২০১৫ সালে, ব্রাজিলের গবেষকরা ৩০ জন পুরুষ ক্রীড়াবিদের মধ্যে হালকা থেরাপি পেশী তৈরি করতে এবং শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে কিনা তা জানতে চেয়েছিলেন। গবেষণায় হালকা থেরাপি + ব্যায়াম ব্যবহার করা পুরুষদের একটি দলের সাথে কেবল ব্যায়াম করা একটি দলের এবং একটি নিয়ন্ত্রণ দলের তুলনা করা হয়েছিল।
ব্যায়াম প্রোগ্রামটি ছিল ৮ সপ্তাহের হাঁটু এক্সটেনসর প্রশিক্ষণ।
তরঙ্গদৈর্ঘ্য: 810nm ডোজ: 240J
প্রশিক্ষণের আগে হালকা থেরাপি গ্রহণকারী পুরুষরা "পেশীর পুরুত্ব, আইসোমেট্রিক পিক টর্ক এবং এক্সেন্ট্রিক পিক টর্কের সমষ্টির জন্য" শুধুমাত্র ব্যায়ামকারী দলের তুলনায় "উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চ শতাংশ পরিবর্তনে পৌঁছেছেন"।
প্রকৃতপক্ষে, যারা ব্যায়ামের আগে হালকা থেরাপি ব্যবহার করেছিলেন তাদের পেশীর পুরুত্ব এবং শক্তি বৃদ্ধি ৫০% এরও বেশি ছিল।