পিরিয়ডের সময় ব্যথা কমাতে কি রেড লাইট থেরাপি ভালো? মাসিকের ব্যথা কমানোর একটি প্রাকৃতিক উপায়

ভূমিকা

মাসিকের সময় খিঁচুনি — যাকে বলা হয়ডিসমেনোরিয়া— অনেক মহিলার জন্য একটি সাধারণ সমস্যা। এগুলি তলপেট, পিঠ এবং উরুতে ব্যথার কারণ হতে পারে, প্রায়শই ক্লান্তি, বমি বমি ভাব এবং মেজাজের পরিবর্তনের সাথে থাকে।
যদিও ব্যথানাশক সবচেয়ে সাধারণ সমাধান, অনেকেই খুঁজছেনপ্রাকৃতিক, অ-মাদক বিকল্পমাসিকের ব্যথা কমাতে। একটি উদীয়মান বিকল্প হললাল আলো থেরাপি (RLT), নামেও পরিচিতফটোবায়োমডুলেশন থেরাপি (PBM)। কিন্তু এটা কি আসলেই পিরিয়ড ক্র্যাম্পের চিকিৎসায় সাহায্য করে? আসুন বিজ্ঞানটি ঘুরে দেখি।

রেড লাইট থেরাপি কীভাবে কাজ করে

লাল আলো থেরাপির ব্যবহারলাল এবং নিকট-ইনফ্রারেড আলোর নির্দিষ্ট তরঙ্গদৈর্ঘ্য (প্রায় 630-850 এনএম)কোষীয় শক্তি উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে। কোষের মাইটোকন্ড্রিয়া দ্বারা শোষিত হলে, আলো বৃদ্ধি পায়এটিপি (শক্তি)প্রজন্ম, উন্নত করেরক্ত সঞ্চালন, এবং হ্রাস করেপ্রদাহ এবং পেশী টান.

মাসিকের ব্যথার জন্য, এই জৈবিক প্রভাবগুলি সাহায্য করতে পারে:

• জরায়ুর পেশী শিথিল করুন, বেদনাদায়ক সংকোচন হ্রাস করে।

• শ্রোণী রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করুন, খিঁচুনি এবং অস্বস্তি কমানো।

• প্রদাহ কমানোপ্রজনন টিস্যুতে।

• হরমোন-সম্পর্কিত ব্যথার প্রতিক্রিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখুনস্বাভাবিকভাবেই।

বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং প্রমাণ

বেশ কিছু গবেষণা এবং ক্লিনিকাল পর্যবেক্ষণ লাল আলো থেরাপির ব্যবহারকে সমর্থন করেমাসিকের ব্যথা উপশম: