খবর
-
ঘুমের জন্য কত ঘন ঘন হালকা থেরাপি ব্যবহার করা উচিত?
ব্লগঘুমের সুবিধার জন্য, লোকেদের তাদের দৈনন্দিন রুটিনে হালকা থেরাপি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এবং উজ্জ্বল নীল আলোর এক্সপোজার সীমিত করার চেষ্টা করা উচিত। আপনি ঘুমাতে যাওয়ার কয়েক ঘন্টা আগে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সামঞ্জস্যপূর্ণ ব্যবহারের সাথে, হালকা থেরাপি ব্যবহারকারীরা ঘুমের ফলাফলের উন্নতি দেখতে পারে, যেমন আমি প্রদর্শিত...আরও পড়ুন -
এলইডি লাইট থেরাপি কী এবং কীভাবে এটি ত্বকের উপকার করতে পারে
ব্লগচর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা এই উচ্চ-প্রযুক্তির চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা ভেঙে ফেলেন। আপনি যখন স্কিন-কেয়ার রুটিন শব্দটি শোনেন, তখন সম্ভাবনা থাকে, ক্লিনজার, রেটিনল, সানস্ক্রিনের মতো পণ্য এবং হয়তো একটি বা দুটি সিরাম মনে আসে। কিন্তু সৌন্দর্য এবং প্রযুক্তির জগতগুলিকে ছেদ করতে চলেছে ...আরও পড়ুন -
এলইডি লাইট থেরাপি ঠিক কী এবং এটি কী করে?
ব্লগএলইডি লাইট থেরাপি হল একটি অ-আক্রমণকারী চিকিত্সা যা ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেমন ব্রণ, সূক্ষ্ম রেখা এবং ক্ষত নিরাময় করতে সাহায্য করতে ইনফ্রারেড আলোর বিভিন্ন তরঙ্গদৈর্ঘ্য ব্যবহার করে। এটি আসলে নব্বইয়ের দশকে NASA দ্বারা ক্লিনিকাল ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়েছিল যা মহাকাশচারীদের ত্বকের রোগ নিরাময় করতে সহায়তা করে...আরও পড়ুন -
ফটোবায়োমডুলেশন থেরাপি (PBMT) এটা কি সত্যিই কাজ করে?
খবরPBMT হল একটি লেজার বা LED লাইট থেরাপি যা টিস্যু মেরামতের উন্নতি করে (ত্বকের ক্ষত, পেশী, টেন্ডন, হাড়, স্নায়ু), প্রদাহ কমায় এবং যেখানেই বীম প্রয়োগ করা হয় সেখানে ব্যথা কমায়। PBMT পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে, পেশীর ক্ষতি কমাতে এবং ব্যায়ামের পরে ব্যথা কমাতে পাওয়া গেছে। মহাকাশের সময় এস...আরও পড়ুন -
কোন এলইডি হালকা রং ত্বকের উপকার করে?
ব্লগনিউইয়র্ক সিটিতে অবস্থিত বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ সেজাল বলেছেন, “স্কিন থেরাপির জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত এলইডি লাইট হল লাল এবং নীল আলো। "হলুদ এবং সবুজ তেমনভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি তবে ত্বকের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা হয়েছে," তিনি ব্যাখ্যা করেন এবং যোগ করেন যে ...আরও পড়ুন -
কত ঘন ঘন আপনি প্রদাহ এবং ব্যথা জন্য হালকা থেরাপি ব্যবহার করা উচিত?
ব্লগহালকা থেরাপি চিকিত্সা প্রদাহ কমাতে এবং ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুতে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। নির্দিষ্ট সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য, উপসর্গগুলির উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত দিনে একাধিকবার হালকা থেরাপি ব্যবহার করা উপকারী হতে পারে। সারা শরীরে সাধারণ প্রদাহ এবং ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য, হালকা ব্যবহার করুন...আরও পড়ুন