খবর
-
রোদে কতক্ষণ সময় কাটানো ট্যানিং বেড সেশনের সমান?
ব্লগঅনেকেই ভাবছেন যে ট্যানিং বেড সেশনের সাথে প্রাকৃতিক সূর্যের সংস্পর্শের তুলনা কীভাবে হয়। ট্যানিং বেডে ১০ মিনিট কি রোদে এক ঘন্টার মতো? উত্তরটি সঠিক নয়, তবে গবেষণা এবং ত্বকবিদ্যার নির্দেশিকাগুলি UV তীব্রতা এবং এক্সপোজারের ধরণের উপর ভিত্তি করে দরকারী তুলনা প্রদান করে। এই তুলনাটি বোঝা...আরও পড়ুন -
সানবেড থেকে ট্যান বের করতে কতক্ষণ সময় লাগে?
ব্লগসানবেড, যা ট্যানিং বেড নামেও পরিচিত, ত্বকে মেলানিন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করার জন্য নিয়ন্ত্রিত অতিবেগুনী (UV) এক্সপোজার প্রদানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি হল: সানবেড থেকে ট্যান দেখা দিতে আসলে কতক্ষণ সময় লাগে? উত্তরটি ত্বকের ধরণ সহ বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপি কি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়? একটি বৈজ্ঞানিক পর্যালোচনা
ব্লগভূমিকা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সুষম প্রদাহ, দক্ষ কোষীয় শক্তি এবং সুস্থ সঞ্চালনের উপর নির্ভর করে। রেড লাইট থেরাপি জনপ্রিয়তা অর্জনের সাথে সাথে অনেকেই জিজ্ঞাসা করেন: রেড লাইট থেরাপি কি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, নাকি দাবিগুলি অতিরঞ্জিত? রেড লাইট থেরাপি কীভাবে কাজ করে রেড লাইট থেরাপি, এছাড়াও...আরও পড়ুন -
ট্যানিং বেড বনাম রোদের সংস্পর্শে: আপনার ত্বকের জন্য আসল পার্থক্য কী?
ব্লগযখন ট্যানিং করার কথা আসে, তখন অনেকেই ভাবেন যে প্রাকৃতিক সূর্যের নীচে ট্যানিং করার চেয়ে ট্যানিং বিছানা ব্যবহার করা ভালো—নাকি খারাপ—। যদিও উভয়ই ত্বককে অতিবেগুনী (UV) বিকিরণের সংস্পর্শে আনে, ট্যানিং বিছানা এবং সূর্যালোক UV গঠন, তীব্রতা, নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকির ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন। U...আরও পড়ুন -
ঘুমানোর কতক্ষণ আগে সান ল্যাম্প ব্যবহার করা উচিত?
ব্লগসান ল্যাম্প সাধারণত মেজাজ উন্নত করতে, ঋতুগত আবেগজনিত ব্যাধি (SAD) মোকাবেলা করতে এবং সার্কাডিয়ান রিদম ভারসাম্য বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়। তবে, ঘুমানোর আগে খুব বেশি সান ল্যাম্প ব্যবহার করলে ঘুমের মান ব্যাহত হতে পারে। তাহলে ঘুমানোর কতক্ষণ আগে সান ল্যাম্প ব্যবহার বন্ধ করা উচিত? উত্তর নির্ভর করে কতটা আলো...আরও পড়ুন -
রেড লাইট থেরাপি কি আপনার দৃষ্টিশক্তিতে সাহায্য করতে পারে? রেড লাইট এবং দৃষ্টি স্বাস্থ্য সম্পর্কে বিজ্ঞান কী প্রকাশ করে?
ব্লগবয়স এবং ডিজিটাল চোখের চাপের সাথে সাথে দৃষ্টি সমস্যাগুলি আরও সাধারণ হয়ে উঠছে, বিকল্প, অ-আক্রমণাত্মক সমাধানগুলির প্রতি আগ্রহ বেড়েছে। প্রায়শই জিজ্ঞাসিত একটি প্রশ্ন হল: লাল আলো থেরাপি কি আপনার দৃষ্টিশক্তিকে সাহায্য করতে পারে? এই নিবন্ধটি লাল আলো থেরাপির পিছনে বৈজ্ঞানিক নীতিগুলি এবং এর শক্তিশালী... পরীক্ষা করে।আরও পড়ুন