রেড লাইট থেরাপি তার ত্বক, ব্যথা উপশম এবং সুস্থতার সুবিধার জন্য সুপরিচিত। কিন্তু অনেক চিকিৎসার মতো, আপনি হয়তো ভাবতে পারেন:তুমি কি এটা অতিরিক্ত করতে পারো?
রেড লাইট থেরাপির নিরাপত্তা
লাল আলো থেরাপি বিবেচনা করা হয়অ-আক্রমণাত্মক এবং নিরাপদ, কারণ এটি UV রশ্মি ব্যবহার করে না এবং ত্বক পুড়ে না। বেশিরভাগ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিরল এবং হালকা, যেমন অস্থায়ী লালভাব বা শুষ্কতা।
খুব বেশি ব্যবহার করলে কী হবে?
মাঝে মাঝে অতিরিক্ত সেশন করা বিপজ্জনক না হলেও, অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে হতে পারে:
-
ত্বকের জ্বালা বা সংবেদনশীলতা
-
অস্থায়ী মাথাব্যথা বা চোখের চাপ(যদি সঠিক চোখের সুরক্ষা ব্যবহার না করা হয়)
-
মালভূমির ফলাফল— বেশি আলোর সংস্পর্শে আসলে ভালো ফলাফল আসবে না।
চিকিৎসার মাঝে কোষগুলিকে বিশ্রাম এবং পুনরুজ্জীবিত করার জন্য সময় প্রয়োজন। অতিরিক্ত চিকিৎসা আসলে কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে।
প্রস্তাবিত ব্যবহার
-
প্রতি সপ্তাহে ৩-৫টি সেশনশুরুতে এটি সাধারণ।
-
প্রতিটি সেশন সাধারণত স্থায়ী হয়১০-২০ মিনিট, ডিভাইসের উপর নির্ভর করে।
-
ফলাফল প্রকাশিত হলে, কমিয়ে আনুনপ্রতি সপ্তাহে ১-২টি রক্ষণাবেক্ষণ সেশন.
কী টেকওয়ে
হ্যাঁ, এটা সম্ভবঅতিরিক্ত লাল আলো থেরাপি, কিন্তু যদি আপনি সুপারিশকৃত নির্দেশিকা অনুসরণ করেন তবে ঝুঁকি কম। বেশি সবসময় ভালো হয় না - ধারাবাহিকতা এবং ভারসাম্য হল নিরাপদ এবং কার্যকর ফলাফলের চাবিকাঠি।
পরামর্শ: সর্বদা আপনার ডিভাইসের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং সঠিক ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে নিশ্চিত না হলে একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।