রেড লাইট থেরাপি (RLT) সাধারণত একটি নিরাপদ, অ-আক্রমণাত্মক এবং ব্যথাহীন চিকিৎসা হিসেবে বিবেচিত হয়, তবে সম্ভাব্য ঝুঁকি এড়াতে এটি এখনও সঠিকভাবে ব্যবহার করা প্রয়োজন।
【নিরাপত্তা সতর্কতা】
১. চোখ রক্ষা করার জন্য কিছু পরুন।
আপনার অবশ্যই চশমা পরতে হবে: লাল আলো (বিশেষ করে কাছাকাছি-ইনফ্রারেড আলো) রেটিনার ক্ষতি করতে পারে, এবং এমনকি চোখ বন্ধ করলেও তীব্র আলো সম্পূর্ণরূপে আটকানো যায় না।
আলোর উৎসের দিকে সরাসরি তাকানো এড়িয়ে চলুন: চিকিৎসার সময় চোখ খোলা রেখে সরাসরি LED প্যানেলের দিকে তাকাবেন না।
2. ত্বক এবং আলোক সংবেদনশীলতার সমস্যা
আলোর প্রতি প্রতিক্রিয়াশীল ওষুধ এবং ত্বকের যত্নের পণ্য কিছু ওষুধ, যেমন অ্যান্টিবায়োটিক (টেট্রাসাইক্লিন), রেটিনোইক অ্যাসিড এবং কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, আপনার ত্বককে আলোর প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। তাই, আপনার এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
লুপাস এরিথেমাটোসাস বা আলোক সংবেদনশীল ডার্মাটাইটিসের মতো চর্মরোগের রোগীদের এই পণ্যটি সাবধানে ব্যবহার করা উচিত, কারণ এটি তাদের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
৩. কত ঘন ঘন এবং কতক্ষণ আপনার চিকিৎসা করা উচিত?
অতিরিক্ত ব্যবহার এড়িয়ে চলুন: আপনার একটি চিকিৎসা চেষ্টা করা উচিত, যার সময়কাল ১০-২০ মিনিট, এবং এটি সপ্তাহে ২-৫ বার করা উচিত। এই পণ্যটির অত্যধিক ব্যবহার আপনার ত্বককে শুষ্ক বা লাল করে তুলতে পারে।
ডিভাইসের শক্তির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ সেটিংস সামঞ্জস্য করুন: হোম ডিভাইস এবং মেডিকেল-গ্রেড ফটোথেরাপি বেডের শক্তি ভিন্ন, তাই আপনাকে নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে।
৪. কিছু দলের লোকদের সতর্ক থাকা প্রয়োজন।
আপনি যদি গর্ভবতী হন, তাহলে দয়া করে এটি পড়ুন। এখনও পর্যাপ্ত গবেষণা হয়নি, তাই পেটের বিকিরণ ব্যবহার না করাই ভালো।
মৃগী রোগীরা: যদি আপনি আলোর উজ্জ্বল ঝলকানি দেখতে পান, তাহলে আপনার খিঁচুনি হতে পারে। যদি তা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
ক্যান্সার রোগীরা: টিউমার যেখানে আছে সেখানে রেডিয়েশন ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন, কারণ এটি কোষগুলির কাজ করার পদ্ধতি পরিবর্তন করতে পারে।
[সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া] লাল আলো থেরাপির খুব কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, তবে কিছু লোক নিম্নলিখিতগুলি অনুভব করতে পারে:
১. ত্বকের সামান্য প্রতিক্রিয়া
স্বল্পমেয়াদী লালভাব বা শুষ্কতা: এটি হালকা রোদে পোড়ার মতো, তবে কয়েক ঘন্টা পরে এটি ঠিক হয়ে যাবে। কেবল আরও বেশি করে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
চুলকানি বা ঝিনঝিন করা: যদি আপনি আলোর প্রতি সংবেদনশীল হন বা ত্বকের কোনও সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার চিকিৎসা বন্ধ করতে হতে পারে।
২. আপনার কি মাথাব্যথা হয় অথবা চোখ ক্লান্ত বোধ হয়?
সমস্যাটি এমন চশমাগুলির কারণে হতে পারে যা ফিট করে না, অথবা আলো খুব বেশি তীব্র হওয়ার কারণে হতে পারে। আলোর তীব্রতা এবং বিশ্রাম সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
৩. পিগমেন্টেশন (এটি একটি বিরল অবস্থা)।
যদি কালো ত্বকের লোকেরা এটি দীর্ঘ সময় ধরে এবং প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করে, তাহলে এটি পিগমেন্টেশন আরও খারাপ করতে পারে, তাই তাদের এটি কম ঘন ঘন ব্যবহার করা উচিত।
[নিরাপত্তা সুপারিশ]
প্রথম ব্যবহারের আগে পরীক্ষা করুন: হাত বা এরকম কিছুর ত্বকের একটি ছোট অংশ ২৪ ঘন্টা পানির নিচে রাখুন যাতে দেখা যায় এটি কীভাবে প্রতিক্রিয়া করে।
আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং শুষ্ক রাখুন। প্রসাধনী, সুগন্ধি এবং অনুরূপ পণ্য এড়িয়ে চলুন যা আলো শোষণকে প্রভাবিত করে।
স্ট্যান্ডার্ড যন্ত্রপাতি বেছে নিন। নিম্নমানের, অকার্যকর LED লাইট এড়িয়ে চলুন। লাইটগুলো ভালো মানের কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য FDA বা CE সার্টিফিকেশনের সন্ধান করুন।
সারাংশ
রেড লাইট থেরাপি খুবই নিরাপদ, এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বেশিরভাগই হালকা এবং স্বল্পস্থায়ী। যদি আপনি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন, তাহলে ঝুঁকি খুবই কম, তবে কিছু লোকের (যেমন গর্ভবতী মহিলা এবং যাদের ত্বকের অবস্থা আলোর প্রতি সংবেদনশীল করে তোলে) ব্যবহারের আগে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। যদি এটি কিছুক্ষণ পরেও আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।