ট্যানিং বেড কৃত্রিম অতিবেগুনি (UV) রশ্মি ব্যবহার করে সূর্যের আলোর অনুকরণ করে, যার ফলে ত্বকে মেলানিন উৎপন্ন হয় এবং ত্বক তামাটে দেখায়। তবে, এগুলো সবার জন্য উপযুক্ত নয় এবং কিছু মানুষের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যঝুঁকি বেশি হতে পারে।
যারা ট্যানিং বেড ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নন:
- যাদের ত্বক সংবেদনশীল বা যারা রোদে পুড়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন
যাদের গায়ের রঙ ফর্সা (ফিটজপ্যাট্রিক টাইপ I–II), তাদের মেলানিন কম থাকার কারণে রোদে পোড়া বা লালচে ভাব হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
আলোকসংবেদনশীল রোগে (যেমন লুপাস ইরিথেমাটোসাস বা সোলার ডার্মাটাইটিস) আক্রান্ত ব্যক্তিদের ত্বকে প্রদাহ হতে পারে।
ত্বকের ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা
- যাঁদের নিজেদের বা পরিবারের মেলানোমা, বেসাল সেল কার্সিনোমা ইত্যাদির ইতিহাস রয়েছে।
- যাদের প্রাক-ক্যান্সারজনিত ক্ষত (যেমন সোলার কেরাটোসিস) রয়েছে।
কিশোর-কিশোরীরা (১৮ বছরের কম বয়সী)
কিশোর-কিশোরীদের ত্বক পাতলা হয় এবং তারা অতিবেগুনি রশ্মির ক্ষতির প্রতি বেশি সংবেদনশীল থাকে, যা প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও অস্ট্রেলিয়ার মতো কিছু দেশ অপ্রাপ্তবয়স্কদের ট্যানিং বেড ব্যবহার নিষিদ্ধ করে আইন প্রণয়ন করেছে।
গর্ভবতী মহিলাদের
গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ক্লোয়াজমা (গর্ভাবস্থার দাগ) আরও বেড়ে যেতে পারে এবং অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে এলে ত্বকের রঞ্জকতার সমস্যা আরও বাড়তে পারে।
উচ্চ-তাপমাত্রার পরিবেশ (যেমন ট্যানিং কেবিন) ভ্রূণের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং তাই এগুলো এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যারা সম্প্রতি চিকিৎসাগত সৌন্দর্য চিকিৎসা গ্রহণ করেছেন
লেজার হেয়ার রিমুভাল, কেমিক্যাল পিল এবং মাইক্রোনিডলিং-এর পর ত্বকের সুরক্ষা স্তরটি ভঙ্গুর হয়ে পড়ে, তাই অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে এলে সহজেই পিগমেন্টেশন বা ত্বক কালো হয়ে যেতে পারে।
যেসব পরিস্থিতিতে এটি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে:
উপরোক্ত ঝুঁকিগুলো নেই এমন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্করা এটি পরিমিতভাবে ব্যবহার করতে পারেন, তবে এর ব্যবহারের মাত্রা কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে (সপ্তাহে দুইবারের বেশি নয় এবং প্রতিবার ১০ মিনিটের বেশি নয়)।
ব্যবহারের আগে সতর্কতা অবলম্বন করুন, যেমন ট্যানিং লোশন লাগানো ও গগলস পরা, এবং ব্যবহারের পরে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ ও মেরামত করুন।
নিরাপদ ট্যানিং বিকল্প
- কৃত্রিম ট্যানিং পণ্য (ডিএইচএ যুক্ত ট্যানিং লোশন/স্প্রে)।
- ব্রোঞ্জার/ইনস্ট্যান্ট ট্যানিং ক্রিম (ইউভি রশ্মির ঝুঁকি নেই)।