হ্যাঁ, সঠিকভাবে ব্যবহার করলে রেড লাইট থেরাপি (RLT) বেড সাধারণত নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও ন্যূনতম। তবে, নিরাপত্তা নির্ভর করে ডিভাইসের গুণমান, এক্সপোজারের সময় এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের অবস্থার মতো বিষয়গুলির উপর। এখানে একটি বিস্তারিত বিবরণ দেওয়া হল:
লাল আলো থেরাপি বিছানার নিরাপত্তার কারণগুলি
কোন UV বিকিরণ নেই
ট্যানিং বেডের বিপরীতে, RLT বেডগুলিতে এমন LED ব্যবহার করা হয় যা শুধুমাত্র লাল (630-700 nm) এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড (800-900 nm) আলো নির্গত করে। এই তরঙ্গদৈর্ঘ্যে ত্বকের ক্যান্সারের সাথে যুক্ত DNA-ক্ষতিকারক UV রশ্মির অভাব থাকে।
অ-তাপীয় এবং অ-আক্রমণাত্মক
এর আলো নিম্ন-স্তরের (LLLT), অর্থাৎ এটি ত্বককে উত্তপ্ত বা পোড়ায় না। ব্যথা উপশম এবং ত্বকের চিকিৎসার জন্য এটি FDA-অনুমোদিত।
এফডিএ নির্দিষ্ট কিছু ব্যবহারের জন্য এটি অনুমোদন করেছে।
কিছু ডিভাইস পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা, ব্রণ এবং চুল পড়া (যেমন Joovv এবং Celluma) এর মতো অবস্থার চিকিৎসার জন্য অনুমোদিত। FDA 510(k) ক্লিয়ারেন্স পরীক্ষা করুন।
ন্যূনতম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
বিরল এবং হালকা: চোখের উপর সাময়িক চাপ, শুষ্কতা বা সামান্য লালভাব (চোখের সরাসরি সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন - চশমা পরুন)।
সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং সতর্কতা:
চোখের নিরাপত্তা:
উজ্জ্বল লাল/কাছাকাছি-ইনফ্রারেড (NIR) আলোর দীর্ঘক্ষণ সংস্পর্শে থাকলে রেটিনার উপর চাপ পড়তে পারে। সর্বদা প্রতিরক্ষামূলক চশমা ব্যবহার করুন, বিশেষ করে উচ্চ-ক্ষমতার বিছানার ক্ষেত্রে।
ত্বকের সংবেদনশীলতা:
যারা আলোক সংবেদনশীলতাজনিত ব্যাধিতে ভুগছেন (যেমন লুপাস বা পোরফাইরিয়া) অথবা যারা আলোক সংবেদনশীলতাজনিত ওষুধ (যেমন অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যাকুটেন) গ্রহণ করছেন তাদের প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
অতিরিক্ত ব্যবহার:
বেশি সবসময় ভালো হয় না। অতিরিক্ত সেশন (যেমন প্রতিদিন ২০ মিনিটের বেশি) উপকারিতা কমাতে পারে বা জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে। প্রস্তুতকারকের নির্দেশিকা মেনে চলুন।
থাইরয়েড সম্পর্কিত উদ্বেগ:
কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে NIR আলো থাইরয়েডের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। যাদের হাইপারথাইরয়েডিজম আছে তাদের তাদের লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
গর্ভাবস্থা:
সীমিত গবেষণা আছে। সতর্কতা হিসেবে, গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়শই ফুল-বডি রেড লাইট থেরাপি (RLT) এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
রেড লাইট থেরাপির বিছানা কাদের এড়ানো উচিত?
সক্রিয় ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের (ম্যালিগন্যান্ট কোষগুলিকে উদ্দীপিত করার তাত্ত্বিক ঝুঁকি রয়েছে)।
যারা আলোক সংবেদনশীল ওষুধ ব্যবহার করেন (যেমন টেট্রাসাইক্লিন বা রেটিনয়েড)।
মৃগীরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা (বিরল ক্ষেত্রে জ্বলন্ত আলো খিঁচুনির কারণ হতে পারে)।
নিরাপদে ব্যবহার করার পদ্ধতি:
একটি স্বনামধন্য ডিভাইস বেছে নিন।
FDA-অনুমোদিত বা ক্লিনিক্যালি পরীক্ষিত ব্র্যান্ডগুলি বেছে নিন (যেমন Merican)। সস্তা, অপ্রত্যয়িত মডেলগুলি এড়িয়ে চলুন।
সময়/দূরত্ব নির্দেশিকা অনুসরণ করুন।
একটি সাধারণ সেশন বিছানা থেকে ৬-১২ ইঞ্চি দূরত্বে ১০-২০ মিনিট স্থায়ী হয়, সপ্তাহে ৩-৫ বার।
আপনার চোখ রক্ষা করুন:
RLT-এর জন্য ডিজাইন করা অ্যাম্বার বা অস্বচ্ছ চশমা পরুন।
প্রথমে প্যাচ পরীক্ষা।
ত্বকের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করার জন্য একটি ছোট জায়গা চেষ্টা করুন।
বৈজ্ঞানিক ঐক্যমত্য:
২০২৩ সালে ফটোবায়োমডুলেশন, ফটোমেডিসিন এবং লেজার সার্জারিতে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা নিশ্চিত করেছে যে প্রোটোকল অনুসরণ করা হলে বেশিরভাগ ব্যবহারকারীর জন্য RLT নিরাপদ।
বহু বছর ধরে এটি ব্যবহারের ফলে দীর্ঘমেয়াদী কোনও ঝুঁকি চিহ্নিত করা যায়নি, তবে গবেষণা চলছে।
শেষের সারি:
রেড লাইট থেরাপি বেড বেশিরভাগ মানুষের জন্য কম ঝুঁকিপূর্ণ, তবে আপনার যদি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। উচ্চমানের ডিভাইস এবং সঠিক ব্যবহারের নির্দেশিকা মেনে চলুন।