রেড লাইট থেরাপি কি শরীরের চর্বি গলাতে পারে?

সাও পাওলোর ফেডারেল বিশ্ববিদ্যালয়ের ব্রাজিলিয়ান বিজ্ঞানীরা ২০১৫ সালে ৬৪ জন স্থূলকায় মহিলার উপর আলোক থেরাপির (৮০৮ ন্যানোমিটার) প্রভাব পরীক্ষা করেছিলেন।

গ্রুপ ১: ব্যায়াম (অ্যারোবিক এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা) প্রশিক্ষণ + ফটোথেরাপি

গ্রুপ ২: ব্যায়াম (অ্যারোবিক এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা) প্রশিক্ষণ + ফটোথেরাপি ছাড়া।

এই গবেষণাটি ২০ সপ্তাহ ধরে পরিচালিত হয়েছিল, যেখানে সপ্তাহে ৩ বার ব্যায়াম প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছিল। প্রতিটি প্রশিক্ষণ অধিবেশনের শেষে হালকা থেরাপি দেওয়া হয়েছিল।

লক্ষণীয়ভাবে, ব্যায়ামের পর নিয়র-ইনফ্রারেড লাইট থেরাপি নেওয়া নারীদের শুধুমাত্র ব্যায়ামের তুলনায় চর্বি হ্রাসের পরিমাণ দ্বিগুণ হয়েছে।

উপরন্তু, ব্যায়াম + ফটোথেরাপি গ্রুপের মহিলাদের কঙ্কালের পেশী ভর প্লাসিবো গ্রুপের তুলনায় বেশি বৃদ্ধি পেয়েছে বলে জানা গেছে।