স্ট্যান্ড-আপ ট্যানিং বেড (যা উল্লম্ব ট্যানিং বুথ নামেও পরিচিত) ব্রোঞ্জের আভা অর্জনের জন্য একটি সুবিধাজনক এবং কার্যকর উপায় প্রদান করে। ঐতিহ্যবাহী লে-ডাউন বেডের বিপরীতে, স্ট্যান্ড-আপ মডেলগুলি সমান কভারেজ প্রদান করে, চাপ বিন্দু কমায় এবং দ্রুত ফলাফলের জন্য প্রায়শই শক্তিশালী UV আউটপুট থাকে।
আপনি যদি স্ট্যান্ড-আপ ট্যানিং-এ নতুন হন, তাহলে নিরাপদ এবং কার্যকর অভিজ্ঞতার জন্য এই নির্দেশিকাটি অনুসরণ করুন।
১. আপনার ট্যানিং সেশনের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন
এক্সফোলিয়েট এবং শেভ
ট্যানিং করার ২৪ ঘন্টা আগে আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন যাতে ত্বকের মৃত কোষ দূর হয় এবং সমানভাবে ট্যান হয়।
জ্বালা এড়াতে আপনার সেশনের কমপক্ষে ১২ ঘন্টা আগে শেভ করুন।
ময়েশ্চারাইজার এবং মেকআপ এড়িয়ে চলুন
ট্যানিং করার আগে লোশন, তেল বা মেকআপ লাগাবেন না, কারণ এগুলো বাধা তৈরি করতে পারে এবং অসম ফলাফলের কারণ হতে পারে।
ট্যান লাইন এড়াতে সমস্ত গয়না খুলে ফেলুন।
উপযুক্ত ট্যানিং পোশাক পরুন
ট্যান রেখা এড়াতে ন্যূনতম পোশাক (সাঁতারের পোশাক, অন্তর্বাস, অথবা যদি অনুমতি দেওয়া হয় নগ্ন) বেছে নিন।
প্রতিরক্ষামূলক চশমা ব্যবহার করুন—আপনার চোখকে UV ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য বিশেষ FDA-অনুমোদিত ট্যানিং গগলস আবশ্যক।
২. আপনার ট্যানিং সেশনের সময়
বুথের ভেতরে প্রবেশ করুন
বুথে প্রবেশ করুন এবং দরজাটি নিরাপদে বন্ধ করুন।
সমানভাবে এক্সপোজার নিশ্চিত করার জন্য আপনার হাত শরীর থেকে সামান্য দূরে রাখুন।
আপনার ত্বকের ধরণের জন্য প্রস্তাবিত সময় অনুসরণ করুন (আপনি যদি একজন শিক্ষানবিস হন তবে ছোট সেশন দিয়ে শুরু করুন)।
ট্যানিং অ্যাক্সিলারেটর ব্যবহার করুন (ঐচ্ছিক)
ফলাফল উন্নত করতে এবং ত্বককে আর্দ্র রাখতে ঘরের ভিতরে ব্যবহারের জন্য তৈরি একটি ট্যানিং লোশন প্রয়োগ করুন।
বাইরের ট্যানিং তেল এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি অ্যাক্রিলিকের ক্ষতি করতে পারে এবং ঘরের ভিতরে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে।
আরাম করুন এবং একটু নড়াচড়া করুন
ছায়া থেকে "সাদা দাগ" প্রতিরোধ করার জন্য আপনার ওজন পরিবর্তন করুন বা আপনার বাহুগুলিকে সামান্য নাড়াচাড়া করুন।
চশমা ব্যবহার না করলে চোখ বন্ধ রাখুন (যদিও চশমা ব্যবহারের জন্য জোরালো পরামর্শ দেওয়া হয়)।
৩. আপনার ট্যানিং সেশনের পরে
ময়েশ্চারাইজ করুন
আপনার ত্বককে দীর্ঘস্থায়ী করতে এবং শুষ্কতা রোধ করতে আফটার-ট্যান লোশন দিয়ে আর্দ্র করুন।
ট্যানিং করার পরপরই গরম জলে গোসল করা এড়িয়ে চলুন—এর পরিবর্তে হালকা গরম জল ব্যবহার করুন।
আরও পণ্য প্রয়োগ করার আগে অপেক্ষা করুন
জ্বালা এড়াতে মেকআপ, সুগন্ধি বা অন্যান্য ত্বকের যত্নের পণ্য লাগানোর আগে কমপক্ষে ৩-৪ ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
স্পেস আউট সেশনস
অতিরিক্ত এক্সপোজার এবং ত্বকের ক্ষতি রোধ করতে সেশনের মধ্যে কমপক্ষে ৪৮ ঘন্টা সময় দিন।
আপনার ত্বকের সহনশীলতার উপর নির্ভর করে ধীরে ধীরে এক্সপোজার সময় বাড়ান।
৪. নিরাপত্তা টিপস
আপনার ত্বকের ধরণ জানুন - ফর্সা ত্বক আরও সহজে পুড়ে যায়; সেই অনুযায়ী সেশনের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করুন।
অতিরিক্ত ট্যানিং এড়িয়ে চলুন - পোড়া এবং অকাল বার্ধক্য রোধ করতে প্রস্তাবিত এক্সপোজার সময়গুলি মেনে চলুন।
হাইড্রেটেড থাকুন - ট্যানিংয়ের আগে এবং পরে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
ওষুধ পরীক্ষা করুন - কিছু ওষুধ UV সংবেদনশীলতা বাড়ায় - নিশ্চিত না হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
সর্বশেষ ভাবনা
দ্রুত, পুরো শরীরের ট্যান করার জন্য স্ট্যান্ড-আপ ট্যানিং বেড একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে, আপনি ঝুঁকি কমিয়ে একটি সুন্দর, এমনকি উজ্জ্বলতা অর্জন করতে পারেন। সর্বদা ত্বকের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন এবং অতিরিক্ত UV এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন।