রেড লাইট থেরাপি বিভিন্ন ধরণের সুস্থতার জন্য ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। একটি বিশেষ কিন্তু আকর্ষণীয় ব্যবহার হললাল আলোর নাকের চিকিৎসা, যেখানে একটি ছোট পরিধানযোগ্য ডিভাইস ব্যবহার করে নাকের মধ্য দিয়ে নিম্ন-স্তরের লাল বা কাছাকাছি-ইনফ্রারেড আলো সরবরাহ করা হয়। কিন্তু প্রশ্নটি রয়ে গেছে:রেড লাইট নাসাল থেরাপি কি আসলেই কাজ করে?
রেড লাইট নাসাল থেরাপি কী?
লাল আলো অনুনাসিক থেরাপিতে নাকের ছিদ্রে ছোট আলো-নির্গমনকারী ডায়োড (LED) স্থাপন করা হয় যাতে নাকের গহ্বর লাল বা কাছাকাছি-ইনফ্রারেড আলো দিয়ে বিকিরণ করা যায়, সাধারণত তরঙ্গদৈর্ঘ্যের মধ্যে৬৩০ এনএম এবং ৮৫০ এনএম। ধারণাটি হল সিস্টেমিক প্রভাবের জন্য রক্তনালী এবং কৈশিক সমৃদ্ধ টিস্যুগুলিকে উদ্দীপিত করা।
রেড লাইট নাসাল থেরাপির সম্ভাব্য সুবিধা
যদিও আরও বৃহৎ পরিসরে গবেষণার প্রয়োজন আছে, প্রাথমিক গবেষণা এবং উপাখ্যানমূলক প্রতিবেদনগুলি পরামর্শ দেয় যে নাকের লাল আলো থেরাপি বেশ কয়েকটি সুবিধা প্রদান করতে পারে:
-
উন্নত রক্ত সঞ্চালন
নাকের গহ্বর ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র রক্তনালীতে পূর্ণ। লাল আলোর সংস্পর্শে এলে, এটি উদ্দীপিত করতে পারেনাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদন, রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে এবং অক্সিজেন প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করে। -
উন্নত মস্তিষ্কের কার্যকারিতা
নিয়র-ইনফ্রারেড আলোর ক্ষমতা অনেক গভীরে প্রবেশ করে, যা মস্তিষ্কের সংলগ্ন টিস্যুতে পৌঁছাতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি সমর্থন করতে পারেজ্ঞানীয় ফাংশন, মানসিক স্বচ্ছতা, এবং এমনকি বিষণ্নতার লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে। -
ইমিউন সিস্টেম সাপোর্ট
মাইটোকন্ড্রিয়াকে উদ্দীপিত করে এবং সেলুলার শক্তি (ATP) উৎপাদন উন্নত করে, লাল আলো থেরাপি সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে, যা শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে আরও ভালভাবে লড়াই করতে সহায়তা করে। -
অ্যালার্জি এবং সাইনাসের সমস্যা হ্রাস
কিছু ব্যবহারকারী নাক বন্ধ হওয়া, সাইনোসাইটিস এবং মৌসুমি অ্যালার্জির উপশমের কথা জানিয়েছেন, সম্ভবত এর কারণেপ্রদাহ বিরোধী প্রভাবআলোর।
বিজ্ঞান কী বলে?
যদিও লাল আলো থেরাপি শত শত পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা দ্বারা সমর্থিত,নাকের নির্দিষ্ট প্রয়োগগুলি এখনও উদ্ভূত হচ্ছেকয়েকটি ছোট পরীক্ষা এবং পাইলট গবেষণায় আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখানো হয়েছে:
-
অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করা
-
জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করা
-
মাইগ্রেনের মাথাব্যথা উপশম করা
তবে, এই ফলাফলগুলিকে সম্পূর্ণরূপে যাচাই করার জন্য আরও উচ্চমানের, বৃহৎ পরিসরের ক্লিনিকাল গবেষণা প্রয়োজন।
এটা কি নিরাপদ?
সাধারণত, লাল আলোর অনুনাসিক থেরাপি বিবেচনা করা হয়নিরাপদ এবং আক্রমণাত্মক নয়যখন নির্দেশিতভাবে ব্যবহার করা হয়। বেশিরভাগ ডিভাইস কম শক্তির আলো নির্গত করে যা তাপ উৎপন্ন করে না বা টিস্যুর ক্ষতি করে না। তবে:
-
সর্বদা ব্যবহার করুনএফডিএ-প্রত্যয়িত বা সিই-প্রত্যয়িতপণ্য
-
ফলো করুনপ্রস্তুতকারকের নির্দেশিকাসেশনের দৈর্ঘ্য এবং ফ্রিকোয়েন্সির জন্য
-
যদি থাকে তাহলে এড়িয়ে চলুনআলোক সংবেদনশীলতা ব্যাধিঅথবা আলোক সংবেদনশীল ওষুধ ব্যবহার করছেন
নাকের লাল আলো থেরাপি ডিভাইস কীভাবে ব্যবহার করবেন
-
ব্যবহারের আগে ডিভাইস এবং আপনার নাকের ছিদ্র পরিষ্কার করুন
-
প্রতিটি নাসারন্ধ্রে আলতো করে প্রোব ঢোকান।
-
ডিভাইসটি ব্যবহার করুন এর জন্য৫-২০ মিনিট, প্রস্তুতকারকের সুপারিশের উপর নির্ভর করে
-
পুনরাবৃত্তি করুনপ্রতিদিন অথবা সপ্তাহে কয়েকবারধারাবাহিক সুবিধার জন্য
উপসংহার: এটা কি কাজ করে?
হ্যাঁ—রেড লাইট নাসাল থেরাপি কাজ করতে পারেরক্ত সঞ্চালন উন্নত করা, প্রদাহ কমানো এবং জ্ঞানীয় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির মতো কিছু সুস্থতার সুবিধার জন্য। যদিও গবেষণা এখনও চলছে, প্রাথমিক ফলাফল আশাব্যঞ্জক, বিশেষ করে যখন পুরো শরীরের লাল আলো থেরাপির পাশাপাশি ব্যবহার করা হয়।