ব্লগ
-
এলইডি লাইট থেরাপি ঠিক কী এবং এটি কী করে?
LED লাইট থেরাপি হল একটি অ-আক্রমণাত্মক চিকিত্সা যা ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেমন ব্রণ, সূক্ষ্ম রেখা এবং ক্ষত নিরাময় করতে সাহায্য করতে ইনফ্রারেড আলোর বিভিন্ন তরঙ্গদৈর্ঘ্য ব্যবহার করে।এটি আসলে নব্বইয়ের দশকে NASA দ্বারা ক্লিনিকাল ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়েছিল যা মহাকাশচারীদের ত্বকের রোগ নিরাময় করতে সহায়তা করে...আরও পড়ুন -
কোন এলইডি হালকা রং ত্বকের উপকার করে?
নিউইয়র্ক সিটিতে অবস্থিত বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ সেজাল বলেছেন, “স্কিন থেরাপির জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত এলইডি লাইট হল লাল এবং নীল আলো।"হলুদ এবং সবুজ তেমনভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি তবে ত্বকের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা হয়েছে," তিনি ব্যাখ্যা করেন এবং যোগ করেন যে ...আরও পড়ুন -
কত ঘন ঘন আপনি প্রদাহ এবং ব্যথা জন্য হালকা থেরাপি ব্যবহার করা উচিত?
হালকা থেরাপি চিকিত্সা প্রদাহ কমাতে এবং ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুতে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।নির্দিষ্ট সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য, উপসর্গগুলির উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত দিনে একাধিকবার হালকা থেরাপি ব্যবহার করা উপকারী হতে পারে।সারা শরীরে সাধারণ প্রদাহ এবং ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য, হালকা ব্যবহার করুন...আরও পড়ুন -
ত্বকের প্রাদুর্ভাবের জন্য আপনার কত ঘন ঘন হালকা থেরাপি ব্যবহার করা উচিত?
ঠান্ডা ঘা, ক্যানকার ঘা এবং যৌনাঙ্গের ঘাগুলির মতো ত্বকের অবস্থার জন্য, আপনি যখন প্রথম ঝাঁকুনি অনুভব করেন এবং সন্দেহ করেন যে একটি প্রাদুর্ভাব উদ্ভূত হচ্ছে তখন হালকা থেরাপির চিকিত্সা ব্যবহার করা ভাল।তারপরে, আপনি লক্ষণগুলি অনুভব করার সময় প্রতিদিন হালকা থেরাপি ব্যবহার করুন।যখন আপনি অনুভব করেন না...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপির সুবিধা (ফটোবায়োমোডুলেশন)
আলো আমাদের দেহে সেরোটোনিন নিঃসরণকে ট্রিগার করে এবং মেজাজ নিয়ন্ত্রণে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে এমন একটি কারণ।দিনের বেলা বাইরে অল্প হাঁটাহাঁটি করে সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসা মেজাজ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।রেড লাইট থেরাপি ফটোবায়োমোডুলেশন নামেও পরিচিত...আরও পড়ুন -
দিনের কোন সময় হালকা থেরাপি ব্যবহার করা উচিত?
হালকা থেরাপি চিকিত্সা করার সেরা সময় কি?যাই হোক না কেন আপনার জন্য কাজ করে!যতক্ষণ না আপনি নিয়মিতভাবে হালকা থেরাপির চিকিৎসা করছেন, ততক্ষণ আপনি এগুলি সকালে, মধ্যাহ্নে বা সন্ধ্যায় করেন না কেন তা বড় পার্থক্য করবে না।উপসংহার: সামঞ্জস্যপূর্ণ, দৈনিক আলোর থেরাপি পছন্দসই...আরও পড়ুন -
কত ঘন ঘন আপনি একটি পূর্ণ শরীরের ডিভাইস সঙ্গে হালকা থেরাপি ব্যবহার করা উচিত?
