সংবাদ - এই লেখাটি নবীন পাঠকদের জন্য লাল আলো থেরাপির একটি বিস্তৃত ভূমিকা প্রদান করে।

আলো থাকুক — তোমার ব্যথা, ত্বক এবং আঘাতের জন্য, অর্থাৎ। গবেষক, বিশ্ববিদ্যালয় এবং হাসপাতালগুলির আগ্রহের কারণে, এবং ঘরে বসেই ব্যবহারযোগ্য ডিভাইসগুলির কারণে, বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য এবং নান্দনিক উদ্বেগের চিকিৎসার জন্য লাল আলোর সম্ভাবনাগুলি ক্রমশই উদ্ভূত হচ্ছে।

নিউ ইয়র্কের ব্রুকলিনে অবস্থিত SUNY ডাউনস্টেট হেলথ সায়েন্সেস ইউনিভার্সিটির সেন্টার ফর ফটোমেডিসিনের প্রতিষ্ঠাতা পরিচালক জ্যারেড জাগদেও বলেন, রেড লাইট থেরাপি (RLT) হল এক ধরণের ফটোমেডিসিন, যা "ত্বক এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার চিকিৎসার জন্য আলোর ব্যবহার"।

এখানে, থেরাপির ইতিহাস, এটি কীভাবে কাজ করে, এর সম্ভাব্য সুবিধা, চিকিৎসা থেকে কী আশা করা যায় এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে জানুন।

রেড লাইট থেরাপির ইতিহাস

"লাইট থেরাপির আরেকটি শব্দ আছে, আর তা হলো ফটোবায়োমডুলেশন (অথবা সংক্ষেপে পিবিএম)," বলেন প্রবীণ আর্যানি, পিএইচডি, ডিডিএস, যিনি বাফেলো বিশ্ববিদ্যালয়ের সহযোগী অধ্যাপক এবং পশ্চিম ভার্জিনিয়ার শেফার্ডস্টাউনে অবস্থিত শেফার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সেন্টার অফ এক্সিলেন্স ফর ফটোবায়োমডুলেশনের অন্তর্বর্তীকালীন পরিচালক। তিনি বলেন, একই জিনিসের অন্যান্য শব্দ হল নিম্ন-স্তরের লেজার চিকিৎসা (এলএলএলটি), ফটোস্টিমুলেশন এবং কোল্ড লেজার চিকিৎসা।

৫০ বছরেরও বেশি সময় ধরে আলো থেরাপি প্রচলিত। ১৯৬০-এর দশকে হাঙ্গেরিয়ান চিকিৎসক এন্ড্রে মেস্টার ইঁদুরের উপর লাল লেজারের বৈজ্ঞানিক পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে চুলের বৃদ্ধি এবং ক্ষত নিরাময়ের দিকে পরিচালিত করার মাধ্যমে এটি আবিষ্কার করেন, ২০১৭ সালের ডিসেম্বরে জার্নাল অফ বায়োফোটোনিক্সে প্রকাশিত একটি গবেষণা নিবন্ধ অনুসারে। বছরের পর বছর ধরে, আলো থেরাপি মূলত ভুয়া বলে বিবেচিত হত। কিন্তু নতুন গবেষণার (কিছুটা পরস্পরবিরোধী) সাথে সাথে, বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায় এটিকে লক্ষ্য করতে শুরু করেছে।

"এই মুহূর্তে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, লাল আলো থেরাপি এখনও মূলধারার বিজ্ঞানের বাইরে বিবেচিত হয়। কিন্তু ক্রমবর্ধমান একাডেমিক এবং ক্লিনিকাল কেন্দ্রগুলি এই প্রযুক্তি গ্রহণ করছে এবং রোগীদের জন্য এটি উপলব্ধ করছে," ডাঃ আর্যানি বলেন।

