Merican M6N ফুল বডি লাইট থেরাপি পডের মতো বৃহত্তর লাইট থেরাপি ডিভাইস। এটি পুরো শরীরকে বিভিন্ন তরঙ্গদৈর্ঘ্যের আলো দিয়ে চিকিৎসা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার ফলে ঘুম, শক্তি, প্রদাহ এবং পেশী পুনরুদ্ধারের মতো আরও পদ্ধতিগত সুবিধা পাওয়া যায়। অনেক ব্র্যান্ড রয়েছে যারা বৃহত্তর লাইট থেরাপি ডিভাইস তৈরি করে এবং তাদের বেশিরভাগেরই একই রকম চিকিৎসা নির্দেশিকা রয়েছে। বেশিরভাগ ব্র্যান্ড (এবং লাইট থেরাপি গবেষকরা) সপ্তাহে কমপক্ষে 2-3 বার লাইট থেরাপি পড ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। তবে, ঘন ঘন, প্রতিদিন ব্যবহার করলে আরও সর্বোত্তম ফলাফল পাওয়া যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
হালকা থেরাপির চিকিৎসা কতক্ষণ স্থায়ী হওয়া উচিত? বৃহত্তর হালকা থেরাপি প্যানেল সহ চিকিৎসা সেশনগুলি সাধারণত একবারে ৫ থেকে ২০ মিনিট স্থায়ী হয়। [1,2]
উপসংহার: ধারাবাহিক, দৈনিক আলো থেরাপি সর্বোত্তম
হালকা থেরাপি ব্যবহারের জন্য বিভিন্ন ধরণের হালকা থেরাপি পণ্য এবং কারণ রয়েছে। তবে সাধারণভাবে, ফলাফল দেখার মূল চাবিকাঠি হল যতটা সম্ভব ধারাবাহিকভাবে হালকা থেরাপি ব্যবহার করা। আদর্শভাবে প্রতিদিন, অথবা দিনে ২-৩ বার, নির্দিষ্ট সমস্যাযুক্ত দাগ যেমন ঠান্ডা ঘা বা অন্যান্য ত্বকের অবস্থার জন্য।
সূত্র এবং তথ্যসূত্র:
[1] জুভভ। প্রজন্ম ২.০ এর জন্য চিকিৎসা নির্দেশিকা।
[2] প্ল্যাটিনামএলইডি থেরাপি লাইট। আমার কত ঘন ঘন লাল আলো থেরাপি ব্যবহার করা উচিত?