Merican M6N ফুল বডি লাইট থেরাপি পডের মতো বড় লাইট থেরাপি ডিভাইস।ঘুম, শক্তি, প্রদাহ, এবং পেশী পুনরুদ্ধারের মতো আরও পদ্ধতিগত সুবিধার জন্য এটি সম্পূর্ণ শরীরের বিভিন্ন তরঙ্গদৈর্ঘ্যের আলো দিয়ে চিকিত্সা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।এমন অনেক ব্র্যান্ড আছে যেগুলো বড় হালকা থেরাপি ডেভ করে...আরও পড়ুন -
ব্যায়াম কর্মক্ষমতা এবং পেশী পুনরুদ্ধারের জন্য আপনি কত ঘন ঘন হালকা থেরাপি ব্যবহার করা উচিত?
অনেক ক্রীড়াবিদ এবং ব্যায়াম করা লোকদের জন্য, হালকা থেরাপি চিকিত্সা তাদের প্রশিক্ষণ এবং পুনরুদ্ধারের রুটিনের একটি অপরিহার্য অংশ।আপনি যদি শারীরিক কর্মক্ষমতা এবং পেশী পুনরুদ্ধারের সুবিধার জন্য হালকা থেরাপি ব্যবহার করছেন, তবে এটি ধারাবাহিকভাবে এবং আপনার ওয়ার্কআউটের সাথে একত্রে করা নিশ্চিত করুন।কিছু...আরও পড়ুন -
একটি ফটোথেরাপি পণ্য নির্বাচন করার প্রয়োজনীয় ধারণা
রেড লাইট থেরাপি (RLT) ডিভাইসগুলির বিক্রয় পিচ আজকে প্রায় একই রকম আছে যেমনটি ছিল।ভোক্তাদের বিশ্বাস করানো হয় যে সর্বোত্তম পণ্য হল এমন একটি যা সর্বনিম্ন খরচে সর্বোচ্চ আউটপুট প্রদান করে।এটি যদি সত্য হয় তবে তা বোঝা যায়, কিন্তু তা নয়।গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে...আরও পড়ুন -
আপনি কি খুব বেশি হালকা থেরাপি করতে পারেন?
হালকা থেরাপির চিকিত্সাগুলি শত শত পিয়ার-পর্যালোচিত ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে পরীক্ষা করা হয়েছে এবং নিরাপদ এবং ভালভাবে সহ্য করা হয়েছে।[1,2] কিন্তু আপনি হালকা থেরাপি অতিরিক্ত করতে পারেন?অত্যধিক হালকা থেরাপি ব্যবহার অপ্রয়োজনীয়, তবে এটি ক্ষতিকারক হওয়ার সম্ভাবনা কম।মানবদেহের কোষগুলো শুধুমাত্র s শোষণ করতে পারে...আরও পড়ুন -
ত্বকের অবস্থার জন্য আপনার কত ঘন ঘন টার্গেটেড লাইট থেরাপি ব্যবহার করা উচিত?
একটি Luminance RED এর মতো লক্ষ্যযুক্ত হালকা থেরাপি ডিভাইসগুলি ত্বকের অবস্থার চিকিত্সা এবং প্রাদুর্ভাব পরিচালনার জন্য আদর্শ।এই ছোট, আরও বহনযোগ্য ডিভাইসগুলি সাধারণত ত্বকের নির্দিষ্ট সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, যেমন ঠান্ডা ঘা, যৌনাঙ্গে হারপিস এবং অন্যান্য দাগ।যারা ত্বকের চিকিৎসা করছেন তাদের জন্য...আরও পড়ুন -
দৈনিক হালকা থেরাপি ব্যবহার আদর্শ
সপ্তাহে কত দিন হালকা থেরাপি ব্যবহার করা উচিত?সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, প্রতিদিন আপনার হালকা থেরাপি চিকিত্সা করুন, বা প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 5+ বার।কার্যকর আলো থেরাপির জন্য ধারাবাহিকতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।আপনি যত নিয়মিত লাইট থেরাপি ব্যবহার করবেন, আপনার ফলাফল তত ভালো হবে।একটি চিকিৎসা হতে পারে...আরও পড়ুন