শেফার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের মতো কেন্দ্রগুলি এখন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এবং বিজ্ঞানীদের ক্লিনিকাল চিকিৎসা হিসেবে PBM-এর বৈধতা সম্পর্কে শিক্ষিত করার জন্য নিবেদিতপ্রাণ, পাশাপাশি নর্থ আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন ফর ফটোবায়োমডুলেশন থেরাপি (NAALT) এবং PBM ফাউন্ডেশনের মতো পেশাদার সংস্থাগুলিও রয়েছে। ত্বকের যত্নে রেড লাইট থেরাপির অন্যতম জনপ্রিয় ব্যবহার, এবং ঘরে বসে সাশ্রয়ী মূল্যের ডিভাইসের প্রাপ্যতা এর জনপ্রিয়তা বাড়িয়েছে।

রেড লাইট থেরাপি কীভাবে কাজ করে

ফটোবায়োমডুলেশন নির্দিষ্ট তরঙ্গদৈর্ঘ্যের মধ্যে আলো ব্যবহার করে। এটি ৪০০ ন্যানোমিটার (এনএম) (নীল) থেকে ১,২০০ এনএম (নিকট-ইনফ্রারেড) পর্যন্ত, অ্যারানি বলেন। ন্যাশনাল সেন্টার ফর অ্যাটমোস্ফিয়ারিক রিসার্চ অনুসারে, লাল আলোর তরঙ্গদৈর্ঘ্য ৬২০ থেকে ৭৫০ এনএম। এটি দৃশ্যমান আলো।

তিনি বলেন, নীল, সবুজ এবং লাল আলো PBM চিকিৎসার জন্য কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হয়েছে। নিয়ার-ইনফ্রারেড আলো, যা দীর্ঘ তরঙ্গদৈর্ঘ্যের আলো (1,200 nm পর্যন্ত), PBM-তেও ব্যবহৃত হয় এবং এটি ইনফ্রারেড সৌনাতে পাওয়া যায়। যদিও এই আলো লাল দেখাতে পারে, বাস্তবে, ইনফ্রারেড আলো দৃশ্যমান হয় না এবং এর পরিবর্তে শরীরকে ভেতর থেকে উত্তপ্ত করে শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন আনে।

বিশেষ করে, লাল আলো থেরাপি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং সম্ভবত এটি সবচেয়ে পরিচিত এবং সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য। "লাল আলোর ডিভাইসগুলি তৈরি করা সহজ এবং ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়," অরনি বলেন।

তাহলে এটি কীভাবে কাজ করে? আমেরিকান সোসাইটি ফর লেজার মেডিসিন অ্যান্ড সার্জারির মতে, যখন ফোটন (আলোর কণা) ত্বকের কাছে স্থাপন করা হয়, তখন তারা টিস্যুতে প্রবেশ করে এবং ক্রোমোফোর (অণুর একটি অংশ যা এটিকে রঙ দেয়) সক্রিয় করে, যা কোষে পরিবর্তনের সূত্রপাত করে। এছাড়াও, লাল আলো থেরাপি মাইটোকন্ড্রিয়া (কোষের পাওয়ার হাউস) কে প্রভাবিত করে, নিরাময়কে উৎসাহিত করার জন্য ATP (শক্তি) উৎপন্ন করে, PBM ফাউন্ডেশন উল্লেখ করে।

রেড লাইট থেরাপি কাজ করার জন্য, আপনার স্বাস্থ্যের সমস্যার উপর নির্ভর করে নির্দিষ্ট প্রোটোকল এবং ডোজ ব্যবহার করতে হবে, যে কারণে একজন জ্ঞানী চিকিৎসকের প্রয়োজন এত গুরুত্বপূর্ণ, বলেন আর্যানি। যদি সম্ভব হয়, তাহলে হাসপাতাল, বিশ্ববিদ্যালয় বা ক্লিনিক্যাল সেটিং থেকে এই চিকিৎসাটি নিন। তিনি সেলুন বা স্পা থেকে রেড লাইট থেরাপির বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন।

ত্বকের যত্নের জন্য লাল আলোর ডিভাইসগুলি বাড়িতেই কেনা এবং ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং এগুলি সাধারণত নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করা নিরাপদ, ডাঃ জগদেও বলেন।

লাল আলো থেরাপি ডিভাইসগুলিতে LED লাল আলো থাকে যা হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইস, LED প্যানেল বা ফুল-বডি বেড হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যা চিকিৎসার কারণের উপর নির্ভর করে। কিছু ডিভাইস লাল এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড উভয় ধরণের আলো ব্যবহার করে, তবে সাধারণভাবে, লাল আলো থেরাপির বিভিন্ন ধরণের নেই।

রেড লাইট থেরাপির প্রকারভেদ

রেড লাইট থেরাপির সম্ভাব্য সুবিধা

যদিও রেড লাইট থেরাপির উপর গবেষণা আশাব্যঞ্জক, তবুও এখনও পরস্পরবিরোধী গবেষণা রয়েছে - এবং কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত অবস্থার জন্য কোনও উপকারিতা দেখায় না। সাধারণভাবে, বিজ্ঞানী এবং অনুশীলনকারীদের রেড লাইট থেরাপির সুবিধাগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য অবস্থার উপর নির্ভর করে (ডোজ এবং সময়ের মধ্যে) গবেষণাগুলিকে আরও মানসম্মতকরণের প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, নীচে রেড লাইট থেরাপির সম্ভাব্য প্রতিশ্রুতিশীল ব্যবহারগুলি দেওয়া হল।

ত্বকে তারুণ্যের ভাব বৃদ্ধি করে

রেড লাইট থেরাপির সবচেয়ে সাধারণভাবে উল্লেখিত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল ত্বকের উপর এর প্রভাব। এটি নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মোকাবেলায় ব্যবহার করা যেতে পারে:

ব্রণ

সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা

চুলের বৃদ্ধি

লালভাব

"রেড লাইট থেরাপি লালচে ভাব, ব্রণ এবং চুলের বৃদ্ধি মোকাবেলায় প্রদাহ কমায়, এবং এই অবস্থার জন্য সাময়িক বা মৌখিক চিকিৎসা আরও ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করে," জগদেও বলেন। এছাড়াও, ব্রণ দূর করার ক্ষেত্রে, "রেড লাইট থেরাপি ব্রণ গঠনের সাথে সম্পর্কিত ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে," তিনি আরও বলেন। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, রেখা এবং বলিরেখার জন্য, এই চিকিৎসাগুলি কোলাজেনের ভাঙ্গনের সাথে সম্পর্কিত এনজাইমগুলিকে লক্ষ্য করে এবং কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে।"

ক্রীড়া আঘাত পুনর্বাসনে সহায়তা করে

আঘাতের কারণে দূরে থাকা মানসিক এবং শারীরিকভাবে অত্যন্ত কঠিন, তবে লাল আলো থেরাপি আপনাকে আপনার পায়ে ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারে। "লাল আলো কঙ্কালের পেশীর কর্মক্ষমতা উন্নত করতে, ব্যথা কমাতে এবং আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে," আরানি বলেন। লাইফ জার্নালে ২০২১ সালের ডিসেম্বরে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনার লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে PBM ক্রীড়া আঘাতের পুনর্বাসন এবং ক্রীড়া কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা যেতে পারে, যদিও আরও গবেষণা প্রয়োজন।

ক্ষত সারাতে সাহায্য করে

"আপনার মুখে আলসার থাকুক বা পায়ে খোলা ঘা থাকুক না কেন, লাল আলোর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য শরীরের নিরাময়ের ক্ষমতা উন্নত করে বলে প্রমাণিত হয়েছে," বলেছেন আর্যানি, যিনি এপ্রিল ২০১৯ সালে "অ্যাডভান্সেস ইন স্কিন অ্যান্ড ওয়াউন্ড কেয়ার"-এ এই বিষয়ে একটি পর্যালোচনা প্রকাশ করেছিলেন। "আমার ল্যাবের গবেষণায় দেখা গেছে যে PBM একটি শক্তিশালী বৃদ্ধির কারণকে সক্রিয় করতে পারে যা টিস্যু নিরাময় এবং পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে," তিনি ব্যাখ্যা করেন, যা মৌখিক ক্ষতের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে।

