একটি লাল আলোর বিছানা শরীরে লাল এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড আলো সরবরাহ করে। এটি ত্বক, পেশী এবং কোষের প্রাকৃতিক জৈবিক প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে। এর প্রধান কাজগুলি হল:
১. এটি কোলাজেন উৎপাদনকে উৎসাহিত করে ত্বককে স্বাস্থ্যকর করে তোলে, যা ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে এবং বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং দাগ কমাতে পারে।
এটি লালভাব, সূর্যের ক্ষতি এবং পিগমেন্টেশন কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
এটি ত্বকের ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে এবং ব্রণ কমায়।
২. এটি পেশীগুলিকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এবং ব্যথা কমায়।
এটি পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথা এবং শক্ত হওয়া কমাতে পারে এবং প্রায়শই আর্থ্রাইটিস বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার মতো অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়।
এটি আঘাত বা ব্যায়াম থেকে শরীরকে দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে।
৩. এটি রক্ত প্রবাহ উন্নত করে, টিস্যুতে আরও অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে।
এটি কোষের পাওয়ার হাউস (মাইটোকন্ড্রিয়া) এর কার্যকলাপকেও বৃদ্ধি করে, শক্তি উৎপাদন (ATP) বৃদ্ধি করে, যা কোষের মেরামত এবং পুনর্জন্মের পদ্ধতি উন্নত করতে পারে।
৪. এটি আপনাকে আরও ভালো ঘুমাতে এবং সুখী বোধ করতে সাহায্য করে। এটি প্রাকৃতিক মেলাটোনিন উৎপাদনকে সমর্থন করে আপনার শরীরের ঘড়িকে সাহায্য করে, যা ঘুমের মান উন্নত করতে পারে।
এটি মানসিক চাপের লক্ষণগুলি কমাতে এবং নিউরোট্রান্সমিটারের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে মেজাজ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।
৫. চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। চুলের ফলিকলগুলিকে উদ্দীপিত করে, চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে এবং অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়ার মতো কিছু পরিস্থিতিতে পুনরুত্থানকে উৎসাহিত করে।
কর্ম প্রক্রিয়া:
আলো বিভিন্ন গভীরতায় ত্বকে প্রবেশ করে।
লাল আলো (৬২০-৭৫০ ন্যানোমিটার) ত্বকের জন্য ভালো, উদাহরণস্বরূপ, এটি আপনাকে তরুণ দেখাতে সাহায্য করতে পারে।
নিয়ার-ইনফ্রারেড আলো (৭৫০-১২০০ ন্যানোমিটার) পেশী, জয়েন্ট এবং টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করার জন্য আরও গভীরে প্রবেশ করে।
এটি যা করে না:
এটি ত্বককে ট্যান করে না কারণ এটি অতিবেগুনী রশ্মি নির্গত করে না।
এটি তাৎক্ষণিক ফলাফল প্রদান করে না - আপনাকে সাধারণত সপ্তাহ বা মাস ধরে এটি ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করতে হবে।