ব্যথা উপশমের জন্য লাল আলোর থেরাপি কীভাবে কাজ করে

এটি অসম্ভাব্য মনে হতে পারে যে কেবল একটি প্রদীপের নীচে বসে থাকা আপনার শরীরের (বা মস্তিষ্ক) উপকার করবে, তবে হালকা থেরাপি কিছু রোগের উপর সত্যিকারের প্রভাব ফেলতে পারে।
রেড লাইট থেরাপি (RLT), এক ধরনের ফটোমেডিসিন, সুস্থতার একটি পদ্ধতি যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার চিকিৎসার জন্য আলোর বিভিন্ন তরঙ্গদৈর্ঘ্য ব্যবহার করে। ন্যাশনাল সেন্টার ফর অ্যাটমোস্ফিয়ারিক রিসার্চ অনুসারে, লাল আলোর তরঙ্গদৈর্ঘ্য 620 ন্যানোমিটার (nm) এবং 750 nm এর মধ্যে রয়েছে। আমেরিকান সোসাইটি ফর লেজার মেডিসিন অ্যান্ড সার্জারির মতে, আলোর কিছু তরঙ্গদৈর্ঘ্য কোষে পরিবর্তন ঘটাতে পারে যা তারা কীভাবে কাজ করে তা প্রভাবিত করে।
রেড লাইট থেরাপি একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয়, যার অর্থ এটি ঐতিহ্যগত ওষুধ এবং ডাক্তার-অনুমোদিত চিকিত্সার পাশাপাশি ব্যবহার করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা থাকে, তাহলে আপনি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ (যেমন রেটিনয়েডস) বা অফিসে চিকিত্সা (যেমন ইনজেকশন বা লেজার) দ্বারা নির্ধারিত সাময়িক ওষুধের সাথে লাল আলোর থেরাপি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার যদি স্পোর্টস ইনজুরি থাকে, তাহলে একজন ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট রেড লাইট থেরাপি দিয়েও আপনার চিকিৎসা করতে পারেন।
রেড লাইট থেরাপির সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল যে গবেষণাটি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার নয় যে এটি কীভাবে এবং কতটা প্রয়োজন এবং আপনি যে স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করছেন তার উপর নির্ভর করে এই নিয়মগুলি কীভাবে পরিবর্তিত হয়। অন্য কথায়, ব্যাপক প্রমিতকরণ প্রয়োজন, এবং এফডিএ এখনও এমন একটি মান তৈরি করেনি। যাইহোক, কিছু গবেষণা এবং বিশেষজ্ঞদের মতে, লাল আলোর থেরাপি স্বাস্থ্য এবং ত্বকের যত্নের উদ্বেগের জন্য একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ পরিপূরক চিকিত্সা হতে পারে। নিশ্চিত হোন, সবসময়ের মতো, কোনো নতুন চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
এখানে কিছু সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যা রেড লাইট থেরাপি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য যত্নের রুটিনে আনতে পারে।
লাল আলো থেরাপির সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্যবহারগুলির মধ্যে একটি হল ত্বকের অবস্থার চিকিত্সা। বাড়ির যন্ত্রপাতি সর্বব্যাপী এবং তাই জনপ্রিয়। এগুলি এমন শর্ত যা লাল আলো চিকিত্সা করতে পারে (বা নাও পারে)।
বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার ব্যথা কমাতে লাল আলোর ক্ষমতা নিয়ে গবেষণা অব্যাহত রয়েছে। "যদি আপনি সঠিক ডোজ এবং পদ্ধতি ব্যবহার করেন, আপনি ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে লাল আলো ব্যবহার করতে পারেন," বলেছেন ডঃ প্রবীন আরানি, বাফেলো বিশ্ববিদ্যালয়ের সহযোগী অধ্যাপক এবং শেপার্ড ইউনিভার্সিটির সেন্টার অফ এক্সিলেন্স ফর ফটোবায়োমোডুলেশনের ভারপ্রাপ্ত পরিচালক৷ শেফার্ডস, ওয়েস্ট ভার্জিনিয়া।
