রেড লাইট থেরাপি পেশী শক্তি বাড়াতে পারে?

অস্ট্রেলিয়ান এবং ব্রাজিলিয়ান বিজ্ঞানীরা 18 জন যুবতী মহিলার ব্যায়াম পেশী ক্লান্তির উপর হালকা থেরাপির প্রভাবগুলি তদন্ত করেছেন।

তরঙ্গদৈর্ঘ্য: 904nm ডোজ: 130J

ব্যায়ামের আগে হালকা থেরাপি দেওয়া হয়েছিল, এবং ব্যায়ামটিতে 60টি ঘনকেন্দ্রিক কোয়াড্রিসেপ সংকোচনের একটি সেট ছিল।

যে মহিলারা ব্যায়ামের আগে লেজার থেরাপি পেয়েছিলেন তাদের "উল্লেখযোগ্যভাবে পেশী ক্লান্তি হ্রাস" এবং "অনুভূত পরিশ্রমের রেটিং হ্রাস পেয়েছে।"

লাইট থেরাপি "বর্ধিত পিক টর্ক, পিক টর্কের সময়, মোট কাজ, গড় শক্তি এবং গড় পিক টর্ক।"

সমীক্ষায় উপসংহারে বলা হয়েছে যে হালকা থেরাপি অল্পবয়সী মহিলাদের মধ্যে "ক্লান্তির মাত্রা কমাতে এবং পেশী কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে কার্যকর"।