রেড লাইট থেরাপি কাজ করে এবং এটি কেবল ত্বকের রোগ এবং সংক্রমণের জন্যই নির্দিষ্ট নয়, কারণ এটি অন্যান্য বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যগত জটিলতার ক্ষেত্রেও কার্যকর হতে পারে। এই থেরাপি কোন নীতি বা নিয়মের উপর ভিত্তি করে তৈরি তা জানা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি প্রত্যেককে রেড লাইট থেরাপির দক্ষতা, কার্যকারিতা এবং ফলাফল সম্পর্কে অবহিত করবে। এই থেরাপিতে ইনফ্রারেড আলো ব্যবহার করা হয় যার তরঙ্গদৈর্ঘ্য এবং ভর তীব্রতা বেশি। পশ্চিমা দেশগুলিতে, চিকিৎসকরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ঘুমের ব্যাধি, মানসিক চাপ এবং অন্যান্য সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য এই থেরাপি ব্যবহার করেন। রেড লাইট থেরাপির নীতি খুব একটা নির্দিষ্ট নয়, কারণ এটি মানবদেহে প্রয়োগ করা অন্যান্য রঙের থেরাপি থেকে সম্পূর্ণ আলাদা।
লাল আলো থেরাপির নীতির কিছু ধাপ থাকবে। প্রথমত, যখন ইনফ্রারেড রশ্মি একটি সক্ষম উৎস থেকে নির্গত হয়, তখন ইনফ্রারেডের এই রশ্মিগুলি মানুষের ত্বকের গভীরে ৮ থেকে ১০ মিমি পর্যন্ত প্রবেশ করবে। দ্বিতীয়ত, এই আলোক রশ্মি রক্ত সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করবে এবং পরে এগুলি সংক্রামিত স্থানগুলিকে দ্রুত নিরাময় করবে। ইতিমধ্যে, ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের কোষগুলি পুনরুদ্ধার করা হয় এবং সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা হয়। তবে, নিয়মিত থেরাপি সেশনের সময় রোগীদের কিছু বিরল এবং খুব কম সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, ফোলাভাব এবং ত্বকের অ্যালার্জি উপশমে এটি আরও কার্যকর।