কিভাবে তাই? "নিউরনের পৃষ্ঠে একটি নির্দিষ্ট প্রোটিন রয়েছে যা আলো শোষণ করে, কোষের সঞ্চালন বা ব্যথা অনুভব করার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়," ডঃ অরণী ব্যাখ্যা করেন। অতীতের গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এলএলএলটি নিউরোপ্যাথি (ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে প্রায়ই ডায়াবেটিসের কারণে স্নায়ু ব্যথা) রোগীদের ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
যখন এটি অন্যান্য সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে আসে, যেমন প্রদাহ থেকে ব্যথা, তখনও বেশিরভাগ গবেষণা প্রাণীদের মধ্যে করা হয়, তাই এটি পরিষ্কার নয় যে কীভাবে লাল আলোর থেরাপি মানুষের ব্যথা ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনার সাথে খাপ খায়।
তবে অক্টোবরে লেজার মেডিক্যাল সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত মানুষের দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা নিয়ে একটি গবেষণায় বলা হয়েছে। হালকা থেরাপি একটি অতিরিক্ত দৃষ্টিকোণ থেকে ব্যথা ব্যবস্থাপনায় উপযোগী হতে পারে, এবং RLT এবং ব্যথা উপশমের মধ্যে সম্পর্ক আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
গবেষণা দেখায় যে লাল আলো একটি এনজাইম ট্রিগার করে মাইটোকন্ড্রিয়াকে (সেলুলার এনার্জি হোম) উদ্দীপিত করতে পারে যা এটিপি (স্ট্যাটপার্লস অনুসারে কোষের "শক্তির মুদ্রা") বৃদ্ধি করে, যা শেষ পর্যন্ত পেশী বৃদ্ধি এবং মেরামতকে উৎসাহিত করে। 2020 এপ্রিল ফ্রন্টিয়ার্স ইন স্পোর্ট অ্যান্ড অ্যাক্টিভ লিভিং-এ প্রকাশিত। এইভাবে, 2017 সালে AIMS বায়োফিজিক্সে প্রকাশিত একটি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে লাল বা কাছাকাছি-ইনফ্রারেড আলো ব্যবহার করে প্রি-ওয়ার্কআউট ফটোবায়োমোডুলেশন (PBM) থেরাপি পেশীর কর্মক্ষমতা বাড়াতে পারে, পেশীর ক্ষতি নিরাময় করতে পারে এবং ব্যায়ামের পরে ব্যথা এবং যন্ত্রণা কমাতে পারে।
আবার, এই উপসংহারগুলি ভালভাবে প্রতিষ্ঠিত নয়। এই লাইট থেরাপির সঠিক তরঙ্গদৈর্ঘ্য এবং সময় কীভাবে ব্যবহার করা যায়, খেলার উপর নির্ভর করে, প্রতিটি পেশীতে সেগুলি কীভাবে প্রয়োগ করা যায় এবং কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করা যায় সে সম্পর্কে প্রশ্ন রয়ে গেছে, ডিসেম্বর 2021 লাইফ ম্যাগাজিনের পর্যালোচনা অনুসারে। এটি উন্নত কর্মক্ষমতা মধ্যে অনুবাদ.
রেড লাইট থেরাপির একটি উদীয়মান সম্ভাব্য সুবিধা - মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য - হ্যাঁ, যখন একটি হেলমেটের মাধ্যমে মাথার উপর উজ্জ্বল হয়।
"এমন বাধ্যতামূলক গবেষণা রয়েছে যে দেখায় যে ফটোবায়োমোডুলেশন থেরাপির নিউরোকগনিটিভ ফাংশন উন্নত করার [সম্ভাব্যতা আছে]," আরানি বলেন। জার্নাল অফ নিউরোসায়েন্সে প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুসারে, PBM শুধুমাত্র প্রদাহ কমায় না, মস্তিষ্কে নতুন নিউরন এবং সিন্যাপ্স তৈরি করতে রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং অক্সিজেনকেও উন্নত করে, যা মস্তিষ্কের আঘাত বা স্ট্রোক হয়েছে এমন লোকদের জন্য উপকারী হতে পারে। এপ্রিল 2018 এর গবেষণা সাহায্য করেছে।
ডিসেম্বর 2016-এ বিবিএ ক্লিনিকাল-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, বিজ্ঞানীরা এখনও তদন্ত করছেন যে কখন PBM থেরাপি দিতে হবে এবং এটি একটি আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাতের পরে বা কয়েক বছর পরে ব্যবহার করা যেতে পারে কিনা; যাইহোক, এই কিছু মনোযোগ দিতে মূল্য.
আরেকটি প্রতিশ্রুতিশীল বোনাস? কনকাশন অ্যালায়েন্সের মতে, পোস্ট-কনকশন উপসর্গের চিকিৎসার জন্য লাল এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড আলো ব্যবহারে চলমান গবেষণা উপকারী হতে পারে।
ত্বক থেকে মুখের ক্ষত, লাল আলো নিরাময় প্রচার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ক্ষতস্থানে লাল আলো প্রয়োগ করা হয় যতক্ষণ না এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় হয়, অ্যালানি বলেছেন। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ লোয়ার এক্সট্রিমিটি ওয়াউন্ডস-এ মে 2021 সালে প্রকাশিত মালয়েশিয়ার একটি ছোট গবেষণা দেখায় যে PBM ডায়াবেটিক ফুট আলসার বন্ধ করার জন্য মানক ব্যবস্থার সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে; জুলাই 2021 ফটোবায়োমডুলেশন, ফটোমেডিসিন এবং লেজারে। জার্নাল অফ সার্জারিতে প্রাথমিক প্রাণী অধ্যয়ন পরামর্শ দেয় যে এটি পোড়া আঘাতের ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে; 2022 সালের মে মাসে BMC ওরাল হেলথ-এ প্রকাশিত অতিরিক্ত গবেষণা পরামর্শ দেয় যে PBM মৌখিক অস্ত্রোপচারের পরে ক্ষত নিরাময়কে উৎসাহিত করতে পারে।
এছাড়াও, অক্টোবর 2021-এ ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ মলিকুলার সায়েন্সে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে PBM সেলুলার ফাংশন উন্নত করতে পারে, প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে পারে, টিস্যু পুনর্জন্মকে উদ্দীপিত করতে পারে, বৃদ্ধির কারণগুলি ছেড়ে দিতে পারে এবং আরও অনেক কিছু দ্রুত নিরাময় করতে পারে। এবং মানুষের গবেষণা।
মেডলাইনপ্লাসের মতে, কেমোথেরাপি বা রেডিয়েশন থেরাপির একটি সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল ওরাল মিউকোসাইটিস, যা মুখের মধ্যে ব্যথা, আলসার, সংক্রমণ এবং রক্তপাতের সাথে উপস্থাপন করে। 2022 সালের আগস্ট মাসে ফ্রন্টিয়ার্স ইন অনকোলজিতে প্রকাশিত একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা অনুসারে, PBM এই নির্দিষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য পরিচিত।
এছাড়াও, জুন 2019 জার্নালে ওরাল অনকোলজিতে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা অনুসারে, PBM সফলভাবে বিকিরণ-প্ররোচিত ত্বকের ক্ষত এবং পোস্ট-মাস্টেক্টমি লিম্ফেডেমাকে ফটোথেরাপি ছাড়াই চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে যাতে কোনও অতিরিক্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটে না।
PBM নিজেই একটি সম্ভাব্য ভবিষ্যতের ক্যান্সারের চিকিত্সা হিসাবে দেখা হচ্ছে কারণ এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করতে পারে বা ক্যান্সারের কোষগুলিকে মেরে ফেলার জন্য অন্যান্য অ্যান্টি-ক্যান্সার থেরাপিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। আরো গবেষণা প্রয়োজন.
আপনি কি আপনার সময়ের কয়েক মিনিট (বা ঘন্টা) সোশ্যাল মিডিয়াতে ব্যয় করেন? আপনার ইমেইল চেক একটি কাজ? কীভাবে ব্যবহার করার অভ্যাস গড়ে তোলা যায় সে সম্পর্কে এখানে কিছু টিপস রয়েছে...
ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে অংশগ্রহণ রোগ ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে জ্ঞান বাড়াতে এবং অংশগ্রহণকারীদের নতুন চিকিত্সার প্রাথমিক অ্যাক্সেস প্রদান করতে সহায়তা করতে পারে।
গভীর শ্বাস একটি শিথিলকরণ কৌশল যা চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্যায়ামগুলি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাগুলি পরিচালনা করতেও সাহায্য করতে পারে। অধ্যয়ন…
আপনি ব্লু-রে শুনেছেন, কিন্তু এটা কি? এর সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে জানুন, এবং নীল আলো সুরক্ষা চশমা এবং নাইট মোড করতে পারে কিনা…
আপনি হাঁটছেন, হাইকিং করছেন বা সূর্য উপভোগ করছেন না কেন, এটি দেখা যাচ্ছে যে প্রকৃতিতে সময় কাটানো আসলে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারে। নিচ থেকে…
গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম মানসিক চাপ কমাতে এবং শিথিলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এই ভূমিকাগুলি দীর্ঘস্থায়ী রোগ ব্যবস্থাপনায় সক্রিয় ভূমিকা পালন করতে পারে...
অ্যারোমাথেরাপি আপনার স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে। ঘুমের তেল, শক্তি তেল এবং অন্যান্য মেজাজ-বর্ধক তেল সম্পর্কে আরও জানুন...
যদিও অপরিহার্য তেলগুলি আপনার স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকে সমর্থন করতে পারে, সেগুলিকে ভুলভাবে ব্যবহার করা ভালর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। এখানে আপনার কি জানা উচিত।
আপনার মেজাজ বাড়ানো থেকে শুরু করে স্ট্রেস কমানো এবং হার্ট ও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করা, এখানে কেন সুস্থতা ভ্রমণ আপনার প্রয়োজন হতে পারে।
ছুটিতে থাকাকালীন আপনার স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য যোগ ক্লাস থেকে শুরু করে স্পা ট্রিপ এবং সুস্থতা ক্রিয়াকলাপ, এখানে কীভাবে আপনার সুস্থতার ভ্রমণের সর্বাধিক সুবিধা নেওয়া যায় এবং…