ব্যথা কমায়

ব্যথার চিকিৎসা করা খুবই কঠিন, তবে হালকা থেরাপি সাহায্য করার জন্য একটি কার্যকর হাতিয়ার হতে পারে। "লাল আলো ব্যথা প্রেরণকারী নিউরনের উপর কাজ করে," অ্যারানি বলেন।

২০২২ সালের জুলাই মাসে জার্নাল অফ পেইন-এ প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক পর্যালোচনা অনুসারে, লাল আলো নির্দিষ্ট ধরণের ব্যথার জন্য অন্যদের তুলনায় ভালো হতে পারে। লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে ফাইব্রোমায়ালজিয়া, দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন রক্তচাপ, অস্টিওআর্থারাইটিস এবং নিউরোপ্যাথির মতো ব্যথার অবস্থার জন্য লাল আলোর কার্যকারিতার কিছু প্রমাণ রয়েছে।

ক্যান্সার চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমায়

কেমোথেরাপি বা রেডিয়েশন চিকিৎসার আগে প্রতিরোধমূলকভাবে ব্যবহার করা হলে, লাল আলো থেরাপি ব্যথার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং তাদের তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে, অ্যারানি বলেন, যদিও এই সুবিধাটি সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও মানব গবেষণা প্রয়োজন।

উদাহরণস্বরূপ, ২০২১ সালের ডিসেম্বরে ফোটোনিক্স জার্নালে প্রকাশিত ইঁদুরের উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লাল আলো এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড থেরাপি বিকিরণে ত্বকের ক্ষতির তীব্রতা হ্রাস করেছে এবং ত্বকের নিরাময়ের ক্ষমতা উন্নত করেছে। এটি একটি প্রাণী গবেষণা, যদিও এটি আরও প্রয়োজনীয় গবেষণার জন্য মাধ্যম তৈরি করে।

অতীতের অন্যান্য গবেষণায়ও দেখা গেছে যে মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে PBM মুখের টিস্যুর ফোলাভাব এবং প্রদাহ কমিয়েছে, যদিও আরও গবেষণা প্রয়োজন।

রেড লাইট থেরাপির ঝুঁকি

পিবিএম ফাউন্ডেশনের মতে, রেড লাইট থেরাপি মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা অনুমোদিত। জগদেও বলেন, এটি খুবই নিরাপদ বলে মনে করা হয়, যদিও আপনি যদি বাড়িতে ব্যবহার করা ডিভাইস ব্যবহার করেন তবে ব্যবহারকারীর ভুলের সম্ভাবনা অবশ্যই থাকে। উদাহরণস্বরূপ, ডিভাইসটি অতিরিক্ত ব্যবহার করা বা প্রস্তুতকারকের সুপারিশের চেয়ে বেশি ঘন ঘন ব্যবহার করা সম্ভব। সৌভাগ্যবশত, জগদেও বলেন, অনেক বাড়িতে ব্যবহার করা ডিভাইসে একটি স্বয়ংক্রিয় টাইমার এবং শাটঅফ থাকে, যা অতিরিক্ত ব্যবহার না করা সহজ করে তোলে। সর্বদা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং সচেতন থাকুন যে জার্নাল অফ পেইন পর্যালোচনা কিছু ব্যবহারকারীর জন্য মাইগ্রেনের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখ করেছে। উপযুক্ত ডাক্তারের সাথে (যেমন আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা পিসিপি) যোগাযোগ করাও গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা সচেতন হন যে লাল আলো থেরাপি আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনায় রয়েছে। অবশেষে, একজন স্বনামধন্য অনুশীলনকারীর কাছ থেকে চিকিৎসা নিন। "আলো ক্ষতি করতে পারে, কিন্তু যদি সঠিক প্রোটোকল ব্যবহার করা হয়, তাহলে আপনি কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখতে পাবেন না," জগদেও বলেন।

কে রেড লাইট থেরাপি চেষ্টা করতে (এবং এড়িয়ে চলতে) চাইতে পারে?

