রেড লাইট থেরাপি পেশী ভর এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে?

ব্রাজিলিয়ান গবেষকদের দ্বারা একটি 2016 পর্যালোচনা এবং মেটা বিশ্লেষণ পেশী কর্মক্ষমতা এবং সামগ্রিক ব্যায়াম ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য হালকা থেরাপির ক্ষমতার উপর বিদ্যমান সমস্ত গবেষণার দিকে নজর দিয়েছে।297 জন অংশগ্রহণকারীকে জড়িত ষোলটি গবেষণা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল।

ব্যায়াম ক্ষমতার পরামিতিগুলির মধ্যে পুনরাবৃত্তির সংখ্যা, ক্লান্তির সময়, রক্তের ল্যাকটেট ঘনত্ব এবং ল্যাকটেট ডিহাইড্রোজেনেস কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত ছিল।

পেশী কর্মক্ষমতা পরামিতি টর্ক, শক্তি এবং শক্তি অন্তর্ভুক্ত.

সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যখন লেজার থেরাপি প্রয়োগ করা হয়, ল্যাকটেটের মাত্রা হ্রাস পায়, সর্বোচ্চ টর্ক বৃদ্ধি পায়, পুনরাবৃত্তির সংখ্যা 3.51 বৃদ্ধি পায় এবং ক্লান্তির সময় 4.01 সেকেন্ড বৃদ্ধি পায়।