লাল আলো থেরাপি: এটি কি, ত্বকের জন্য উপকারিতা এবং ঝুঁকি

যখন ত্বকের যত্নের সমাধানগুলি বিকাশের কথা আসে, তখন বেশ কয়েকটি মূল খেলোয়াড় রয়েছে: চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, বায়োমেডিকেল ইঞ্জিনিয়ার, কসমেটোলজিস্ট এবং… নাসা?হ্যাঁ, 1990 এর দশকের গোড়ার দিকে, বিখ্যাত স্পেস এজেন্সি (অজান্তেই) একটি জনপ্রিয় ত্বকের যত্নের পদ্ধতি তৈরি করেছিল।
মূলত মহাকাশে উদ্ভিদের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার জন্য ধারণা করা হয়েছিল, বিজ্ঞানীরা শীঘ্রই আবিষ্কার করেছিলেন যে রেড লাইট থেরাপি (RLT) মহাকাশচারীদের ক্ষত নিরাময়ে এবং হাড়ের ক্ষয় কমাতেও সাহায্য করতে পারে;নজর কেড়েছে সৌন্দর্য জগত।
RLT বেশিরভাগই ব্যবহৃত হয় এবং এখন কথা বলা হয় কারণ এটি ত্বকের চেহারা উন্নত করার ক্ষমতা যেমন সূক্ষ্ম রেখা, বলি এবং ব্রণের দাগ।
যদিও এর কার্যকারিতার সম্পূর্ণ পরিমাণ এখনও বিতর্কের মধ্যে রয়েছে, সেখানে প্রচুর গবেষণা এবং উপাখ্যানমূলক প্রমাণ রয়েছে যে, সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, RLT একটি বাস্তব ত্বকের যত্নের সমাধান হতে পারে।তাই আসুন এই স্কিনকেয়ার পার্টিতে আগুন লাগান এবং আরও খুঁজে বের করুন।
লাইট এমিটিং ডায়োড (এলইডি) থেরাপি ত্বকের বাইরের স্তরগুলির চিকিত্সার জন্য আলোর বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করার অনুশীলনকে বোঝায়।
এলইডি বিভিন্ন রঙে আসে, প্রতিটিরই আলাদা তরঙ্গদৈর্ঘ্য থাকে।লাল আলো এমন একটি ফ্রিকোয়েন্সি যা অনুশীলনকারীরা প্রাথমিকভাবে কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে, প্রদাহ কমাতে এবং সঞ্চালন উন্নত করতে ব্যবহার করেন।
"আরএলটি হল একটি থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জনের জন্য টিস্যুতে একটি নির্দিষ্ট তরঙ্গদৈর্ঘ্যের আলোক শক্তির প্রয়োগ," ব্যাখ্যা করেন ডাঃ রেখা টেলর, ক্লিনিক ফর হেলথ অ্যান্ড অ্যাসথেটিক্সের প্রতিষ্ঠাতা চিকিত্সক৷"এই শক্তি কোষের কর্মক্ষমতা বাড়াতে ব্যবহৃত হয় এবং কোল্ড লেজার বা LED ডিভাইস দ্বারা বিতরণ করা যেতে পারে।"
যদিও প্রক্রিয়াটি *পুরোপুরি* পরিষ্কার নয়, এটি অনুমান করা হয় যে যখন RTL হালকা ডাল মুখে আঘাত করে, তখন তারা মাইটোকন্ড্রিয়া দ্বারা শোষিত হয়, আমাদের ত্বকের কোষের গুরুত্বপূর্ণ জীব যা পুষ্টিকে ভেঙে শক্তিতে রূপান্তরিত করার জন্য দায়ী।
"সালোকসংশ্লেষণের গতি বাড়াতে এবং টিস্যু বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার জন্য উদ্ভিদের সূর্যালোক শোষণ করার একটি দুর্দান্ত উপায় হিসাবে এটিকে ভাবুন," টেলর বলেছিলেন।"মানুষের কোষগুলি কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে আলোর তরঙ্গদৈর্ঘ্য শোষণ করতে পারে।"
আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, RLT প্রাথমিকভাবে ত্বকের চেহারা উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধির মাধ্যমে, যা স্বাভাবিকভাবেই বয়সের সাথে হ্রাস পায়।যদিও গবেষণা এখনও চলছে, ফলাফলগুলি আশাব্যঞ্জক দেখাচ্ছে।
একটি জার্মান গবেষণায় 30 সেশনের 15 সপ্তাহ পরে RLT রোগীদের ত্বকের পুনরুজ্জীবন, মসৃণতা এবং কোলাজেন ঘনত্বের উন্নতি দেখানো হয়েছে;যখন সূর্য-ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের উপর RRT-এর একটি ছোট মার্কিন গবেষণা 5 সপ্তাহের জন্য পরিচালিত হয়েছিল।9 সেশনের পরে, কোলাজেন ফাইবারগুলি ঘন হয়ে ওঠে, যার ফলে একটি নরম, মসৃণ, দৃঢ় চেহারা হয়।
এছাড়াও, গবেষণায় দেখা গেছে যে 2 মাস ধরে সপ্তাহে দুবার RLT গ্রহণ করলে পোড়া দাগের উপস্থিতি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়;প্রাথমিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে চিকিৎসাটি ব্রণ, সোরিয়াসিস এবং ভিটিলিগোর চিকিৎসায় কার্যকর।
যদি এমন কিছু থাকে যা আপনি এই নিবন্ধটি থেকে বুঝতে পারেননি, তবে এটি হল যে RLT দ্রুত সমাধান নয়।দর্জি ফলাফল দেখার জন্য ন্যূনতম 4 সপ্তাহের জন্য প্রতি সপ্তাহে 2 থেকে 3টি চিকিত্সার পরামর্শ দেন।
ভাল খবর হল RLT পাওয়ার ব্যাপারে ভয় বা নার্ভাস হওয়ার কোন কারণ নেই৷লাল আলো একটি বাতির মতো ডিভাইস বা মুখোশ দ্বারা নির্গত হয় এবং এটি আপনার মুখে হালকাভাবে পড়ে - আপনি খুব কমই কিছু অনুভব করেন।টেলর বলেছেন, "চিকিৎসাটি ব্যথাহীন, শুধু একটি উষ্ণ অনুভূতি।"
যদিও খরচ ক্লিনিক অনুসারে পরিবর্তিত হয়, 30-মিনিটের একটি সেশন আপনাকে প্রায় $80 ফিরিয়ে দেবে।সপ্তাহে 2-3 বার সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনি দ্রুত একটি বিশাল বিল পাবেন।এবং, দুর্ভাগ্যবশত, এটি বীমা কোম্পানির দ্বারা দাবি করা যাবে না।
টেলর বলেছেন RLT হল একটি অ-বিষাক্ত, অ-আক্রমনাত্মক বিকল্প ওষুধ এবং কঠোর সাময়িক চিকিত্সার।উপরন্তু, এতে ক্ষতিকারক অতিবেগুনি রশ্মি নেই এবং ক্লিনিকাল ট্রায়াল কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রকাশ করেনি।
এ পর্যন্ত সব ঠিকই.যাইহোক, আমরা একজন যোগ্যতাসম্পন্ন এবং প্রশিক্ষিত RLT থেরাপিস্টের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিই, কারণ অনুপযুক্ত চিকিত্সার অর্থ হল আপনার ত্বক কার্যকর হওয়ার জন্য সঠিক ফ্রিকোয়েন্সি নাও পেতে পারে এবং বিরল ক্ষেত্রে, পোড়া হতে পারে।তারা নিশ্চিত করবে যে আপনার চোখ সঠিকভাবে সুরক্ষিত আছে।
আপনি কিছু অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন এবং একটি RLT হোম ইউনিট কিনতে পারেন।যদিও তারা সাধারণত ব্যবহার করা নিরাপদ, তাদের নিম্নতর তরঙ্গ ফ্রিকোয়েন্সি মানে তারা কম শক্তিশালী।"আমি সবসময় একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিই যিনি RLT সহ একটি সম্পূর্ণ চিকিত্সা পরিকল্পনার পরামর্শ দিতে পারেন," টেলর বলেছেন।