রেড লাইট থেরাপি একটি সহায়ক চিকিৎসা হিসেবে তৈরি করা হয়েছে। অর্থ: স্বাস্থ্য বা ত্বকের যত্নের সমস্যার সমাধানের জন্য রেড লাইট থেরাপিই একমাত্র চিকিৎসা হবে এমন সম্ভাবনা কম। উদাহরণস্বরূপ, রেড লাইটের পাশাপাশি, আপনি ব্রণ বা সূক্ষ্ম রেখার জন্য একটি টপিকাল (যেমন রেটিনয়েড)ও ব্যবহার করতে পারেন, জগদেও উল্লেখ করেছেন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, তাহলে আপনার রেড লাইট থেরাপি এড়ানো উচিত, অরণী বলেন। এবং যদি আপনি কোনও নির্দিষ্ট চিকিৎসার চিকিৎসা করেন, তাহলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে পরামর্শ নিন।

রেড লাইট থেরাপি শুরু করা

আপনার পেশাদার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশনায় রেড লাইট থেরাপি চেষ্টা করার আগে আপনার যা জানা উচিত তা এখানে। সাধারণত, রেড লাইট থেরাপি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ধারাবাহিকভাবে করা হবে। উদাহরণস্বরূপ, জগদেও বলেন, ত্বকের সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে, তিনি সপ্তাহে তিনবার ১০ মিনিটের জন্য কমপক্ষে এক মাসের জন্য রেড লাইট থেরাপি চেষ্টা করার পরামর্শ দেন। "কিছু রোগী এক মাসেরও কম সময়ের মধ্যে ফলাফল দেখতে পাবেন, তবে প্রায়শই এই ফলাফলগুলি সময়ের সাথে সাথে উন্নত হতে থাকে," তিনি বলেন। যদিও অনেক বাড়িতে রেড লাইট থেরাপি ডিভাইস কেনার জন্য পাওয়া যায়, তবুও নিজে নিজে রেড লাইট থেরাপি চেষ্টা করার আগে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা ব্যথা বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা সর্বদা ভাল। একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথোপকথন আপনাকে কেবল আপনার সুস্থতার লক্ষ্যগুলি প্রতিষ্ঠা করতে এবং রেড লাইট থেরাপি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে না, বরং নির্দিষ্ট ঘরে তৈরি ডিভাইসটি খুঁজে পেতেও সহায়তা করবে যা খরচের যোগ্য।

রেড লাইট থেরাপির আগে, চলাকালীন এবং পরে কী আশা করা যায়

এতে সম্ভবত কোনও ক্ষতি হবে না। লাল আলো থেরাপি অ-আক্রমণাত্মক এবং বেশিরভাগ মানুষের জন্য ব্যথাহীন। আঘাত বা ব্যথার স্থানে একটি হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইস ত্বকের বিরুদ্ধে চাপা দেওয়া যেতে পারে। যদি আপনি লাল এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড উভয় আলো ব্যবহার করে এমন একটি পূর্ণ-শরীরের বিছানা বা পডে শুয়ে থাকেন, তাহলে আপনি কাছাকাছি-ইনফ্রারেড বাল্ব থেকে উষ্ণতা অনুভব করতে পারেন। চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করার আশা করা উচিত নয়, আরান বলেন। আপনার চোখের দিকে নজর রাখুন। চিকিৎসার সময় চোখের সুরক্ষা পরার প্রয়োজন কিনা তা চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। জগদেও বলেন, লাল আলো থেরাপির একটি বড় সুবিধা হল চিকিৎসার পরে লোকেরা কতটা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তা বিবেচনা করুন। এই সময়টি আপনার সময় বিবেচনা করুন এবং প্রশান্তিদায়ক প্রভাবগুলিতে ঝুঁকুন। আপনার একাধিক চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার কতগুলি সেশনের প্রয়োজন হবে (এবং কতবার) তা বুঝতে আগে থেকেই আপনার চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন, যাতে আপনি চিকিৎসার পরিধি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারেন। আপনি যে স্বাস্থ্যগত উদ্বেগের সমাধান করছেন তার উপর নির্ভর করে এটি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হবে। "কিছু পরিস্থিতিতে, এমনকি একটি মাত্র চিকিৎসাও কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে, যেখানে সবচেয়ে তীব্র PBM চিকিৎসা সপ্তাহে তিনবার, কমপক্ষে চার সপ্তাহ ধরে, একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব দেখতে," আর্যানি বলেন। এই সবকিছুর পরেও, মনে রাখবেন যে ফটোথেরাপির জগৎ বিকশিত হচ্ছে, এবং নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য বিভিন্ন তরঙ্গদৈর্ঘ্য, ডোজ এবং ডিভাইসের সর্বোত্তম ব্যবহার নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। আপনার যদি প্রশ্ন থাকে বা কোনও উচ্চ-ব্যয়বহুল চিকিৎসায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার আগে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, ব্যথা বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। চিকিৎসা নির্দেশিকা আপনাকে আপনার নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য লক্ষ্যের জন্য লাল আলো থেরাপির সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলি মূল্যায়ন করতে সাহায্য করবে।

