ট্যানিং বিছানা কীভাবে কাজ করে?

কয়েক দশক ধরেই ট্যানিং বেড রোদের আলো অর্জনের একটি জনপ্রিয় উপায়, কিন্তু এগুলো ঠিক কীভাবে কাজ করে? এই প্রবন্ধে, আমরা ট্যানিং বেডের পেছনের বিজ্ঞান, ত্বকের উপর এগুলোর প্রভাব এবং ব্রোঞ্জি লুকের জন্য নিরাপদ বিকল্পগুলি অন্বেষণ করব।

১. ট্যানিং বিছানার পিছনের বিজ্ঞান

ট্যানিং বিছানাগুলি সূর্যের প্রভাব অনুকরণ করার জন্য কৃত্রিম অতিবেগুনী (UV) বিকিরণ ব্যবহার করে। এগুলি কীভাবে আপনার ত্বককে কালো করে তোলে তা এখানে:

মূল উপাদান:

• UV ল্যাম্প: সূর্যালোকের মতো UVA (95%) এবং UVB (5%) রশ্মি নির্গত করে।
• অ্যাক্রিলিক গ্লাস: পোড়ার ঝুঁকি কমাতে কিছু UVB ফিল্টার করে।
• টাইমার সিস্টেম: এক্সপোজার সীমিত করে (সাধারণত প্রতি সেশনে ৫-২০ মিনিট)।

ট্যানিং কীভাবে হয়:

1. UV এক্সপোজার → ত্বক ক্ষতি সনাক্ত করে।
2. মেলানিন উৎপাদন → শরীর নিজেকে রক্ষা করার জন্য আরও মেলানিন (একটি রঙ্গক) নিঃসরণ করে।
3. ত্বক কালচে হয়ে যায় → কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিনের মধ্যে ফলাফল দেখা যায়।

UVA বনাম UVB রশ্মি:

• UVA রশ্মি গভীরে প্রবেশ করে, যার ফলে দীর্ঘমেয়াদী বার্ধক্য (ব্রুঁকা, রোদের দাগ) দেখা দেয়।
• UVB বাইরের স্তরকে প্রভাবিত করে, পোড়া এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

2. ট্যানিং বিছানার প্রকারভেদ

৩. ট্যানিং বেডের স্বাস্থ্য ঝুঁকি

বিশেষজ্ঞরা কেন তাদের বিরুদ্ধে সতর্ক করেন:

• ত্বকের ক্যান্সার → নিয়মিত ব্যবহারে মেলানোমার ঝুঁকি ৭৫% বেড়ে যায় (WHO).
• অকাল বার্ধক্য → UVA রশ্মি কোলাজেন ভেঙে দেয়, যার ফলে বলিরেখা দেখা দেয়।
• চোখের ক্ষতি → চশমা ছাড়া কর্নিয়া পোড়া বা ছানি পড়া।
• আসক্তির ঝুঁকি → কিছু ব্যবহারকারীর ট্যানোরেক্সিয়া (বাধ্যতামূলক ট্যানিং) হয়।

অনেক দেশে (যেমন, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া, ব্রাজিল) অপ্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিষিদ্ধ।

৪. ট্যানিং বেডের নিরাপদ বিকল্প

যদি আপনি UV ক্ষতি ছাড়াই একটি ট্যান চান, তাহলে চেষ্টা করুন:

√ সেল্ফ-ট্যানিং লোশন (DHA-ভিত্তিক, প্রায় ১ সপ্তাহ স্থায়ী)।
√ স্প্রে ট্যান (পেশাদার প্রয়োগ, তাৎক্ষণিক আভা)।
√ ব্রোঞ্জিং মেকআপ (অস্থায়ী, কোনও প্রতিশ্রুতি নেই)।
√ লাল আলো থেরাপি (UV-বিহীন, ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে)।

৫. তলদেশের সরুরেখা

ট্যানিং বেডগুলি মেলানিন উৎপাদনে বাধ্য করার জন্য UV রশ্মি নির্গত করে কাজ করে, তবে এর ফলে ক্যান্সার এবং অকাল বার্ধক্যের মতো গুরুতর ঝুঁকি থাকে। নিরাপদ উজ্জ্বলতার জন্য, রোদবিহীন ট্যানার বা স্প্রে ট্যান বেছে নিন।

তুমি কি জানতে? ৩৫ বছর বয়সের আগে মাত্র একটি ইনডোর ট্যানিং সেশন মেলানোমার ঝুঁকি ৫৯% বৃদ্ধি করে (আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি).