1. তাৎক্ষণিক গোসল
-
আরএলটি হলঅ-তাপীয় এবং অ-আক্রমণাত্মক, তাহলে তুমিঅপেক্ষা করার দরকার নেই।গোসল করতে।
-
একটি মৃদু গোসলউপকারিতা ধুয়ে ফেলবেন না, যেহেতু RLT কাজ করেকোষীয় স্তরে(মাইটোকন্ড্রিয়া এবং কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে)।
2. ত্বকের সর্বাধিক উপকারিতা অর্জনের টিপস
-
ত্বক উষ্ণ বা সামান্য লাল হলে কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন।- ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে ঠান্ডা হতে দিন।
-
পরে অবিলম্বে কঠোর সাবান বা এক্সফোলিয়েন্ট এড়িয়ে চলুন।- এগুলি সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে।
-
গোসলের পর ময়েশ্চারাইজ করুন- হাইড্রেশন লক করতে সাহায্য করে এবং RLT-এর কোলাজেন-বুস্টিং প্রভাবকে পরিপূরক করে।
-
ট্যানিং বা রোদের সংস্পর্শে আসার পরপরই এড়িয়ে চলুন।- ত্বক UV রশ্মির প্রতি বেশি প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে।
3. গোসল করা কেন নিরাপদ?
-
আরএলটিত্বকে কিছু জমা করে না; এর প্রভাব অভ্যন্তরীণ।
-
জল, সাবান, অথবা গোসলহস্তক্ষেপ করে নামাইটোকন্ড্রিয়াল উদ্দীপনা বা কোলাজেন সংশ্লেষণের মাধ্যমে।
কী টেকওয়ে
-
আরএলটি করার পরপরই তুমি গোসল করতে পারো।
-
সেরা ফলাফলের জন্য: ব্যবহার করুনমৃদু পরিষ্কারকরণ, পরে ময়েশ্চারাইজ করুন, এবং অবিলম্বে রোদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
| আরএলটি-পরবর্তী পদক্ষেপ | সুপারিশ |
|---|---|
| ঝরনা | সেশনের পরপরই নিরাপদ |
| সাবান/এক্সফোলিয়েন্ট | মৃদু, বিরক্তিকর নয় |
| ময়েশ্চারাইজার | হাইড্রেশন লক করার জন্য সুপারিশ করা হয় |
| সূর্যের আলো | থেরাপির পরপরই এড়িয়ে চলুন |