আমাদের প্রিয় রেড লাইট থেরাপি রিসোর্স

সেরা সংস্থা

PBM ফাউন্ডেশন PBM কী, এটি কীভাবে কাজ করে এবং কোন স্বাস্থ্যগত অবস্থার সমাধানের জন্য এটি ব্যবহার করা যেতে পারে সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য, এই ফাউন্ডেশনটি একটি চমৎকার উৎস। আপনি এমন ভিডিওগুলিও দেখতে পারবেন যেখানে রোগীদের কাছ থেকে প্রশংসাপত্র রয়েছে যারা রেড লাইট থেরাপি তাদের কীভাবে সাহায্য করেছে সে সম্পর্কে কথা বলে। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি প্রিমিয়ার ডার্মাটোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন রোসেসিয়া, ব্রণ এবং সোরিয়াসিসের মতো বিভিন্ন অবস্থার জন্য হালকা থেরাপির ব্যবহার সহ ত্বকের যত্নের বিভিন্ন বিষয়ের উপর শিক্ষা দেয়, গবেষণাটি কোথায় দাঁড়িয়েছে সে সম্পর্কে একটি নিরপেক্ষ, বিজ্ঞান-সমর্থিত দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে।

সেরা একাডেমিক সেন্টার

শেফার্ড ইউনিভার্সিটি, শেফার্ড ইউনিভার্সিটি সম্প্রতি ফটোবায়োমডুলেশনের (যার মধ্যে লাল আলোর থেরাপি অন্তর্ভুক্ত) বৈজ্ঞানিক বোঝাপড়া এবং অগ্রগতিকে এগিয়ে নিতে সহায়তা করার জন্য ফটোবায়োমডুলেশনে একটি নতুন সেন্টার ফর এক্সিলেন্স চালু করেছে।

সেরা বৈজ্ঞানিক সম্পদ

ফটোবায়োমডুলেশন, ফটোমেডিসিন এবং লেজার সার্জারি ফটোথেরাপির বৈজ্ঞানিক সাহিত্য সম্পর্কে হালনাগাদ থাকতে চান? ফটোথেরাপি, নিম্ন-স্তরের লেজার থেরাপি, ফটোবায়োমডুলেশন এবং লেজার সার্জারির বর্তমান এবং অতীতের বিষয়গুলির জন্য পিয়ার-রিভিউ করা জার্নাল ফটোবায়োমডুলেশন, ফটোমেডিসিন এবং লেজার সার্জারি দেখুন। পরিপূরক থেরাপির পিছনে বৈজ্ঞানিক ঐক্যমত্য কোথায় তা শীর্ষ-লাইনের দৃষ্টিভঙ্গি পাওয়ার জন্য ন্যাশনাল সেন্টার ফর কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ NCCIH একটি চমৎকার উৎস। আপনি তাদের ডাটাবেসে বিষয় বা স্বাস্থ্য উদ্বেগ অনুসারে অনুসন্ধান করতে পারেন এবং গবেষণা দ্বারা সমর্থিত (বা সমর্থিত নয়) থেরাপি সম্পর্কে পড়তে পারেন।

এই লেখাটি নবীন পাঠকদের জন্য রেড লাইট থেরাপির একটি বিস্তৃত ভূমিকা প্রদান করে।

সংশ্লিষ্ট

উত্তর দিন