সান পয়জনিং বা সূর্যরশ্মিজনিত বিষক্রিয়ার কথা ভাবলে বেশিরভাগ মানুষই প্রখর রোদের নিচে বাইরে দীর্ঘক্ষণ কাটানোর কথা কল্পনা করেন। কিন্তু ঘরের ভেতরে ট্যানিং বেডের ক্ষেত্রেও কি একই ঘটনা ঘটতে পারে? উত্তর হলো হ্যাঁ। ট্যানিং বেডে ঘনীভূত অতিবেগুনি (UV) রশ্মি ব্যবহার করা হয়, এবং এর অতিরিক্ত সংস্পর্শে এলে সান পয়জনিং-এর মতোই ত্বকে মারাত্মক প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
১. সূর্য বিষক্রিয়া বলতে কী বোঝায়?
সান পয়জনিং কোনো আনুষ্ঠানিক ডাক্তারি রোগনির্ণয় নয়, বরং অতিরিক্ত ইউভি রশ্মির সংস্পর্শে আসার একটি তীব্র প্রতিক্রিয়া। এটি প্রায়শই সাধারণ সানবার্নের চেয়েও গুরুতর হয় এবং এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
বেদনাদায়ক, ফোসকাযুক্ত ত্বক
ফোলাভাব এবং লালচে ভাব
মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরা
পানিশূন্যতা এবং বমি বমি ভাব
গুরুতর ক্ষেত্রে জ্বর বা কাঁপুনি
২. কীভাবে ট্যানিং বেডের কারণে সান পয়জনিং হতে পারে
উচ্চ ইউভি তীব্রতা: ট্যানিং বেডে ১০-২০ মিনিটের একটি সেশন দুপুরের কয়েক ঘণ্টার প্রখর রোদের সমান হতে পারে।
প্রধানত ইউভিএ রশ্মির সংস্পর্শ: ইউভিএ রশ্মি ত্বককে দ্রুত ট্যান করার পাশাপাশি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং ডিএনএ-র ক্ষতি করে।
অতিরিক্ত ব্যবহার বা সংবেদনশীল ত্বক: যাদের গায়ের রঙ ফর্সা অথবা যারা খুব ঘন ঘন ট্যানিং বেড ব্যবহার করেন, তাদের ঝুঁকি বেশি থাকে।
৩. ট্যানিং বেড সেশনের পরবর্তী লক্ষণসমূহ
ট্যান করার কয়েক ঘণ্টার মধ্যে যদি আপনার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তাহলে আপনার সান পয়জনিং প্রতিক্রিয়া হয়ে থাকতে পারে:
তীব্র লালচে ভাব বা জ্বালাপোড়া
ত্বকে ফোসকা পড়া
ফুসকুড়ি বা আমবাত
মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বা ফ্লু-এর মতো অনুভূতি
৪. প্রতিরোধের উপায়
ট্যানিং সেশন সীমিত করুন অথবা ট্যানিং বেড পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন।
সর্বদা এফডিএ-অনুমোদিত সুরক্ষামূলক চশমা ব্যবহার করুন।
ট্যানিং করার আগে ও পরে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে ত্বককে আর্দ্র রাখুন।
ইউভি রশ্মির ঝুঁকি ছাড়াই নিরাপদ উজ্জ্বলতার জন্য সানলেস ট্যানিং প্রোডাক্ট (লোশন, স্প্রে, মুজ) ব্যবহার করার কথা ভাবতে পারেন।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন – ট্যানিং বেড থেকে সান পয়জনিং
❓ ট্যানিং বেডের কারণে কি সান পয়জনিং হতে পারে?
হ্যাঁ। ট্যানিং বেডে অতিবেগুনি রশ্মির অতিরিক্ত সংস্পর্শে এলে গুরুতর পোড়া এবং সূর্যরশ্মিজনিত বিষক্রিয়ার মতো শারীরিক উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
❓ ট্যানিং বেডে কতক্ষণ থাকলে সান পয়জনিং হয়?
এটি আপনার ত্বকের ধরন এবং বেডের শক্তির উপর নির্ভর করে। ফর্সা ত্বকের ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, মাত্র ১০ মিনিটও তীব্র প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
❓ ট্যানিং বেড থেকে সান পয়জনিং হলে আমার কী করা উচিত?
অ্যালোভেরা বা ঠান্ডা সেঁক দিয়ে ত্বককে শীতল করুন, শরীরকে আর্দ্র রাখুন এবং সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। গুরুতর ফোসকা, জ্বর বা পানিশূন্যতা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
❓ ট্যানিং বেডের একটি সেশন কি ক্ষতি করার জন্য যথেষ্ট?
হ্যাঁ। এমনকি একটি সেশনও ত্বকের কোষের ক্ষতি করতে পারে, ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং গুরুতর পোড়ার কারণ হতে পারে।
❓ ট্যানিং বেডের সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প কী?
সেলফ-ট্যানিং পণ্য এবং ব্রোঞ্জিং প্রসাধনী ইউভি রশ্মির সংস্পর্শ বা স্বাস্থ্যঝুঁকি ছাড়াই স্বাভাবিক ট্যান এনে দেয়।