যতদিন গাছপালা এবং প্রাণী পৃথিবীতে ছিল ততদিন হালকা থেরাপি বিদ্যমান ছিল, কারণ আমরা সবাই প্রাকৃতিক সূর্যালোক থেকে কিছুটা হলেও উপকৃত হই।
সূর্য থেকে আসা UVB আলো ভিটামিন D3 গঠনে সাহায্য করার জন্য ত্বকের কোলেস্টেরলের সাথে যোগাযোগ করে না (যার ফলে পুরো শরীরের উপকার হয়), কিন্তু দৃশ্যমান আলোর বর্ণালীর লাল অংশ (600 - 1000nm) একটি মূল বিপাকীয় এনজাইমের সাথেও যোগাযোগ করে। আমাদের কোষের মাইটোকন্ড্রিয়াতে, আমাদের শক্তি উৎপাদনের সম্ভাবনার উপর ঢাকনা বাড়িয়ে দেয়।
1800-এর দশকের শেষের দিক থেকে সমসাময়িক আলোর থেরাপি চালু হয়েছে, বিদ্যুত এবং বাড়ির আলো একটি জিনিস হয়ে ওঠার খুব বেশি দিন পরেই, যখন ফ্যারো দ্বীপপুঞ্জে জন্মগ্রহণকারী নিলস রাইবার্গ ফিনসেন রোগের চিকিত্সা হিসাবে আলোর উপর পরীক্ষা করেছিলেন।
ফিনসেন পরবর্তীতে 1903 সালে চিকিৎসার জন্য নোবেল পুরস্কার জিতেছিলেন, তার মৃত্যুর 1 বছর আগে, গুটিবসন্ত, লুপাস এবং ঘনীভূত আলোর সাথে ত্বকের অন্যান্য অবস্থার উভয়ের চিকিৎসায় অত্যন্ত সফল হয়েছিলেন।
প্রারম্ভিক আলোক থেরাপি প্রধানত ঐতিহ্যগত ভাস্বর বাল্ব ব্যবহার জড়িত, এবং 10,000 গবেষণা 20 শতকে আলোর উপর করা হয়েছে। অধ্যয়নগুলি কৃমি, বা পাখি, গর্ভবতী মহিলা, ঘোড়া এবং পোকামাকড়, ব্যাকটেরিয়া, গাছপালা এবং আরও অনেক কিছুর উপর প্রভাব থেকে শুরু করে। সর্বশেষ উন্নয়ন ছিল LED ডিভাইস এবং লেজারের প্রবর্তন।
যত বেশি রঙ এলইডি হিসাবে উপলব্ধ হয়েছে, এবং প্রযুক্তির দক্ষতা উন্নত হতে শুরু করেছে, এলইডিগুলি হালকা থেরাপির জন্য সবচেয়ে যৌক্তিক এবং কার্যকর পছন্দ হয়ে উঠেছে, এবং কার্যকারিতা এখনও উন্নতির সাথে আজ শিল্পের মান।