালে অংশগ্রহণকারীরা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারাও অনুসরণ করেছিলেন।
তিন মাস পর, যারা যুক্তিসঙ্গত খাদ্যাভ্যাস এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করেছিলেন (নিরবচ্ছিন্ন হালকা স্লিমিং কেবিনের নির্দেশনার উপর ভিত্তি করে) তাদের গড় শরীরের ওজন এবং কোমরের পরিধি স্বাভাবিক সীমার মধ্যে ছিল। তাদের শরীরের চর্বির হারও উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং তাদের শরীরের আকৃতি আরও লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হয়েছে। তারা আরও বলেছেন যে আলোতে তাদের কোনও খারাপ প্রতিক্রিয়া হয়নি এবং এমনকি বলেছেন যে তারা আরও ভাল ঘুমিয়েছেন এবং তাদের ত্বক আরও ভাল দেখাচ্ছে।
আপনি যে পদ্ধতিই বেছে নিন না কেন, আপনার ওজন কমানোর কর্মসূচিটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমানো দীর্ঘমেয়াদীভাবে কাজ করবে।