নাকি একা যেতে চান?আপনার কিছু গবেষণার সময় বাঁচাতে আমরা আমাদের সেরা কিছু বাছাই তালিকাভুক্ত করেছি।
যদিও ত্বকের সমস্যাগুলি RLT-এর প্রধান লক্ষ্য, বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়ের কিছু সদস্য অন্যান্য রোগের চিকিত্সার সম্ভাবনা নিয়ে উত্তেজিত।বেশ কিছু প্রতিশ্রুতিশীল গবেষণা পাওয়া গেছে:
ইন্টারনেট আরটিএল থেরাপি কী অর্জন করতে পারে সে সম্পর্কে দাবিতে পূর্ণ।যাইহোক, নিম্নলিখিত সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে এটির ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য কোনও শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই:
আপনি যদি নতুন স্কিনকেয়ার রুটিন চেষ্টা করতে পছন্দ করেন, অর্থ প্রদানের জন্য এবং সাপ্তাহিক চিকিত্সার জন্য সাইন আপ করার সময় থাকলে, RLT চেষ্টা না করার কোন কারণ নেই।শুধু আপনার আশা পাবেন না কারণ প্রত্যেকের ত্বক আলাদা এবং ফলাফল ভিন্ন হবে।
এছাড়াও, সরাসরি সূর্যের আলোতে আপনার সময় কমিয়ে আনা এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করা এখনও বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়, তাই আপনি কিছু RLT করতে পারেন এবং তারপর ক্ষতি মেরামত করার চেষ্টা করতে পারেন এমন ভাবতে ভুল করবেন না।
রেটিনল ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে অন্যতম সেরা উপাদান।এটি বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা থেকে অসম সব কিছু কমাতে কার্যকর…
কিভাবে একটি পৃথক ত্বক যত্ন প্রোগ্রাম তৈরি করতে?অবশ্যই, আপনার ত্বকের ধরন এবং এর জন্য কোন উপাদানগুলি সবচেয়ে ভাল তা জেনে নিন।আমরা শীর্ষ সাক্ষাত্কার…
ডিহাইড্রেটেড ত্বকে পানির অভাব হয় এবং চুলকানি ও নিস্তেজ হয়ে যেতে পারে।আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু সাধারণ পরিবর্তন করে আপনি সম্ভবত মোটা ত্বক পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
আপনার 20 বা 30 এর মধ্যে ধূসর চুল?আপনি যদি আপনার চুলে রঙ করে থাকেন তবে কীভাবে ধূসর রূপান্তরটি সম্পূর্ণ করবেন এবং কীভাবে এটি স্টাইল করবেন তা এখানে রয়েছে
লেবেলের প্রতিশ্রুতি অনুযায়ী আপনার স্কিনকেয়ার কাজ না করলে, আপনি ভুলবশত এই ভুলগুলির মধ্যে কোনোটি করছেন কিনা তা পরীক্ষা করার সময় হতে পারে।
বয়সের দাগগুলি সাধারণত নিরীহ এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না।তবে বয়সের দাগগুলিকে হালকা এবং উজ্জ্বল করার জন্য ঘরোয়া এবং অফিসের প্রতিকার রয়েছে…
কাকের পা বিরক্তিকর হতে পারে।যখন অনেক লোক বলিরেখা নিয়ে বাঁচতে শিখছে, অন্যরা তাদের মসৃণ করার চেষ্টা করছে।এখানেই শেষ.
তাদের 20 এবং 30 এর দশকের আরও বেশি সংখ্যক লোক বার্ধক্য রোধ করতে এবং তাদের ত্বককে সতেজ এবং তরুণ রাখতে বোটক্স ব্যবহার করছে।