শত শত পিয়ার-পর্যালোচিত ক্লিনিকাল ট্রায়ালে হালকা থেরাপি চিকিৎসা পরীক্ষা করা হয়েছে এবং এটি নিরাপদ এবং সহনীয় বলে প্রমাণিত হয়েছে। [1,2] কিন্তু আপনি কি অতিরিক্ত আলো থেরাপি করতে পারেন? অতিরিক্ত আলো থেরাপি ব্যবহার অপ্রয়োজনীয়, তবে এটি ক্ষতিকারক হওয়ার সম্ভাবনা কম। মানবদেহের কোষগুলি একবারে কেবল এত আলো শোষণ করতে পারে। আপনি যদি একই জায়গায় হালকা থেরাপি ডিভাইসটি জ্বলতে থাকেন, তাহলে আপনি অতিরিক্ত সুবিধা দেখতে পাবেন না। এই কারণেই বেশিরভাগ ভোক্তা হালকা থেরাপি ব্র্যান্ড হালকা থেরাপি সেশনের মধ্যে 4-8 ঘন্টা অপেক্ষা করার পরামর্শ দেয়।
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের ডঃ মাইকেল হ্যাম্বলিন একজন শীর্ষস্থানীয় আলোক থেরাপি গবেষক যিনি ৩০০ টিরও বেশি আলোক থেরাপি পরীক্ষা এবং গবেষণায় অংশগ্রহণ করেছেন। যদিও এটি ফলাফলের উন্নতি করবে না, ডঃ হ্যাম্বলিন বিশ্বাস করেন যে অতিরিক্ত আলোক থেরাপির ব্যবহার সাধারণত নিরাপদ এবং ত্বকের ক্ষতি করবে না। [3]
উপসংহার: ধারাবাহিক, দৈনিক আলো থেরাপি সর্বোত্তম
হালকা থেরাপি ব্যবহারের জন্য বিভিন্ন ধরণের হালকা থেরাপি পণ্য এবং কারণ রয়েছে। তবে সাধারণভাবে, ফলাফল দেখার মূল চাবিকাঠি হল যতটা সম্ভব ধারাবাহিকভাবে হালকা থেরাপি ব্যবহার করা। আদর্শভাবে প্রতিদিন, অথবা দিনে ২-৩ বার, নির্দিষ্ট সমস্যাযুক্ত দাগ যেমন ঠান্ডা ঘা বা অন্যান্য ত্বকের অবস্থার জন্য।
সূত্র এবং তথ্যসূত্র:
[1] Avci P, Gupta A, et al. ত্বকে নিম্ন-স্তরের লেজার (আলো) থেরাপি (LLLT): উদ্দীপক, নিরাময়, পুনরুদ্ধার। ত্বকের চিকিৎসা ও অস্ত্রোপচারের উপর সেমিনার। মার্চ ২০১৩।
[2] Wunsch A এবং Matuschka K. রোগীর সন্তুষ্টি, সূক্ষ্ম রেখা হ্রাস, বলিরেখা, ত্বকের রুক্ষতা এবং ইন্ট্রাডার্মাল কোলাজেন ঘনত্ব বৃদ্ধিতে লাল এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড আলোর চিকিৎসার কার্যকারিতা নির্ধারণের জন্য একটি নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা। ফটোমেডিসিন এবং লেজার সার্জারি। ফেব্রুয়ারী 2014
[3] হ্যাম্বলিন এম. "ফটোবায়োমডুলেশনের প্রদাহ-বিরোধী প্রভাবের প্রক্রিয়া এবং প্রয়োগ।" AIMS বায়োফিজ। 2017।