দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে, পেশী ব্যথা এবং জয়েন্টের ব্যথা কমাতে, এমনকি বার্ধক্যের দৃশ্যমান লক্ষণগুলি কমাতেও ক্রমবর্ধমান সংখ্যক মানুষ রেড লাইট থেরাপি নিচ্ছেন। কিন্তু আপনার কতবার রেড লাইট থেরাপি বিছানা ব্যবহার করা উচিত?
থেরাপির অনেকগুলি এক-আকারের-ফিট-সব পদ্ধতির বিপরীতে, লাল আলো থেরাপি একটি অত্যন্ত কাস্টমাইজযোগ্য এবং ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা। লাল আলো থেরাপি, যা ফটোবায়োমডুলেশন (PBMT) নামেও পরিচিত, কোষের মধ্যে শক্তি উৎপাদন এবং নিরাময়কে উদ্দীপিত করার জন্য আলোর শক্তি ব্যবহার করে। লাল আলো থেরাপি একটি ডোজ-নির্ভর চিকিৎসা, যার অর্থ হল প্রতিটি সেশনের সাথে আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া উন্নত হয়। একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ চিকিৎসা সময়সূচী সর্বোত্তম ফলাফল প্রদান করে।
অনেক রোগীই ভাবেন যে তাদের কত ঘন ঘন রেড লাইট থেরাপি বেড ব্যবহার করা উচিত। উত্তর হল - এটি নির্ভর করে। কিছু লোকের ঘন ঘন সেশনের প্রয়োজন হয়, আবার অন্যরা মাঝে মাঝে চিকিৎসা করেই সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন। বেশিরভাগ রোগীই ১৫ মিনিটের সেশনের মাধ্যমে ভালো ফলাফল পান, সপ্তাহে ৩-৫ বার কয়েক মাস ধরে। আপনি কতবার রেড লাইট থেরাপি বেড ব্যবহার করেন তা নির্ভর করে আপনি যে অবস্থার চিকিৎসা করতে চান তার তীব্রতা, আপনার বয়স এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি আলোর প্রতি আপনার সংবেদনশীলতার উপরও।
যেহেতু সবাই আলাদা, তাই ধীরে ধীরে শুরু করা এবং ঘন ঘন সেশনের দিকে এগিয়ে যাওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। প্রথম সপ্তাহের জন্য আপনি প্রতি দুই দিন পরপর ১০ মিনিটের সেশন দিয়ে শুরু করতে পারেন। যদি আপনি সাময়িকভাবে লালভাব বা টান অনুভব করেন, তাহলে আপনার থেরাপির সময় কমিয়ে দিন। যদি আপনি লালভাব বা টান অনুভব না করেন, তাহলে আপনি আপনার দৈনিক থেরাপির সময় মোট ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর্যন্ত বাড়িয়ে দিতে পারেন।
আরোগ্য কোষীয় স্তরে ঘটে এবং কোষগুলি আরোগ্য লাভ এবং পুনরুত্পাদন করতে সময় লাগে। লাল আলো থেরাপি তাৎক্ষণিকভাবে কাজ শুরু করে এবং প্রতিটি সেশনের সাথে ফলাফল আরও ভাল হয়। দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার উন্নতি সাধারণত ৮ থেকে ১২ সপ্তাহের ধারাবাহিক ব্যবহারের পরে লক্ষণীয় হয়।
অন্যান্য চিকিৎসার মতো, রেড লাইট থেরাপির ফলাফল দীর্ঘস্থায়ী হয়, কিন্তু স্থায়ী হয় না। এটি বিশেষ করে ত্বকের অবস্থার ক্ষেত্রে সত্য, কারণ নতুন ত্বকের কোষগুলি পুরানো চিকিৎসা করা ত্বকের কোষগুলিকে দ্রুত প্রতিস্থাপন করে। দীর্ঘ সময় ধরে রেড লাইট থেরাপি এবং অন্যান্য চিকিৎসা ব্যবহার করলে আরও ভালো ফলাফল পাওয়া যায়, তবে রোগীরা কখনও কখনও দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা পরিকল্পনা মেনে চলতে অনিচ্ছুক হন।
স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা প্রায়শই রেড লাইট থেরাপিকে অন্যান্য চিকিৎসার সাথে একত্রিত করে ক্লায়েন্টদের একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা মেনে চলতে সাহায্য করতে পারেন। প্রতিটি ভিজিটে দুই বা ততোধিক চিকিৎসা গ্রহণ ক্লায়েন্টদের মূল্যবান সময় বাঁচাতে এবং আরও ভালো ফলাফল উপভোগ করতে সাহায্য করে। ক্লায়েন্টরা এই বিষয়টি দ্বারাও উৎসাহিত হন যে রেড লাইট থেরাপি নিরাপদ - কারণ এটি ত্বক বা অন্তর্নিহিত টিস্যুর ক্ষতি করে না, এটি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণের কোনও ঝুঁকি থাকে না। অধিকন্তু, ওষুধ-মুক্ত চিকিৎসার খুব কমই কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে।